高中生上課老是犯困怎么辦
高中是孩子學(xué)習(xí)壓力最大的時期,很多孩子為了追趕學(xué)習(xí)進度,取得一個好成績,往往在深夜的時候還在學(xué)習(xí)。但長期這樣下去,由于睡眠不足,在課堂上很容易出現(xiàn)犯困的情況,從而影響到學(xué)習(xí)效率,所以家長一定要給予引導(dǎo)孩子,幫助他們解決這個問題。
高中生上課老是犯困怎么辦
1、成績好的孩子上課往往都很精神,而成績差的孩子大多數(shù)上課都會打瞌睡,因為成績差上課就沒有動力,沒有干勁,沒有信心了就不想學(xué)了,孩子的睡眠質(zhì)量也是關(guān)鍵,要解決孩子上課打瞌睡的壞習(xí)慣,就要從孩子自身、環(huán)境、父母的鼓勵去做調(diào)整改善才會達到更好的效果,否則都是治標不治本的。
2、興趣是最好的老師,這句話是很有道理的。如果對某門學(xué)科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課。建議學(xué)生去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點,家長也可以幫學(xué)生找找有趣的某些課程的資料幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣,這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡。
3、保證孩子充足的睡眠。家長要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,早睡早起保證充足的睡眠,為孩子營造一個安靜的休息環(huán)境,同時也要為孩子安排一個合理的作息時間,避免給孩子布置繁重的任務(wù),從而導(dǎo)致孩子沒有得到充足的休息白天上課打瞌睡。
4、做好預(yù)習(xí)。很多學(xué)生課堂上犯困,是因為老師講的知識點聽不懂。老師講課就像聽催眠曲一樣,越聽越困。為了避免這種情況出現(xiàn),高中生要做好預(yù)習(xí)工作。
上課之前,同學(xué)們要把老師講的知識點預(yù)習(xí)一遍,提前了解新課內(nèi)容。這樣老師講的時候,孩子就知道哪些是重點、哪些是難點,就容易理解與接受了。課堂上聽懂了,聽懂的知識點越來越多,越聽越有精神。
5、樹立目標。很多學(xué)生渾渾噩噩,虛度光陰。這部分學(xué)生主要是沒有遠大的理想,沒有給自己樹立目標。目標是燈塔,照亮我們前行的路;目標是動力,讓我們每天活力滿滿。在設(shè)置目標的時候,可以讓孩子給自己樹立一個大目標,即考上什么樣的大學(xué)。然后拆解目標,把大目標拆解成一個個的小目標,小目標實現(xiàn)了,最終大目標也實現(xiàn)了
高中孩子上課總是犯困的原因有哪些
上課打瞌睡就是孩子也許對學(xué)習(xí)不感興趣,除去睡眠質(zhì)量方面的問題,孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時候注意力不集中,對課堂的內(nèi)容不感興趣。
孩子思想壓力和心理壓力巨大,身心疲憊。孩子進入高中,書本的難度很大,學(xué)業(yè)的負擔(dān)也重,老師的教學(xué)進度也快,這時候就更加考驗學(xué)生的適應(yīng)能力和獨立自主的學(xué)習(xí)能力。