高中女兒心理有問題怎么解決
高中是學(xué)生成長的關(guān)鍵時(shí)期,學(xué)生們面臨環(huán)境的改變和學(xué)業(yè)上的巨大壓力,承受能力差的話心理上會(huì)出現(xiàn)問題,家長要注意觀察孩子的動(dòng)向,如果出現(xiàn)異常就要積極做引導(dǎo)。
高中女兒心理有問題怎么解決
1、注重過程淡化功利法
建立合理的、客觀的自我期望值,奮斗目標(biāo)要合理,有時(shí)做事可往最壞處著想,但向最好處努力。
2、換位思考認(rèn)同法
正確認(rèn)知壓力,靈活調(diào)整自己的心態(tài)。例如,當(dāng)你遇到不公平的事情、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、不愉快的情感體驗(yàn)時(shí),試試換位思考。
3、順其自然自我解脫法
學(xué)會(huì)自我放松,在適當(dāng)?shù)那闆r下,找信得過的人想說便說;想休息便休息;想娛樂便娛樂,實(shí)在不想做事時(shí)可暫時(shí)放下;可以追求卓越,但無需求十全十美。
4、推移時(shí)間遺忘法
時(shí)間是解決問題的最好辦法,積極忘記過去的、眼前的不愉快,隨時(shí)修正自己的認(rèn)知觀念,不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
高中生產(chǎn)生焦慮心理的原因
1、生物遺傳因素。
焦慮性神經(jīng)癥患者有一定的遺傳性。
2、心理因素。
高中生處于身體上發(fā)生急劇變化,心理也逐漸趨向成熟的階段,但心理發(fā)育卻跟不上生理發(fā)育,心理波動(dòng)較大。
他們一方面要求擺脫父母及老師的管教,另一方面卻又不能完全獨(dú)立,有很強(qiáng)依賴性,這種兩極分化的心理特點(diǎn),易造成他們與父母和教師關(guān)系緊張。加之處于高中階段的學(xué)生身心承受能力弱,對(duì)待事物較為敏感,如若處理不當(dāng),易出現(xiàn)不良應(yīng)激反應(yīng)而終日處于焦慮的煩惱情緒當(dāng)中,對(duì)他們的身心健康造成不良影響。
3、家庭、學(xué)校、社會(huì)等因素。
一是現(xiàn)行教育體制下的一考定終身,很容易讓高中生產(chǎn)生焦慮;
二是家長“望子成龍,盼女成鳳”的心切增強(qiáng)了孩子的焦慮;
三是上高中后人際關(guān)系較初中復(fù)雜,處理不好一些關(guān)系和矛盾陷入了焦慮不安之中。尤其是男女同學(xué)交往中,由于性意識(shí)的發(fā)展,在友誼問題上也會(huì)有更多的困惑不安與焦慮反應(yīng)。
四是學(xué)生家庭背景相差大,家境不好的學(xué)生生活壓力大;抑或家庭環(huán)境不良,父母離異或教養(yǎng)方式不當(dāng)?shù)?,種種因素都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生面對(duì)挫折與困難引起焦慮情緒的產(chǎn)生。
五是社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,新聞媒介的作用,影視文化的薰陶,也對(duì)學(xué)生焦慮心理的產(chǎn)生有一定的影響。
高二的課業(yè)壓力比高一大得多,學(xué)生成績不好沒有動(dòng)力該如何調(diào)整
1、家長要區(qū)別對(duì)待,正確分析自己孩子的原因,然后再對(duì)癥下藥。
2、如果家長跟孩子交流了出現(xiàn)障礙,一定要告訴孩子,不愿意和父母交流沒關(guān)系,可以跟信得過的老師、同學(xué)多交流。