如何提高孩子注意力

注意力是孩子學(xué)習(xí)新事物必須要具備的，如果孩子沒(méi)有一個(gè)良好的注意力，那么孩子的學(xué)習(xí)效率就會(huì)低下，現(xiàn)在家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注度太高，對(duì)孩子日常行為和生活的參與度太高，一舉一動(dòng)都有人在邊上指揮或者提醒，孩子沒(méi)有足夠的時(shí)間和空間做自己，這樣也不利于孩子集中精力。那么如何提高孩子注意力呢？

如何提高孩子注意力

給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜簡(jiǎn)單的環(huán)境，不要輕易打擾他們

孩子的注意力穩(wěn)定性較弱，容易受到周?chē)鷱?fù)雜環(huán)境噪音的影響而轉(zhuǎn)移注意力，所以營(yíng)造一個(gè)簡(jiǎn)單安靜的環(huán)境可以有效培養(yǎng)注意力，也可以觀察孩子周?chē)⒆幼⒁饬Σ患?，同時(shí)媽媽們的孩子也需要多關(guān)注潮流，適合孩子的言行，也能增進(jìn)親子互動(dòng)和默契。

幫助您的孩子做一些有針對(duì)性的練習(xí)

比如孩子學(xué)習(xí)不專(zhuān)心，寫(xiě)作業(yè)不認(rèn)真等等，可以選擇聽(tīng)寫(xiě)數(shù)字或者聽(tīng)寫(xiě)漢字訓(xùn)練等等；也可以專(zhuān)門(mén)為孩子設(shè)計(jì)一些適合的訓(xùn)練游戲。如果條件允許，全家人都可以加入，不僅可以幫助孩子鍛煉注意力，還可以增進(jìn)親子之間的親密度，為孩子營(yíng)造良好的家庭氛圍。當(dāng)然，也可以借助一些鍛煉觀察、注意、記憶的課本來(lái)讓孩子學(xué)習(xí)。

合理安排作息，做一些運(yùn)動(dòng)

日常生活的節(jié)奏和各種活動(dòng)的長(zhǎng)短都會(huì)對(duì)孩子的注意力產(chǎn)生一定的影響，只有在安靜和動(dòng)態(tài)的活動(dòng)之間進(jìn)行平和的轉(zhuǎn)換，才能使生活變得輕松和動(dòng)態(tài)交替。

例如，孩子剛跑完戶(hù)外或做完一些劇烈的活動(dòng)，心率加快，整個(gè)神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，回家后，孩子很難立即進(jìn)入繪畫(huà)或閱讀安靜的活動(dòng)。要求他們冷靜下來(lái)集中注意力是不合理的，而且這違背了身體的運(yùn)作方式。

因此，媽媽們?cè)诎才藕⒆拥幕顒?dòng)時(shí)，要注意調(diào)整時(shí)間，不要因?yàn)楹⒆宇^腦活躍而強(qiáng)迫孩子整天坐著不動(dòng)，做適量的運(yùn)動(dòng)是最合理的。

培養(yǎng)孩子的自律

自律性差也是容易分心的重要原因。當(dāng)周?chē)衅渌绊憰r(shí)，成年人可以約束自己不去注意，但孩子很容易受到影響。因此，媽媽們可以有意識(shí)地創(chuàng)造情境游戲或有意識(shí)地增加障礙來(lái)干擾孩子，從而逐漸提高他們的自控力。

玩一些小游戲，比如規(guī)定孩子原地站立三分鐘動(dòng)一動(dòng)，等等，或者在孩子身邊放一些分心的東西，比如孩子的注意力被其他分心的東西吸引了，這時(shí)媽媽們可以指點(diǎn)一下孩子們，這是錯(cuò)誤的，或者告訴他們是正確的事情。

激發(fā)孩子對(duì)手頭活動(dòng)的興趣和需求

興趣和需要是兒童活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力，是直接影響兒童注意力的情感系統(tǒng)。

為了保持孩子對(duì)一項(xiàng)活動(dòng)的持續(xù)興趣，媽媽們應(yīng)該確?；顒?dòng)的內(nèi)容適合孩子的難度，既不太難也不太容易，讓孩子體驗(yàn)成功的喜悅，但也覺(jué)得有一定的挑戰(zhàn)。

提高注意力是一個(gè)累積、潛移默化的過(guò)程，媽媽們不能太心急，只要方法正確，孩子一定會(huì)給媽媽一個(gè)大大的驚喜！