19歲沉迷游戲還有救嗎

沉迷游戲?qū)τ谇嗌倌陙碚f一定不是好事，孩子回到家就拿起手機，玩游戲怎么說都不聽。說得聲音大些，孩子就會把門一摔，再也不讓家長進他的臥室，這種情況讓很多家長都非常擔憂。

19歲沉迷游戲還有救嗎

首先得承認，孩子整日沉迷游戲，確實不是啥好事兒。大好的時光都耗費在虛擬世界里，學習可能很拉胯，身體可能缺乏鍛煉，社交能力也許都要退化了。家長們看在眼里，急在心里，各種擔憂、焦慮、無奈一股腦涌上心頭。

可是，這孩子就真沒救了嗎？那倒未必！游戲這東西，它本身并沒有錯，錯的是過度沉迷。咱得看到游戲吸引人的地方，不就是好玩嘛，充滿挑戰(zhàn)和刺激，能讓人獲得成就感。那咱能不能把這些元素運用到現(xiàn)實生活中呢？當然可以！

家長們別一味地去指責和禁止，得動點小心思。比如說，和孩子一起制定合理的游戲時間計劃，讓他們知道什么時間該玩，什么時間該做其他重要的事情。這就好比給他們的游戲之旅設置了一個“交通信號燈”，紅燈停綠燈行，有規(guī)矩才能成方圓嘛。

然后呢，咱得給孩子提供更多有趣的現(xiàn)實活動。帶他們?nèi)敉膺\動，感受大自然的美好，既鍛煉身體又能放松心情；鼓勵他們發(fā)展興趣愛好，繪畫、音樂、舞蹈等等，找到自己在現(xiàn)實世界中的樂趣和價值。

學校方面，老師們也不能閑著呀。課堂能不能更有趣一點？教學方式能不能更靈活一點？讓學習也變得像游戲一樣充滿挑戰(zhàn)和樂趣，這樣孩子還會整天想著游戲嗎？說不定會對學習更感興趣呢！

孩子自己也得意識到過度沉迷游戲的危害。這就需要家長和老師耐心引導，讓他們學會自我管理和自我約束?？梢越o他們講講那些因為沉迷游戲而耽誤前程的例子，讓他們心里有點數(shù)。

其實，每個沉迷游戲的孩子內(nèi)心深處都可能藏著一些未被滿足的需求。也許是缺乏關愛，也許是在現(xiàn)實中找不到成就感，也許是壓力太大找不到釋放的出口。家長和老師們要善于發(fā)現(xiàn)這些需求，給予他們足夠的關注和支持。

所以說啊，整日沉迷于游戲的孩子并不是沒救了。只要家長、老師和孩子自己三方共同努力，是完全有可能把孩子從游戲的“泥沼”中拉出來的。別再一味地唉聲嘆氣啦，行動起來才是關鍵！

孩子一直沉迷游戲，究其根源是什么

家長們大體分為兩類，一類是傳統(tǒng)家長的代表，在他們眼里，游戲就是洪水猛獸，就是十惡不赦，是游戲害了他們的孩子，把好好的孩子變成現(xiàn)在這個樣子，不和父母說話，不好好學習，日夜顛倒，作息不規(guī)律，完全不是小時候可愛聽話的樣子了。他們不明白，為什么游戲會有如此的魔力，可以改變一個人？

另一類是現(xiàn)代家長的代表，在他們看來，孩子喜歡玩游戲很正常，大人也經(jīng)常會喜歡玩，孩子喜歡玩就玩一點，他們不會太焦慮，認為玩會兒游戲孩子就廢了。平時他們也會帶孩子出去玩，對孩子的陪伴比較多。這類家長總體上比較平和，孩子也比較平和，雖然也玩游戲，但成績還可以。

家庭氛圍不好，孩子在家里感覺不到關愛

有的家里父母經(jīng)常吵架，或者打罵孩子，孩子在這樣的家庭里感覺不到關愛，他的能量就不夠用了，沒有能量了怎么辦呢？家里沒有溫情怎么辦呢？他就到處去尋找，去找一個能給他能量能滿足他的地方，而手機游戲就可以。

在這個虛擬世界里，沒有人批評他，不但不批評，可能人家還追隨他，崇拜他，而游戲里通關馬上就有反饋，就不停地給他力量。這里多好啊，要一直待在這里面。

平時要求太嚴格，孩子沒有喘息的自由

很多家長信奉嚴厲教育，認為孩子就是要嚴管，不然他就會墮落，于是，他們給孩子安排很多的學習任務，不讓他和成績差的孩子交往，必須按照自己的要求行事，學什么興趣班也都是家長規(guī)定好的。

家長希望用這樣的方式，讓孩子少走彎路，將來好考上好大學找到好工作?？稍诩议L控制下長大的孩子，從來不曾享受過自由，等他開始意識到，就會反抗。

其實，孩子沉迷游戲沒有那么可怕，關鍵在于家長的認知和態(tài)度，你把這件事看得越可怕，感覺孩子這樣無可救藥，那孩子就會朝著你想象的樣子去做。這是有心理學依據(jù)的。

孩子沉迷游戲無法自拔，家長這樣做

1、認知調(diào)整。

家長要認識到，人們尋求心理需求是無可厚非的，但孩子如果過分地依賴網(wǎng)絡，就有可能與現(xiàn)實生活走得越來越遠。家長一定要挖掘孩子網(wǎng)絡沉迷的原因，幫助孩子認清本身的需要，樹立正確的人生觀，樹立自信心，積極尋求滿足需要的其他正確途徑。

要評估孩子使用網(wǎng)絡的時間，方式，時長，以利于改變上網(wǎng)環(huán)境。讓孩子真正面對問題，才能消除網(wǎng)絡成癮。

2、家長要有耐心。

作為家長，要想挽救沉迷與網(wǎng)絡的孩子，一定要有耐心，信心，如果只圖省事兒，省勁兒，更容易使孩子逆反。要有耐心相信孩子，只要用正確的方式，一定能帶著孩子走出網(wǎng)絡

3、親情感化。

家長要給孩子提供一個溫馨舒適的家庭成長環(huán)境，民主，溫暖，讓孩子感受到家的好處。

對孩子也要多鼓勵，少責備。這樣孩子不會因為家長的批評而難受，不用為了實現(xiàn)家長的愿望而擔心，自然而然壓力也會變小。當孩子感受到家長的愛時，他就會漸漸地從網(wǎng)絡中抽離出來。

4、厭惡療法。

如果孩子沉迷程度比較深，那可能就要用到心理學的一種常用的行為治療技術——厭惡療法，其做法就是將要戒除的行為與不愉快結合起來，通過厭惡性條件作用。比如，為了戒掉孩子的游戲，就讓孩子一直玩，一直玩，也不讓他休息，直到不想玩為止。

也可以用想象厭惡法，每當孩子想上網(wǎng)時，就讓他閉上眼睛，想象眼前站著一只讓他感到害怕動物，不斷的刺激，強化，最終使網(wǎng)絡與恐怖情景之間建立固定聯(lián)系。