如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力

當(dāng)孩子的行為和情緒從以外部控制為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詢?nèi)部控制為主時(shí)，就標(biāo)志著他的自我控制能力已經(jīng)具備。一個(gè)自控力發(fā)展比較好的孩子，才能更好地對(duì)自己的情緒和行為、生活和學(xué)習(xí)進(jìn)行自我管理。那么，如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力呢？

如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力：

1、發(fā)展自主性，才會(huì)掌控自我

一個(gè)自主性比較強(qiáng)的孩子，才能在成長(zhǎng)過(guò)程中逐漸學(xué)會(huì)自我約束、敢于表達(dá)自我意志，最終學(xué)會(huì)自我管理。當(dāng)孩子的行為和情緒從以外部控制為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詢?nèi)部控制為主時(shí)，就標(biāo)志著他的自我控制能力已經(jīng)具備，自我管理能力開(kāi)始萌芽。

2、能主動(dòng)順從，才會(huì)自動(dòng)響應(yīng)

心理學(xué)有研究表明，在嬰幼兒時(shí)期，孩子的自控力最初是以順從的形式出現(xiàn)的。在12到18個(gè)月之間，孩子開(kāi)始能夠明確意識(shí)到大人的希望和要求，并能自愿遵守簡(jiǎn)單的要求和命令。因此，只有讓孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)順從，他們?cè)谶M(jìn)行自我控制和自我管理時(shí)才能做到自動(dòng)響應(yīng)。

3、能遵守承諾，才會(huì)言行一致

能自覺(jué)遵守承諾、做到言行一致的孩子，他對(duì)自身行為的控制能力也會(huì)發(fā)展得很好，自我管理能力方面的表現(xiàn)也會(huì)更佳。當(dāng)然，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，也會(huì)遇到孩子經(jīng)常變卦的行為，這就需要父母的堅(jiān)持和引導(dǎo)。

4、規(guī)則意識(shí)強(qiáng)，才會(huì)更守規(guī)矩

規(guī)則意識(shí)淡薄、不守規(guī)矩的孩子，其自我管理能力和自我控制能力相對(duì)來(lái)說(shuō)就不會(huì)太強(qiáng)，這在幼兒園和中小學(xué)的課堂里面幾乎隨處可見(jiàn)。如果家長(zhǎng)從小就注重培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，并逐漸引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，那么當(dāng)孩子進(jìn)入學(xué)校和步入社會(huì)以后，他們就會(huì)更愿遵守規(guī)矩和規(guī)章制度，自我管理和約束能力就會(huì)比較強(qiáng)。

5、管理好時(shí)間，才能自覺(jué)行動(dòng)

一個(gè)會(huì)管理自己時(shí)間的人，他的自我管理能力一般來(lái)說(shuō)也會(huì)更強(qiáng)，做很多事情的自覺(jué)性當(dāng)然也會(huì)更高。這從一定程度上也可以衡量一個(gè)人的自我控制能力。

培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力的前提，就是要讓孩子明白“時(shí)間是自己的”、“管理時(shí)間是自己的事”，同時(shí)還要讓孩子自己承擔(dān)沒(méi)有管理好時(shí)間的一些后果。我們?cè)谝龑?dǎo)孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理的過(guò)程中，并不是一味催促孩子“快點(diǎn)！”、“快做！”，而是從小就讓孩子意識(shí)到“自己的時(shí)間”自己做主，并建立自己的“時(shí)間規(guī)則”。

6、制定好計(jì)劃，才能有條不紊

在孩子們的生活和學(xué)習(xí)中，很多事情其實(shí)都有先后順序和輕重緩急，每一天的安排也都比較有規(guī)律。如果要把這些事情安排得井井有條，他們就需要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，學(xué)會(huì)自我規(guī)劃。這也是衡量一個(gè)孩子的自我管理能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。

當(dāng)然，讓孩子學(xué)會(huì)制定計(jì)劃和安排日程，并不是一蹴而就的事情，這需要一個(gè)循序漸進(jìn)、潛移默化的過(guò)程。當(dāng)孩子處于學(xué)齡階段時(shí)，我們需要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，并在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我管理。

7、集中注意力，才不容易分心

在孩子成長(zhǎng)的不同階段，注意力的發(fā)展，不僅跟大腦發(fā)育的進(jìn)程有關(guān)，而且還跟這個(gè)階段的認(rèn)知、心理、情緒和社會(huì)性發(fā)展等方面密切相關(guān)。

孩子的專(zhuān)注力，大都是在玩耍、游戲、運(yùn)動(dòng)、戶外活動(dòng)等孩子感興趣的事情中逐漸培養(yǎng)起來(lái)的。對(duì)于自己喜歡的事情，孩子們一般都能做到專(zhuān)注，不容易被其他東西分心。比如，通過(guò)玩拼圖、找不同等很多游戲，就可以培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，當(dāng)孩子完全投入游戲時(shí)，他們根本就不會(huì)受外界影響而分心。