孩子擔(dān)心考試考不好怎么開導(dǎo)

孩子擔(dān)心考試考不好的開導(dǎo)方法：1、語言上盡量少提及成績，多問問孩子在學(xué)校開不開心也會舒緩孩子的壓力；2、多安慰孩子，有些話不要說，讓孩子自行調(diào)節(jié)緊張情緒；3、帶孩子出去放松心情，做做運(yùn)動，會讓孩子身心開闊，壓力也會因此慢慢緩解；4、不要給孩子太大壓力，家長少些嘮叨或著說教；5、千萬別將自己孩子和誰家優(yōu)秀孩子對比。

孩子擔(dān)心考試考不好怎么開導(dǎo)

1、語言上盡量少提及成績。父母常對孩子提及成績，是讓孩子產(chǎn)生壓力的起源，因此如果想讓孩子考試順利，那么成績就不要經(jīng)常提及了，越是提及成績，越是會讓孩子覺得有壓力，從而擔(dān)心考不好。關(guān)心孩子的未來，并不是只有成績，孩子正處于青春期，孩子的身體狀況，心理發(fā)育、性格發(fā)展都需要父母多加關(guān)注，這些一點(diǎn)也不亞于成績。別和孩子找不到話題的時候就問孩子最近成績怎么樣，問問孩子在學(xué)校開不開心也會舒緩孩子的壓力。

2、多安慰孩子，有些話不要說。很多父母怕孩子緊張，會給孩子說：“平常心就好，考試不要太緊張”，但是，這樣的話一點(diǎn)用都沒有，反而還會加劇孩子的緊張。因為這樣的話，還是會在潛意識里提醒孩子成績這件事情，讓孩子又一次的想起來學(xué)習(xí)成績。所幸不要提起這件事情，讓孩子自行消化自己的緊張情緒，不給壓力，反而會讓孩子自行調(diào)節(jié)緊張情緒，慢慢的還會增強(qiáng)孩子的抗壓能力。

3、帶孩子出去放松心情。如果孩子一直有考前緊張焦慮的情緒，父母不妨帶著孩子放松放松，陪孩子做做運(yùn)動，出去玩一玩，運(yùn)動是最能讓孩子暫時放下壓力的事情，帶上孩子去空曠的地方打打羽毛球，做做運(yùn)動，會讓孩子身心開闊，壓力也會因此慢慢緩解。

4、不要給孩子太大壓力。要知道，要知道孩子考試前已經(jīng)很緊張。這時要是在受到父母的嘮叨或著說教，他的壓力會更大，承受很大心理壓力狀態(tài)下是不利于后續(xù)的考試及學(xué)習(xí)的。

5、千萬別將自己孩子和誰家優(yōu)秀孩子對比。許多父母在孩子考試前，就拿自家的孩子與鄰居或親戚家孩子相比較，想讓孩子考試成績超過別家孩子，這樣只會讓孩子考試更緊張，所以，沒有必要。