沉迷手機(jī)的孩子要怎樣挽救過(guò)來(lái)

隨著科技的不斷發(fā)展，孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，很多孩子差沉迷手機(jī)后出現(xiàn)厭學(xué)、成績(jī)下滑、不想社交等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響孩子的正常生活，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要及時(shí)控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，告知孩子沉迷手機(jī)的危害，幫助孩子擺脫手機(jī)癮。

沉迷手機(jī)的孩子要怎樣挽救過(guò)來(lái)

理解孩子需求。我們先搞清楚孩子為什么喜歡玩手機(jī)？是因?yàn)橛螒蛴腥ぃ窟€是社交需求？或者是單純覺(jué)得無(wú)聊？了解孩子的需求后，我們才能更有針對(duì)性地引導(dǎo)他們。

設(shè)定明確規(guī)則。和孩子一起制定一個(gè)手機(jī)使用規(guī)則，比如每天只能用幾次，每次不能超過(guò)多少分鐘。或者要等完成作業(yè)后才能玩兒等?？梢杂蒙陈┑褂?jì)時(shí)，或者用手機(jī)設(shè)定一個(gè)時(shí)間，到時(shí)間自動(dòng)響，要么自動(dòng)關(guān)機(jī)。

提供替代活動(dòng)。孩子過(guò)于沉迷手機(jī)，往往是因?yàn)闊o(wú)聊，沒(méi)人玩，沒(méi)有別的更有趣的活動(dòng)吸引他。家長(zhǎng)有時(shí)間可以帶孩子去外面逛一逛，做做戶外運(yùn)動(dòng)，散散步。或者讀書(shū)，繪畫(huà)等等。

父母盡量不要在孩子面前玩手機(jī)。比如咱們家長(zhǎng)平時(shí)下班回到家，千萬(wàn)不要第一時(shí)間坐下來(lái)玩手機(jī)，盡可能地在孩子面前多看書(shū)，多與孩子互動(dòng)，給孩子制造一個(gè)良好的環(huán)境。

用正確的方式，給孩子歸屬感。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)走進(jìn)孩子的內(nèi)心，跟孩子做好感情互動(dòng)，用最大的耐心和包容來(lái)溫暖孩子，家長(zhǎng)們要明白，當(dāng)孩子沉迷手機(jī)到一定程度之后，如果你強(qiáng)行把手機(jī)拿走，或者強(qiáng)迫孩子放下手機(jī)，孩子內(nèi)心是非常難受的。

幫助孩子找到更多的成就感和價(jià)值感。有句話說(shuō)得很好，每一個(gè)孩子都站在父母的肩膀上前行。父母用什么方式教育孩子，孩子最終就會(huì)成長(zhǎng)為父母所教育的樣子。咱們做父母的，千萬(wàn)不能一直盯著孩子身上的缺點(diǎn)，我們要練就一雙慧眼，善于發(fā)掘孩子身上的發(fā)光點(diǎn)。

沉迷手機(jī)對(duì)孩子的危害有多大

影響視力：經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)屏幕光線刺激眼睛，可能對(duì)眼有損害。孩子會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的近距離的盯住手機(jī)屏幕，容易導(dǎo)致眼軸延長(zhǎng)，從而造成視力下降，發(fā)生近視等。？

影響與他人交流：孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)中，會(huì)減少與他人說(shuō)話的情況，影響與父母交流，影響語(yǔ)言鍛煉。時(shí)間長(zhǎng)了心理、情感可能發(fā)生不正常改變。？

盲目攀比，不擇手段：羨慕別人有手機(jī)，不擇手段購(gòu)買，可能說(shuō)謊，也可能從一日三餐中省，就為了想要買到更好的手機(jī)，而不顧一切。

思維受限。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)限制孩子接觸真實(shí)世界的機(jī)會(huì)，轉(zhuǎn)而將他們沉浸在虛擬的世界中。然而，孩子需要接觸有形的、觸摸得到的現(xiàn)實(shí)世界，這樣才能促進(jìn)大腦的正常發(fā)育。

耽誤孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。如果孩子是整日沉迷于手機(jī)，只知道低頭玩游戲刷視頻的話，那么他們上課時(shí)聽(tīng)課也會(huì)不認(rèn)真，會(huì)經(jīng)常神游，想著游戲組隊(duì)的情況，想著視頻里搞笑的段子等等，這對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，勢(shì)必會(huì)有非常大的影響。

如何幫孩子戒掉手機(jī)癮？家長(zhǎng)試試這些方法

1、提前達(dá)成協(xié)議：孩子玩手機(jī)前，和孩子達(dá)成協(xié)議，如做完作業(yè)、做完家務(wù)，才能玩手機(jī)。

2、選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容：家長(zhǎng)挑選一些適合小孩看的動(dòng)畫(huà)片或音樂(lè)，避免孩子連續(xù)看視頻，反復(fù)玩游戲。

3、增加互動(dòng)交流：家長(zhǎng)要增加與孩子互動(dòng)的時(shí)間，開(kāi)展戶外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、游戲等，縮短孩子使用手機(jī)的時(shí)間。

4、培育愛(ài)好：爸爸媽媽要培育孩子的興趣愛(ài)好，讓孩子把注意力搬運(yùn)到自己的興趣愛(ài)好上來(lái)，這樣就不會(huì)沉溺于手機(jī)了。

5、搬運(yùn)孩子的注意力：平?？沼鄷r(shí)間能夠帶孩子出去進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，看看外面的國(guó)際，減少與手機(jī)接觸的時(shí)機(jī)?；蛟S給孩子報(bào)一個(gè)興趣愛(ài)好班，搬運(yùn)孩子的注意力，將精力放在其感興趣的方面，活躍引導(dǎo)。

6、家長(zhǎng)要以身作則：大人在孩子面前盡量少玩手機(jī)，和孩子在一起時(shí)，多陪孩子玩游戲、讀書(shū)，總之比玩手機(jī)有益的事情有很多，就看家長(zhǎng)是否用心。