小孩沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦

小孩子喜歡手機(jī)很正常，很多大人也很喜歡手機(jī)，之所以沒有人擔(dān)心大人沉迷于手機(jī)，是因?yàn)榇笕说淖钥啬芰Ρ刃『?qiáng)，他們能夠控制自己的行為。那么小孩沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦？

小孩沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦

1、避免用玩手機(jī)做獎勵

很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學(xué)習(xí)或者完成某項(xiàng)任務(wù)，都會以玩手機(jī)為獎勵，其實(shí)這樣只會給孩子造成對手機(jī)的依賴性，是非常錯誤的做法。

2、提高孩子的自控能力

孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個時候家長就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機(jī)的專注力。

3、注意力轉(zhuǎn)移法

其實(shí)孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機(jī)玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。

4、時間填充法

如果你的孩子是因?yàn)槠綍r休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓(xùn)班，讓孩子的業(yè)余生活充實(shí)起來，這樣就不會導(dǎo)致玩手機(jī)上癮的困擾，還能夠幫助孩子認(rèn)識更多的朋友。

小孩沉迷手機(jī)的原因

1、沒有其他事做

有些孩子看電視和手機(jī)是因?yàn)闆]有其他事情可以做，才把時間用在看電視和手機(jī)上。

2、模仿家長

有些孩子是因?yàn)槟７录议L，看視頻、玩游戲、看動畫片，甚至是刷抖音、聊微信，耗費(fèi)時間。

3、受到了挫折

有些孩子是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)世界中受到太多的挫敗，從游戲或者動畫片中找自信，這種情況往往會出現(xiàn)在年齡稍大的孩子身上，一旦出現(xiàn)這種情況，會表現(xiàn)出比較沉迷無法自拔的狀況。

小孩沉迷手機(jī)的主要原因還是自控能力不足，家長一定要想出正確的方法，提高孩子的自控能力，讓孩子徹底擺脫手機(jī)的影響。