孩子讀書壓力大怎么開導

在孩子的成長過程中，讀書學習占據(jù)了孩子很大一部分的生活，所以這也就導致了孩子出現(xiàn)讀書壓力大的情況。當孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象時，家長要及時對孩子進行疏導，幫助孩子緩解壓力，這樣才能讓孩子快樂的讀書學習。

孩子讀書壓力大怎么開導

1、密切關注孩子。當孩子告訴家長，他現(xiàn)在的壓力比較大時，作為父母要表現(xiàn)出密切的關注，可以和孩子一起分析力產生的原因及后續(xù)一起商討解決的辦法，讓自己的孩子清楚地知道大人一直在關注他們，給他們信心，降低他們的壓力。

2、適當給孩子減壓。當孩子壓力大時，作為他們的父母多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子感受生活的美好，感受到快樂，心情放松可以讓心中的壓力降低。

3、學會勞逸結合。孩子在學校里面努力學習，在家的時候就不要硬逼著他們更加努力，回家后應該拋開學習，讓孩子們的心情放松放松，要學會勞逸結合，一天的學習下來也是會疲勞的，回家應該放松，而不是關門繼續(xù)學習，適當?shù)姆潘尚那榭梢愿玫奶岣邔W習效率。

4、父母告訴孩子學習成績并不能代表一切。有些孩子可能會非?？粗刈约旱膶W習成績，所以會拼命學習，他們的學習壓力也非常大。在這個時候，父母告訴孩子學習成績并不能代表一切。人生有多種選擇，學習成績好固然是一件好事，但孩子也需要正確看待學習的問題，沒有必要把學習當成一種負擔和壓力。

5、父母要用耐心來感染孩子。如果父母用不耐煩的態(tài)度對待孩子，甚至用批評的語氣指責孩子，這樣的行為只會讓孩子的心理壓力更大，孩子甚至有可能會出現(xiàn)重大的心理問題。父母需要用自己的耐心來感染孩子，當孩子表示學習壓力大的時候，父母完全可以引導孩子主動休息，同時多去做一些鼓勵孩子的事情，幫助孩子放松下來。

導致孩子讀書壓力大的原因

1、學校環(huán)境。在學校，有的孩子受到來自學校、教師、同學的歧視。有的孩子受到來自學習和校園人際關系的挫折和壓力。

2、外界因素。包括家庭環(huán)境和學校環(huán)境，家庭背景對學習成績有明顯的影響，如果家庭關系不和睦、矛盾沖突多、情感表達和交流少，或者對文化知識的價值和個人成就不重視的家庭，還有教養(yǎng)方式的不良類型家庭。如態(tài)度不一致或嬌縱溺愛、或嚴厲責罰，這些家庭環(huán)境下成長的孩子，均會出現(xiàn)心理發(fā)育障礙，進而導致學習困難。

哪些方法可以幫助孩子緩解讀書壓力

1、運用語言和想象放松。幽默的人可以使得身心得以放松，可以讓孩子通過自己的思維想象，沉浸在幻想之中，這樣可以讓孩子得到短暫放松、休息。

2、分解法。路讓孩子把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四等等，孩子一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要個個擊破這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。

3、盡情發(fā)泄。心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣泄，想哭就哭?？弈芫徑鈮毫?，讓孩子的情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

4、勇于承擔責任。增強孩子學習動機，提高學習興趣，加強學習的積極性和自覺性，從而改變學生的厭學消極態(tài)度。讓孩子遇到困難不要退縮，不要逃避，知難而進，勇于戰(zhàn)勝它。