怎樣培養(yǎng)孩子的自控力

自控力對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很重要的，有自控力的孩子更容易取得成功，孩子是父母的鏡子，想讓孩子學(xué)好，父母需要言傳身教，所謂“上梁不正下梁歪”，那么怎樣培養(yǎng)孩子的自控力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的自控力？

一、強(qiáng)者刺激法。

列出幾個(gè)孩子心目中非常崇拜的科學(xué)家和名人，以及孩子在學(xué)習(xí)中的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，以他們勤奮學(xué)習(xí)的事例為榜樣，激勵(lì)孩子學(xué)有榜樣、趕有目標(biāo)，這會(huì)有助于從正面培養(yǎng)自制力。

二、自我暗示法。

成功的核心是意志和自制，其中就牽涉如何讓孩子學(xué)會(huì)自我暗示。讓孩子閉上眼睛、調(diào)整呼吸，選擇一個(gè)有利的情境，然后設(shè)想“我愛(ài)學(xué)習(xí)”、“現(xiàn)在不是玩的時(shí)候”……久而久之，會(huì)對(duì)孩子的內(nèi)心起到正面暗示的作用，幫孩子提高自制力。

三、結(jié)果比較法。

讓孩子仔細(xì)想一想，究竟是適可而止地玩不影響學(xué)習(xí)，自己開(kāi)心、父母放心的結(jié)果好呢，還是一玩起來(lái)就把作業(yè)忘得一干二凈，父母痛罵、老師批評(píng)的結(jié)局好？這樣一比較，孩子就學(xué)會(huì)自我控制，知道該怎么做了。

四、統(tǒng)籌兼顧法。

當(dāng)孩子為了自己喜歡做的事情忘乎所以、尋找借口時(shí)，讓他學(xué)會(huì)怎樣從大局角度出發(fā)，統(tǒng)籌兼顧學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)各方面，防止因小失大，培養(yǎng)自制力。

如何培養(yǎng)孩子的自控力？

1、不過(guò)分溺愛(ài)孩子。

不能放縱孩子，要培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)。當(dāng)孩子提出需求時(shí)，要求孩子通過(guò)完成任務(wù)來(lái)得到回報(bào)。

2、給孩子立規(guī)矩。

立規(guī)矩是為了培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，在家父母可以跟孩子“約法三章”，例如按時(shí)吃飯、10點(diǎn)睡覺(jué)等等，家長(zhǎng)要嚴(yán)格監(jiān)督孩子遵守規(guī)則，告訴孩子這是小朋友要遵守的規(guī)則，大人也會(huì)有規(guī)則要遵守，并且你也要按照規(guī)則來(lái)做。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，孩子自然就會(huì)逐步約束自己。

3、培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識(shí)和能力。

父母可以通過(guò)引導(dǎo)，讓孩子自己制定一些簡(jiǎn)單易行的小計(jì)劃，然后監(jiān)督他去執(zhí)行，完成自己的計(jì)劃。通過(guò)這樣的行為培養(yǎng)，來(lái)塑造他的良好的自控能力。

4、說(shuō)服教育+表?yè)P(yáng)的形式。

當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，家長(zhǎng)要有耐心地進(jìn)行說(shuō)服，在說(shuō)服過(guò)程中，也要讓孩子表達(dá)出他的想法，然后指出孩子哪里做錯(cuò)了。這樣孩子才會(huì)加以改正。當(dāng)孩子表現(xiàn)出良好的自控行為時(shí)，家長(zhǎng)也不要吝嗇表?yè)P(yáng)，要及時(shí)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，樹(shù)立孩子的自信心。

5、家長(zhǎng)要做出自我控制的好榜樣。

家長(zhǎng)在自我控制方面表現(xiàn)好的話(huà)，孩子也會(huì)受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車(chē)的時(shí)候，可以和孩子做一些小游戲消磨時(shí)光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過(guò)程變得有趣。想對(duì)孩子發(fā)火的時(shí)候，深呼吸并說(shuō)：“我要冷靜，不能發(fā)火?！边@些言行都會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

6、培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的毅力。

頑強(qiáng)的毅力是一個(gè)人良好自制力的重要保證，所以要培養(yǎng)孩子的良好的自控能力，首先要培養(yǎng)孩子良好的意志。比如，家長(zhǎng)可以通過(guò)讓孩子參加“戶(hù)外拓展訓(xùn)練”等活動(dòng)，訓(xùn)練孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志。