孩子一上學(xué)就緊張焦慮
孩子上學(xué)焦慮,家長首先不能起急焦躁,即使你真的很著急上火,要努力靜下心來,想辦法,采取措施幫助孩子共度難關(guān)。
孩子一上學(xué)就緊張焦慮怎么辦:
一、當(dāng)孩子告訴你真正的原因之后,家長要做的是讓孩子對自己的行為負(fù)起責(zé)任,并且一起想辦法解決。無論引起孩子心理焦慮的原因是什么,請注意重點要落在解決之道上,而不是對這件事的評判上。
二、青春期的孩子可能更敏感,很多事情已經(jīng)不再愿意向家長說明,家長一定要給予孩子足夠的支持和鼓勵,告訴他,只有家長是他永遠(yuǎn)可以依靠的,你很愛他并且愿意幫助他。讓他放松心理壓力,告訴他,每個人都會犯錯。這種情況很嚴(yán)重,家長務(wù)必要引起重視。有必要的話找心理醫(yī)生為他進(jìn)行情緒疏導(dǎo)。
三、家長要放下對孩子的高期望,放下就是成就,沒期望反而是最好的期望。為什么這么說呢?因為家長如果心中一直有高期望,就像一直踮起腳尖,伸直脖子,兩眼直視孩子的分?jǐn)?shù),每次考試,一上一下,都牽動著家長的心態(tài),一驚一乍的!
四、家長要覺察自己,區(qū)分界限。什么事情是孩子的事情,吃飯,讀書,睡覺,健康,未來都是孩子自己的,是孩子自己的事情,就要區(qū)分界限,讓面對,讓孩子承擔(dān),即使暫時一承擔(dān)面對,就出問題,就犯錯,但是沒有嘗試,沒有犯錯,孩子怎么會長大呢?嘗試犯錯,是孩子成長進(jìn)步的階梯!
五、幫助孩子樹立自信心。我們說孩子之所以出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,就是因為在學(xué)校自己的價值沒有得到肯定,導(dǎo)致他對于上學(xué)沒有興趣,嚴(yán)重的會導(dǎo)致身體心理的應(yīng)激反應(yīng)。作為家長,要告訴孩子只要你盡力了,曾經(jīng)努力過了,你的人生就會很成功。
六教會孩子面對挫折。我們知道現(xiàn)在的孩子心里是十分脆弱的,一丁點困難可能都會成為壓倒一個孩子的最后一根稻草。所以作為家長要讓孩子多經(jīng)歷挫折,多告訴他們怎樣解決遇到的難題,只有這樣,孩子的成長之路才會一帆風(fēng)順。
孩子一上學(xué)就緊張焦慮的原因:
第一,學(xué)校對孩子來說是一種很可怕的存在。在學(xué)校里有很多讓他感到壓力的事情和人物,比如說不友好的老師,比如說不友好的同學(xué)。這種情況是最常見的,家長可以了解一下到底是什么原因。比如說老師是否對孩子有懲罰、辱罵、體罰的行為?孩子在學(xué)校是否受到孤立?孩子是否做了一件錯事,讓他自己心有愧疚無法面對?
第二,有可能是平時家庭關(guān)懷過少,孩子為了能夠留在家里,享受跟父母待在一起的時光,表現(xiàn)出了對學(xué)校的厭惡。
第三,首要是家長,一方面家長希望孩子能望子成龍望女成鳳的期望,另一方面趨于社會的競爭力家長普遍性焦慮轉(zhuǎn)嫁給了孩子。其次是老師,職業(yè)的特殊性教師背負(fù)了來自學(xué)校和家庭對孩子未來成就的重負(fù),使得教育的競爭性強、趣味性少,學(xué)生感到壓力山大。最終所有的包袱聚焦到孩子,當(dāng)孩子長期處在焦慮情緒下,容易誘發(fā)焦慮以及軀體問題。