高中孩子玩手機上癮對策

高中生迷戀手機肯定不行，因為他們正處于學習科學文化知識的黃金時期，機不可失，時不再來。再者，經(jīng)常玩手機會危害健康，傷害身體，更重要的是一些暴力游戲會把他們引向企圖。高中生迷戀手機怎么辦呢？這要具體情況具體分析。有的說家長不要給學生配手機，那學生想玩是有辦法的。對他們的管理宜疏不宜堵。下面具體來看看高中孩子玩手機上癮對策。

高中孩子玩手機上癮對策

1.積極溝通，耐心勸解

孩子狀態(tài)不好家長著急在所難免，但是在勸解孩子的時候也要注意方式?？梢韵群秃⒆訙贤ㄒ幌伦罱男睦頎顟B(tài)，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機一事提出自己的建議。不要一味責罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

2.約法三章，做好監(jiān)督

很多孩子盡管已經(jīng)高中但是自制力仍然很弱，這時候就需要家長多監(jiān)督多提醒?？梢院秃⒆蛹s定好每天的學習時間和放松時間，然后家長從旁監(jiān)督，一旦超時就及時提醒。

3.多鼓勵

高中學生沉迷玩手機，要么就是自控力不行，要么就是自己狀態(tài)不好自暴自棄。所以家長在監(jiān)督提醒的同時，也要給孩子一些鼓勵。高中學生群面臨的壓力遠比我們想象的大的多，眼看著距離高考的時間越來越近自己的狀態(tài)卻很差內(nèi)心也會飽受折磨。所以家長可以多說一些鼓勵的話，讓孩子重拾信心，積極調(diào)整自己的狀態(tài)。

高中孩子玩手機上癮的危害

1.厭學情緒突出：沉迷于手機中的虛擬世界，不愿上學，不愿做功課。

2.滋生孤獨感和自卑感：很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關注手機上的東西，不愿跟家人、同學交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。

3.睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機玩到凌晨一兩點，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

4.焦慮和抑郁：孩子因為長時間玩手機，情緒問題也會突出，被別人打斷玩游戲時候更顯得焦慮不安，被阻止時候心情沮喪，跟父母吼叫發(fā)脾氣。手機成癮的兒童青少年患抑郁的風險要比一般孩子高。

5.更容易沖動、控制力差：手機成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學習、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。

高中孩子玩手機上癮，家長一定要引起足夠的重視，孩子時間耗不起，家長也等不起，早一天行動起來幫孩子建立界限，就能早一天改變。