青少年情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

很多家長(zhǎng)沒(méi)有教育青春期孩子的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)孩子的不穩(wěn)定情緒和煩躁時(shí)，教育起來(lái)感覺(jué)力不從心，很容易引發(fā)親子矛盾沖突。下面我給家長(zhǎng)們幾點(diǎn)建議供大家參考。

青少年情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

1、家長(zhǎng)要選擇合適的方式來(lái)教育孩子。家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的性別、年齡以及，心理發(fā)展來(lái)選擇合適的交易方式，不能過(guò)度的愛(ài)護(hù)以及管教，也不能過(guò)分的依賴于孩子的一些小要求，要讓他們養(yǎng)成自立自愛(ài)自強(qiáng)的能力。

2、以靜制動(dòng)。進(jìn)入青春期后的少年因生理發(fā)展和環(huán)境因素的影響，其自控能力就會(huì)有所下降，因此常會(huì)出現(xiàn)情緒暴躁的情況。此時(shí)各位家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)冷靜下來(lái)，不要急于去改變孩子，否則很容易會(huì)造成反效果，繼而使孩子的脾氣更加暴躁。當(dāng)青少年出現(xiàn)脾氣暴躁的情況后，各位家長(zhǎng)不妨多于孩子溝通，采用以靜制動(dòng)的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

3、不出現(xiàn)打罵行為。當(dāng)孩子用負(fù)面情緒來(lái)進(jìn)行對(duì)抗時(shí)，家長(zhǎng)如果打、罵，其實(shí)更是在向孩子傳遞家長(zhǎng)討厭孩子表現(xiàn)出的不好的行為。因?yàn)楹⒆佣紩?huì)把自己的父母或者監(jiān)護(hù)人當(dāng)作模仿對(duì)象，他們的一言一行都會(huì)跟隨身邊這些大人的表現(xiàn)學(xué)習(xí)模仿。

所以當(dāng)家長(zhǎng)打罵時(shí)，其實(shí)孩子是給孩子模仿其打罵的行為提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，并且合理化了這些行為，這樣會(huì)更強(qiáng)化打罵，也就是家長(zhǎng)所謂孩子暴脾氣的表現(xiàn)在孩子心目中的作用。

4、堅(jiān)守底線。父母可以等孩子情緒完全平復(fù)以后，就可以就事論事了，但是要記住對(duì)事不對(duì)人，原則性的問(wèn)題一定要讓孩子知道，有情緒是允許發(fā)泄的，但是原則和底線父母是要堅(jiān)持到底的。

青少年情緒煩躁時(shí)候父母要注意哪些

1、不要跟孩子講道理。孩子在有情緒的時(shí)候，是聽(tīng)不進(jìn)去父母的說(shuō)教的，大道理這個(gè)時(shí)候也需要放到一邊。

2、不要冷處理。父母無(wú)視或者袖手旁觀的姿態(tài)，會(huì)讓孩子感覺(jué)自己是不被愛(ài)和關(guān)注的，傷心的同時(shí)也就對(duì)父母更生氣。

3、不要比孩子的脾氣更大。在孩子比較小的時(shí)候，他發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)用更大的脾氣去壓制他也許有用，但是孩子也只是暫時(shí)被壓制了，過(guò)一段時(shí)間因?yàn)橄嗤虑閷?dǎo)致情緒爆發(fā)，孩子會(huì)變得更加叛逆。

青少年情緒不穩(wěn)定性原因

1、學(xué)業(yè)問(wèn)題。有一部分孩子到了這個(gè)時(shí)候，學(xué)業(yè)成績(jī)開(kāi)始出現(xiàn)壓力，有的是成績(jī)特別好的，想保持好成績(jī)；有的是成績(jī)特別糟糕的，覺(jué)得自己怎么學(xué)習(xí)好像都趕不上別的孩子，這個(gè)時(shí)候也會(huì)有學(xué)業(yè)的壓力。

2、受家長(zhǎng)情緒的影響。如果父母情緒也長(zhǎng)期處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，也會(huì)使孩子一看到父母就如臨大敵，本能地提高了警惕，而對(duì)孩子過(guò)多的干涉、否定和職責(zé)，使得家長(zhǎng)的情緒影響了孩子的情緒；一個(gè)很暴躁的孩子背后必定有一個(gè)暴躁的家長(zhǎng)，模仿是孩子的本能，他們很容易從家里那里習(xí)得情緒和處理問(wèn)題、面對(duì)問(wèn)題的態(tài)度。