青春期沉迷手機怎么辦

越來越多的孩子沉迷手機，荒廢學業(yè)，但是幫孩子遠離手機，絕不是一蹴而就的過程，我們要有方法，也要及時聽孩子的意見，耐心一點，相信我們的孩子終會回到健康成長的軌道。

青春期沉迷手機怎么辦

1、制定規(guī)矩。家長要根據(jù)孩子的情況，制定現(xiàn)實可行的規(guī)則，對孩子的學習生活進行科學合理的規(guī)劃，形成良好的習慣。

2、家長要以身作則。家，是溫馨溫暖歡笑休息的地方，父母在家不要時刻拿著手機娛樂或者聊工作，這樣會潛移默化孩子的認知，誤讓孩子以為有了手機，天下我有的錯覺。下班放學回到家就是和孩子互動的時候，陪伴的時候，所以，放過手機吧尊敬的家長們。

3、讓孩子了解危害。在教育孩子的時候，不要總是一味的責罵或者打孩子，最好要告訴孩子玩手機游戲的壞處，比如說會造成近視、荒廢學業(yè)等，甚至可以給孩子說說自己因玩手機而出現(xiàn)的各種問題。這樣孩子才可以意識到玩手機的巨大危害，慢慢的才會改正。

4、轉(zhuǎn)移孩子注意力。很多時候孩子之所以沉迷于玩手機游戲，并不是游戲自身有多么的好玩，而是對生活缺乏足夠的興趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平時有時間多陪陪孩子，比如說出去散步、旅游或者打籃球等，讓親子關(guān)系變得更加融洽，這樣孩子才會減少玩手機游戲的時間。

導致青春期孩子沉迷手機的原因

1、缺失自我控制能力。青少年時期求知欲旺盛，他們對于各樣新鮮事物都充滿了好奇。手機網(wǎng)絡中日新月異的趨勢和不斷變化的流行吸引著他們，并且由于青少年較為微弱的自我控制力，使得他們難以抵抗誘惑，從而陷入手機世界。

2、 缺少辨別能力。青少年缺少成熟的分辨能力，他們?nèi)菀纵p信手機世界中的虛假信息和垃圾內(nèi)容、無法分清虛擬世界和現(xiàn)實世界的差別，從而造成不良現(xiàn)象的產(chǎn)生。

3、缺少自我滿足感。青少年時期是自我意識覺醒的時期，極易出現(xiàn)反叛心理。他們不信任家長和老師的話語，急于展現(xiàn)自己的自主性和獨立性。在手機世界中，青少年可以逃避現(xiàn)實世界中父母、老師的教導，暢所欲言并且得到他人追捧，讓他們感受自我價值的實現(xiàn)，從而導致熱衷于手機。

青春期孩子沉迷于手機的不良后果有哪些

1、影響身體，如果沉迷于手機，會長時間低頭，影響頸椎的健康。

2、影響視力，如果沉迷于手機，連續(xù)看手機時間過長，會嚴重影響視力。 

3、睡眠不足，生活不規(guī)律，如果沉迷于手機，晚上會長時間觀看手機，從而影響睡眠。

4、浪費時間，如果沉迷于手機，在它上面花費的時間過多，就會浪費時間，影響學習。   

5、減少與他工人溝通的機會和時間。長時間使用手機，沉迷于手機的話，會減少與家人、同學的溝通和交流機會，影響人際關(guān)系和交流能力。