高三復(fù)讀生厭學(xué)了咋辦呀

高三是孩子學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子學(xué)習(xí)壓力大、情緒波動(dòng)激烈，尤其是對(duì)一些復(fù)讀的高中生來(lái)說(shuō)，他們更是面臨著雙重壓力，于是很容易產(chǎn)生厭學(xué)，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)決不能逼孩子，孩子在青春期，逆反心理嚴(yán)重，最終可能會(huì)越逼越壞。

高三復(fù)讀生厭學(xué)了咋辦呀

1.給孩子設(shè)定一段休息時(shí)間，鼓勵(lì)孩子做一些自己喜歡的事情，或者就單純放空發(fā)呆也可以。在放松的這段時(shí)間里就不要再去想學(xué)習(xí)、也不要去想大學(xué)的事情了。先把壓力釋放了才有更多精力去學(xué)習(xí)。

2.制定好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子將學(xué)習(xí)計(jì)劃細(xì)分成一個(gè)個(gè)小任務(wù)?！拔乙獙W(xué)習(xí)”這個(gè)目標(biāo)比較籠統(tǒng)，沒(méi)有具體表達(dá)出要做的事情，還容易讓自己產(chǎn)生焦慮?？梢韵扔?jì)劃一下，例如中午12:00-12:30學(xué)習(xí)語(yǔ)文第1部分，或者完成1套題，時(shí)間到了就去午睡。

3.制定合理時(shí)間表：為孩子的學(xué)習(xí)制定一個(gè)合理的時(shí)間表，包括固定的休息時(shí)間，以確保時(shí)間的充分利用和合理分配。

4.進(jìn)行有趣的學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)孩子嘗試使用一些有趣的學(xué)習(xí)方法，如游戲化學(xué)習(xí)、制作學(xué)習(xí)卡片等，使學(xué)習(xí)過(guò)程更加有趣有趣味性。

5.保持積極的心態(tài)。復(fù)讀期間焦慮和壓力很大，家長(zhǎng)要多措并舉，幫助孩子保持積極的心態(tài)，不要輕易放棄?？梢怨膭?lì)孩子多和同學(xué)交流，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

高三孩子壓力大都有哪些表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)壓力大：高三是學(xué)生人生中非常重要的一年，孩子可能會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力很大，需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力來(lái)學(xué)習(xí)。

2.情緒波動(dòng)：由于學(xué)習(xí)壓力和其他因素的影響，孩子可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，如焦慮、緊張、沮喪等。

3.與家長(zhǎng)溝通減少：由于學(xué)習(xí)壓力和其他因素的影響，孩子可能會(huì)減少與家長(zhǎng)的溝通，更愿意獨(dú)處。

4.焦慮心理：這種心理表現(xiàn)在一些考試和平時(shí)的行為里。如考試答題，總覺(jué)得時(shí)間不夠用，擔(dān)心答錯(cuò)題，就是題目簡(jiǎn)單的時(shí)候也會(huì)有這些擔(dān)心。吃飯時(shí)，匆匆忙忙、囫圇吞棗；走路時(shí)，緊緊張張等。

5.夜不成眠：休息不好、長(zhǎng)期失眠成了許多高三學(xué)生的“親密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之無(wú)味，上課昏昏欲睡是其生動(dòng)寫(xiě)照。這是典型的因壓力而導(dǎo)致的失眠癥狀，嚴(yán)重者會(huì)形成“頑固性失眠”，如不盡快調(diào)整，還可能會(huì)伴其一生。

高三孩子壓力大厭學(xué)怎么辦？老師推薦6種解壓方法

1.家長(zhǎng)需要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，了解其壓力來(lái)源和面臨的問(wèn)題，為孩子提供支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，也可以尋求學(xué)校和老師的幫助，了解學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)度和存在的問(wèn)題，采取相應(yīng)的措施幫助孩子解決困難。

2.幫助孩子做工作。一、幫助孩子來(lái)分析：成績(jī)不穩(wěn)、情緒控制不好的主要原因是什么？這里面可能不僅僅是一個(gè)學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題，還有會(huì)其他的一些因素。二、幫助孩子接納情緒，負(fù)面情緒也是我們真實(shí)的一部分，無(wú)需拒絕和抵抗，引導(dǎo)其發(fā)現(xiàn)其積極作用。

3.幫助提高孩子自信。學(xué)習(xí)各項(xiàng)能力的改善最有助于自信的建立，學(xué)習(xí)能力的提升，能夠予以孩子強(qiáng)大的自信暗示，快速的從負(fù)面情緒中走出來(lái)。

4.幫助孩子指定目標(biāo)計(jì)劃?？忌鷮?duì)整個(gè)高三備考要有規(guī)劃，短時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容要有計(jì)劃。結(jié)合實(shí)際，根據(jù)學(xué)校備考安排，科學(xué)合理的制定計(jì)劃。這樣做的好處是讓備考不至于盲目，顯得有條不紊。

5.不要把自己的過(guò)高期望和愿望強(qiáng)加給孩子，如果孩子沒(méi)有達(dá)到你的目標(biāo)而一味的指責(zé)，謾罵與批評(píng)。這是不可取的。學(xué)習(xí)是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。給予孩子多一些安慰和鼓勵(lì)。

6.讓孩子多參加一些有意義的活動(dòng)，激發(fā)他們的興趣和熱情，增強(qiáng)自信心和動(dòng)力。綜上所述，家長(zhǎng)需要關(guān)注和理解孩子的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況，采取有效的措施幫助孩子調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。