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怎么鍛煉孩子的專注力

時(shí)間:2022-07-29 17:32類型:文科閱讀數(shù):1585

專注力不好的孩子,上課容易發(fā)呆走神,一節(jié)課下來(lái),連老師講的什么都不知道,成績(jī)也會(huì)越來(lái)越差,那么該怎么鍛煉孩子的專注力呢?

怎么鍛煉孩子的專注力

1.約定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù):如果孩子能夠?qū)P耐瓿梢患?,包括學(xué)習(xí)或者是玩的行為,父母要及時(shí)給予鼓勵(lì),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成后面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。讓孩子相信自己“我能專注精力做好一件事”。

2.多給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì),不打擾他喜歡做的事情:家長(zhǎng)盡量不要打擾孩子的玩耍或?qū)W習(xí),時(shí)間長(zhǎng)了,孩子很難專注做事,這也是造成很多孩子精神不集中的一個(gè)原因,所以家長(zhǎng)記得當(dāng)孩子專注做某一件事的時(shí)候,讓他專注就好了。

3.營(yíng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境:這個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境包括兩個(gè)方面,第一:室內(nèi)安靜,保證孩子讀書寫字時(shí),不被其他聲音打擾;第二:整潔單一的書桌,將那些容易吸引人注意的漫畫,貼紙,小玩具統(tǒng)統(tǒng)收起來(lái)。

4.不要給孩子買過多的玩具和書籍:為人父母者,大都愛意大發(fā)。給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子不知道哪本書好看,玩具更是這樣,一會(huì)兒玩這個(gè),一會(huì)兒玩那個(gè)。讓孩子專注于一本書籍或一個(gè)喜歡的玩具不是更好嗎?

5.盯點(diǎn)法&舒爾特方格:采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的,在教室和家里,每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的。還可以采用舒爾特訓(xùn)練法,這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

6.對(duì)孩子多一點(diǎn)關(guān)注和陪伴:曾經(jīng)聽到一位家長(zhǎng)說,孩子在做作業(yè)的時(shí)候,總是故意搗亂,或者弄出一些小動(dòng)作來(lái)引起關(guān)注,雖然孩子受到批評(píng),但卻表現(xiàn)地很開心。為此,家長(zhǎng)感到費(fèi)解。其實(shí),缺乏陪伴的孩子,會(huì)在做作業(yè)的時(shí)候,故意分心來(lái)吸引家長(zhǎng)關(guān)注,而這種行為只會(huì)被認(rèn)為注意力不集中的表現(xiàn)。如果家長(zhǎng)能主動(dòng)多一點(diǎn)關(guān)注和陪伴,能為孩子增加一份穩(wěn)定的情緒。

怎么鍛煉孩子的專注力,以上就是鍛煉孩子專注力的方法,家長(zhǎng)一定要選擇適當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)孩子堅(jiān)持下去,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持,孩子的專注力才會(huì)得到很好地改善,對(duì)以后的學(xué)習(xí)也會(huì)有著很大的幫助。