小孩玩手機(jī)成癮不上學(xué)怎么辦

孩子厭學(xué)已經(jīng)成為了一個普遍的現(xiàn)象，其中導(dǎo)致孩子厭學(xué)的原因也有很多，孩子沉迷手機(jī)不上學(xué)就是其中一種，對于孩子沉迷手機(jī)不上學(xué)，家長一定要及時引導(dǎo)，以防造成更大的影響。

小孩玩手機(jī)成癮不上學(xué)怎么辦

1、家長改變認(rèn)知思維，控制自己焦慮的情緒。孩子發(fā)展到今天這樣，很大程度是因為家長放任孩子導(dǎo)致的。許多成年人面對手機(jī)都沒辦法控制自己，更何況孩子呢？因此，家長一定要對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督，用行動去引導(dǎo)孩子。其次是控制好焦慮的情緒，避免跟孩子講過多的大道理或者采取沒收手機(jī)這樣簡單粗暴的方法。

2、糾正孩子的生活作息，保證基礎(chǔ)的睡眠。孩子現(xiàn)在每天晚上玩手機(jī)到一兩點(diǎn)，按照7點(diǎn)要起床算，睡覺時間也就五六個小時，對于正在發(fā)育的青春期孩子來說是不夠的，所以會出現(xiàn)早上起不來，就算起來了上課也沒精神的情況。因此，家長要糾正孩子的作息情況，讓孩子有充足的睡眠時間。

3、引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)、運(yùn)動、手機(jī)、作息等的規(guī)則意識。讓孩子在正常上學(xué)正常完成作業(yè)的前提下有邊界玩手機(jī)，所以家長面對孩子說要自己調(diào)整的情況，千萬不要放任孩子，最多給孩子幾天時間看看他是怎么調(diào)整的，如果還是每天拿著手機(jī)，那就沒來說了，一定要幫孩子引導(dǎo)正常學(xué)習(xí)、作息、運(yùn)動以及玩手機(jī)的邊界。

4、幫助孩子建立學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計劃，讓孩子找回學(xué)習(xí)的動力?？梢耘c孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，逐步提升學(xué)習(xí)成績，找回學(xué)習(xí)的成就感。另一邊，家長也要和學(xué)校的老師做好溝通，請求他們幫忙引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的自信心。

小孩玩手機(jī)成癮不上學(xué)的原因

1、人的天性使然。人天然是有惰性的，喜歡呆在舒適區(qū)，學(xué)習(xí)對于絕大部分人來說是很苦的事情，而游戲中的聲光色給予感官的快樂。大部分人學(xué)習(xí)是有壓力的，有動力的，不是天性，是受外在力影響。如果孩子在內(nèi)心中抑制不住追求即時快樂的天性，那就會沉迷游戲不愛學(xué)習(xí)。

2、環(huán)境的影響。周圍的人如父母，同學(xué)，朋友經(jīng)常沉迷手機(jī)的，可能會容易影響到孩子的行為和價值判斷，孩子會認(rèn)為憑什么別人都可以不要讀書玩手機(jī)，玩手機(jī)又快樂，大人玩手機(jī)還有工資拿，他會錯誤認(rèn)為手機(jī)對未來的影響不大，進(jìn)而不愿讀書。

3、心理問題的影響。大部分人玩手機(jī)是追求快樂，追求舒適，而有心理問題的玩手機(jī)基本是為了逃避現(xiàn)實(shí)，尋找心理出口。

4、正常的叛逆。初中的孩子開始進(jìn)入青春叛逆期，喜歡和家長對著干，家長越是讓孩子好好學(xué)習(xí)，孩子越是不想學(xué)習(xí)，出現(xiàn)玩手機(jī)不上學(xué)的情況。

如何避免小孩玩手機(jī)成癮不上學(xué)

1、多帶孩子出門游玩。多想辦法，讓孩子能夠轉(zhuǎn)移注意力，不要總沉迷手機(jī)。這時待孩子出門游玩便是一個很不錯的選擇。因為在外出的情境下，不適合孩子長時間玩手機(jī)，慢慢的孩子便可擺脫手機(jī)的束縛了，而且可以讓讓孩子感受真正的世界。

加深親子間的感情，讓孩子多享受和父母一同玩耍的樂趣。當(dāng)然家長帶孩子運(yùn)動也是很好的方法，讓孩子鍛煉了體質(zhì)的同時再不沉湎于虛擬的手機(jī)屏幕中。

2、建立良好的青春期親子關(guān)系。溝通是解決問題的橋梁，而青春期的孩子是非常難溝通的，因為他們開始叛逆，父母不管說啥，他都有理由反駁，其實(shí)這是親子關(guān)系失衡的表現(xiàn)。

家長不應(yīng)該只指出孩子的不對的地方，不應(yīng)該直接告訴孩子改善的方法，而是要多聽聽孩子的心聲，在融洽的親子關(guān)系中慢慢對孩子加以教導(dǎo)，讓孩子自己理解并改進(jìn)。