總是想玩手機怎么辦

手機已經(jīng)成為人們生活的重要組成部分，生活中，一些孩子接觸手機后，出現(xiàn)總想玩手機，不想學習，也不想社交的現(xiàn)象，這是沉迷手機的典型表現(xiàn)，家長要及時與孩子溝通，告知孩子沉迷手機的危害，引導孩子正確使用手機。

總是想玩手機怎么辦

培養(yǎng)豐富愛好。手機上的生活很有趣，線下生活也需要兼顧。父母們可以引導孩子看書、畫畫、跳舞等。用豐富的業(yè)余生活來抵消手機對其的誘惑。

制定規(guī)則。無規(guī)矩不成方圓，父母可以給孩子制定玩手機的規(guī)矩。制定規(guī)矩時，可以讓孩子參與進來，對于自己制定的規(guī)矩，他會更樂于執(zhí)行。制定的規(guī)矩可以是什么時候能玩手機、每天能玩多久的手機等。

正向引導。想要戒斷孩子的手機癮，部分激進的家長可能會比較專制，直接禁止孩子玩手機，越是禁止越是可能激起孩子的逆反心理。父母可以與孩子進行溝通，發(fā)表自己的看法和觀點，在溝通過程中，父母和孩子之間也會更加理解彼此。

以身作則。家長要和孩子溝通自己的擔心，告訴孩子可能存在的危險，并教會孩子自我防范?！爱斎?，家長也要以身作則，主動減少自己使用網(wǎng)絡的頻率和時間?！?/p>

增加有效陪伴時間。家長都知道要多陪伴孩子，誰陪伴？陪伴誰？怎么陪伴？高質(zhì)量的有效陪伴能讓孩子感受到幸福。但是如果和孩子在一起，家長低頭玩手機，不理孩子，或者和孩子各玩各的，這樣的陪伴就是低效或者無效的。

孩子沉迷手機，與父母的這三個行為有關

1、父母沒有用心的陪伴孩子

在孩子成長的過程中，父母的陪伴是很重要的，不過有的家庭出于種種原因，父母不在孩子身邊，會把孩子交給老人或者是其他親戚照顧，為了方便與孩子聯(lián)系，就會給孩子買手機。甚至有的父母忙于工作，未來讓孩子不打擾自己，便讓孩子玩手機。

孩子缺乏父母的陪伴，只會在虛擬網(wǎng)絡世界中尋找精神寄托，難以拒絕那些網(wǎng)上的誘惑，最后就會沉迷于手機的虛擬世界中無法自拔。

2、父母沒有以身作則

現(xiàn)在的很多父母都比較年輕，二三十歲的年紀也是很貪玩的，在照顧孩子的時候只是陪伴在孩子身邊，自己的注意力全在手機上而不是在孩子上，孩子雖然年紀小，不過學習的能力很強，如果父母一直在孩子面前玩手機的話，孩子也會學著父母的樣子，在今后的生活中也只會依靠手機。

3、父母不能平等地對待孩子

在孩子眼中，學習從來就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是愛玩，而父母在陪伴孩子的時候，要求孩子看誰，寫作業(yè)，而自己在玩，就會讓孩子認為父母不公平，沒有給他們時間玩耍。雖在孩子看來，這就是一件不公平的事情，容易讓孩子滋生叛逆心理。

發(fā)現(xiàn)高中孩子半夜偷玩手機，家長如何引導

發(fā)現(xiàn)孩子半夜玩手機，不要急于進去打罵，現(xiàn)在的家長基本都比較火澡，雖然看到很生氣，但是要沉住氣，不要輕易發(fā)火，問問孩子玩的什么，為什么會在半夜玩，先聽聽孩子怎么說。

引導孩子制定學習目標、學習動力。有時家長性子比較急，整天盯著孩子的學習成績說事情。這種做法除了激起孩子的逆反心理以外，別無他用。作為家長，應該幫助引導孩子制定學習目標，激發(fā)孩子的學習動力。孩子一旦有了目標，那么玩手機的頻率自然會下降。

給孩子立下規(guī)矩。很多時候，不是孩子自制力不行，是父母原則性不夠強，有時打破了既定的規(guī)則，讓孩子嘗到了甜頭。所以家長在建立規(guī)則時一定要跟孩子商量和討論，由孩子自己說出來的規(guī)矩，他會更樂意去執(zhí)行。

多鼓勵孩子。家長總是批評孩子、忽視孩子，這樣孩子沉迷手機的概率會高得多，所以家長可以反省一下教育方式，看看自己哪里需要改變，在孩子的學習上，一定要以鼓勵和慢慢引導為主，切不可強迫孩子，越強迫，只會讓孩子厭學情緒加重。

制定時間表。孩子的自控能力差，家長可以為孩子制定一個嚴格的作息表，督促孩子早睡早起，從而避免孩子經(jīng)常熬夜玩手機；加強運動。家長白天可以帶孩子多進行戶外運動，如游泳、跑步、爬山等運動，使孩子親近大自然，這樣不僅可以緩解孩子平常的壓力，鍛煉身體，還可以幫助消耗孩子的精力，使其在晚上較疲憊而快速入睡，避免熬夜玩手機。