沉迷手機(jī)的危害有哪些

手機(jī)給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也帶來(lái)的一些負(fù)面的影響，越來(lái)越多的孩子沉迷手機(jī)，導(dǎo)致視力下降、無(wú)心學(xué)習(xí)、甚至是荒廢學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)必須要引以為戒，引導(dǎo)孩子正確的使用手機(jī)。

沉迷手機(jī)的危害有哪些

1、影響視力。孩子玩手機(jī)時(shí)眼睛距離屏幕近，會(huì)讓眼睛肌肉一直處于緊張狀態(tài)，增加患上假性近視風(fēng)險(xiǎn)，也有可能導(dǎo)致斜視。

2、表達(dá)能力下降。隨著電子產(chǎn)品興起，很多孩子喜歡窩在家里用手機(jī)或平板電腦看動(dòng)畫(huà)片或玩游戲，使得孩子不喜歡和他人交往、玩耍或交流，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)減弱孩子表達(dá)能力和語(yǔ)言組織能力，會(huì)讓他們性格變得更加內(nèi)向，且缺乏自信心。

3、注意力不集中。手機(jī)中的某個(gè)音效或畫(huà)面在孩子面前一閃而過(guò)，可分散其注意力。若孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話會(huì)破壞專注力，導(dǎo)致注意力不集中，做事情時(shí)沒(méi)耐心。

4、影響孩子的思維模式。手機(jī)獲取信息方便，孩子有什么不懂的問(wèn)題，想都不想直接用手機(jī)就查了，漸漸養(yǎng)成了不愛(ài)動(dòng)腦筋的習(xí)慣，對(duì)孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成極為不利。

5、影響親子關(guān)系。孩子一旦玩手機(jī)上癮，大人想要輕松糾正這一壞習(xí)慣就不是那么容易的了，勢(shì)必要和孩子各種周旋，如果處理得不好，會(huì)影響親子關(guān)系，孩子越大，破裂的親子關(guān)系越不容易修復(fù)。

父母如何應(yīng)對(duì)沉迷手機(jī)的孩子

1、規(guī)定時(shí)間，對(duì)犯規(guī)有懲罰。其實(shí)孩子玩電子產(chǎn)品，無(wú)論是過(guò)度放縱還是嚴(yán)格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規(guī)定玩的時(shí)間，比如每次玩不能超過(guò)半小時(shí)，如果這次按時(shí)歸還下次就還可以玩，如果這次不按時(shí)歸還下次沒(méi)得玩，按照規(guī)矩來(lái)做，慢慢地孩子也會(huì)習(xí)慣于

2、轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)孩子們想玩電子產(chǎn)品或不能停下來(lái)時(shí)，父母可以轉(zhuǎn)移他們的注意力，比如使用玩具吸引孩子，或者與孩子一起玩家庭游戲，向孩子講趣事，跟孩子一起畫(huà)畫(huà)或者一起去公園散步等，是一個(gè)很好的轉(zhuǎn)移關(guān)注的方法。兒童沉迷于電子產(chǎn)品的原因是因?yàn)闆](méi)有人陪伴，或父母陪伴不足，甚至父母為子女提供“電子保姆”。

3、上學(xué)了需要使用時(shí)，控制時(shí)間與內(nèi)容，避免游戲的誘惑。孩子上學(xué)后，由于學(xué)習(xí)的需要，或多或少都會(huì)用到這些電子產(chǎn)品，此時(shí)，盡量不要在手機(jī)、iPad等上安裝游戲，盡可能安裝一些學(xué)習(xí)工具或與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件。同時(shí)，控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每次盡量不要超過(guò)1小時(shí)。

如何讓玩手機(jī)轉(zhuǎn)害為利

1、家長(zhǎng)要明確孩子手機(jī)使用的目的，方便聯(lián)絡(luò)，輔助學(xué)習(xí)，娛樂(lè)還是別的原因？總體原則是年齡越小的孩子，手機(jī)的功能越需要有限制?？梢杂霉δ軉我坏膬和謾C(jī)或兒童手表，主要是方便父母聯(lián)絡(luò)。

2、父母要以身作則，不要總在孩子面前玩手機(jī)玩玩電腦，另外還要讓孩子多嘗試新鮮的活動(dòng)、培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛(ài)好，比如拼壘大型的積木、拆裝機(jī)器人、閱讀童書(shū)、表演話劇、參與羽毛球籃球運(yùn)動(dòng)等，讓孩子將精力和時(shí)間分?jǐn)傇诟鞣N活動(dòng)上，避免孩子唯獨(dú)對(duì)手機(jī)成迷成癮。

3、可以引導(dǎo)孩子分享一些如何學(xué)習(xí)的文章或者方法，或者感興趣的事情，分享一些學(xué)習(xí)或者聽(tīng)故事的APP，把交流的焦點(diǎn)放在學(xué)習(xí)和積極的愛(ài)好上，對(duì)于高年級(jí)的孩子，父母還可以引導(dǎo)孩子如何發(fā)朋友圈，鍛煉孩子的寫(xiě)作和表達(dá)能力。

4、規(guī)定好孩子玩手機(jī)的時(shí)間，提前對(duì)電子設(shè)備上面的應(yīng)用進(jìn)行清理，留下或安裝適合孩子玩耍的內(nèi)容，那些不適合孩子看或玩的內(nèi)容記得要及時(shí)清理，必要時(shí)還可以設(shè)置飛行模式。