高三月考考差了怎么調(diào)整心態(tài)

高三的時候光靠之前的學(xué)習(xí)方法肯定是不靈光的，之前單科式的學(xué)習(xí)方法適合高一和高二，高三更像是一個大雜燴，綜合復(fù)習(xí)，一股腦地涌進來的知識比較多。

高三月考考差了怎么調(diào)整心態(tài)

作為學(xué)生自己，不管成績?nèi)绾?，都是努力的結(jié)果，考得不好不單純是因為自己的問題，所以要放平心態(tài)，成績很重要，但是成績不能說明一切，一次的成績并不能定義你的3年努力和以后的人生。父母是我們最好的港灣，可以包容我們的一切，要與父母多溝通多交流，不要自己承受壓力，也可以和朋友分擔(dān)自己的煩惱，相信自己并不是一個人在奮斗。

這種類型的考生的心理變化是最容易被父母家人所忽略的，家長應(yīng)該及時給予安慰和鼓勵，在查詢成績臨近的幾天，家長可以給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?，讓孩子放平心態(tài)。孩子在查詢成績后出現(xiàn)精神疲憊、睡不著、沒食欲、笑容減少甚至頂撞父母或不愿與人交流時，可能就需要父母時時密切關(guān)注孩子的情緒變化，正確引導(dǎo)孩子正視成績。

面對自己不理想的成績，不能單看分?jǐn)?shù)的高低，沒有達到預(yù)想的分?jǐn)?shù)也是在情理當(dāng)中。高考分?jǐn)?shù)的高低不能代表你的一切，考的不好不只是是因為自己，也有很多細小的原因會影響分?jǐn)?shù)。要學(xué)會理性的看待分?jǐn)?shù)，高考已經(jīng)結(jié)束了，分?jǐn)?shù)只是一個準(zhǔn)則，接下來還要填報志愿，不能影響自己以后的人生進程。

成績出來后，不管孩子考了多少分，家長都不要對孩子的成績表現(xiàn)出失望的情緒，更不要強調(diào)“你只差×分就能考進××大學(xué)了”之類的話。因為這類對自己有著較高目標(biāo)定位的考生往往自尊心強，相對的承受力也較差。當(dāng)沒能達到理想目標(biāo)時就會變得沮喪、心煩意亂。

孩子高三月考成績差，是哪些因素影響的

一、復(fù)習(xí)節(jié)奏混亂，知識點碎片化。

高三階段的學(xué)習(xí)，講究邏輯化、結(jié)構(gòu)化，需要學(xué)生在復(fù)習(xí)中將知識點進行聯(lián)系并串聯(lián)，形成知識網(wǎng)，只有如此，在知識點進行混合考察時，學(xué)生才能從容應(yīng)對。

如果學(xué)生沒有做到這點，沒有把知識點構(gòu)建成一個體系，那么考試成績就容易忽上忽下，甚至每次考試都不理想。

因此，如果是這個原因，這里建議學(xué)生多花時間把各學(xué)科知識點進行羅列整理，并處理好知識點間的關(guān)系以及運用。知識結(jié)構(gòu)足夠牢靠，應(yīng)試能力提升，考試不僅不會不理想，心情自然也就能快速平復(fù)。

二、知識盲點多而不自知。

不少學(xué)生上課時，對老師講的知識點都聽得懂，可等到做題時，自己卻做不出來。事實上，這種情況就意味著學(xué)生該知識點沒有掌握，屬于知識盲點。于是，每次考試時才會丟分，導(dǎo)致成績不理想。

面對這種情況，需要學(xué)生針對每次考試中的錯題進行整理，并分析錯題背后的知識點，這些知識點就是自己的知識盲點、薄弱點，需要學(xué)生花時間、精力去攻克。

因此，這里建議學(xué)生別著急進一步復(fù)習(xí)，先把過去考試的卷子中的錯題都整理一下。當(dāng)你把這些錯題背后的知識點都掌握牢靠，學(xué)習(xí)成績會提升很快。相應(yīng)的，考試后心情也就相對平和，甚至在得知成績后，也會更多注重查缺補漏，而不是被壞情緒左右。

三、心理素質(zhì)過差，容易考前緊張。

有些學(xué)生的心理素質(zhì)偏差，面對大小考試，或者需要在公眾場合發(fā)言，就會出現(xiàn)過度緊張，導(dǎo)致最終發(fā)揮失常的情況出現(xiàn)。像這類學(xué)生，需要的是有意識去訓(xùn)練和提升自己的心理素質(zhì)能力。

面對孩子成績差，家長常見的誤區(qū)有哪些

誤區(qū)①：只看分?jǐn)?shù)，不看排名

月考成績出來，一診二診成績出來，只有500分，為啥只有500分，這么差，一本都上不了了，你看一本線都要500多幾十分。但是這個成績在這次考試中，比一本線要高考幾十分，同樣排名也還不錯，而你只看到500這個數(shù)字，并沒有看看整體情況，也沒有看看難度。

要知道平時考試比高考要難，平時的試卷也有可能有問題，比如試題難度的區(qū)分度不明顯，考試方法和習(xí)慣還沒養(yǎng)好等等。

誤區(qū)②：主觀認(rèn)為成績不好，就是不努力

成績不好的原因有很多，比如開竅比較晚，努力的效果還沒出來，學(xué)校家里都沒有認(rèn)同感，總是把孩子當(dāng)成差生。因為過去的貪玩，耍手機，耍朋友等造成不好的影響，所以現(xiàn)在的成績不好，然后去翻老底。實際上有的孩子是真的再努力，但是因為咱們的不認(rèn)同，只會讓孩子擺爛，反正都這樣說我，那還學(xué)啥呀，沒意思。

哪有孩子不努力的嗎？肯定有，玩手機玩游戲耍朋友，背后的本質(zhì)是什么？其實逃避，在其他地方獲得了認(rèn)同感，有獲得感，原來這個人懂我，原來這么好玩這么開心。在同樣的獲得感下，你會選擇哪個方面，答案顯而易見。

誤區(qū)③：你總是太著急，總是在打擊孩子

剛剛的小故事背后的道理懂了噻，咱們家長別著急，也急不來，原本就不扎實，高三復(fù)習(xí)有很快，那那么容易就出好結(jié)果。另外不要總是打擊孩子，也不要去對比誰家的孩子。

你看看誰誰成績又漲了，誰誰又考得不錯，咱們高考選擇不一樣，其實壓根就不說競爭對手，同樣高考沒填好，分?jǐn)?shù)高還是一樣的。比如下面這個案例，同樣的專業(yè)同樣的分?jǐn)?shù)，一個去了獨立學(xué)院，一個去了公辦。將心比心，經(jīng)常有人拿你的工資跟別人比，你還是不高興，所以不要老是打擊孩子。