高三學(xué)生沉迷手機(jī)怎么辦

高三是孩子學(xué)習(xí)的重要時期，這個時候孩子應(yīng)該把所有的精力都放在學(xué)習(xí)上，而不是放在手機(jī)上，如果孩子一心只想玩手機(jī)，而忽略了學(xué)習(xí)，那么就很可能導(dǎo)致他們的成績急速下降，畢竟人的精力是有限的。那么高三學(xué)生沉迷手機(jī)怎么辦？

高三學(xué)生沉迷手機(jī)怎么辦

1、積極溝通，耐心勸解

孩子狀態(tài)不好家長著急在所難免，但是在勸誡孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態(tài)，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機(jī)一事提出自己的建議。不要一味責(zé)罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

2、約法三章，做好監(jiān)督

很多孩子盡管已經(jīng)高三但是自制力仍然很弱，這時候就需要家長多監(jiān)督多提醒?？梢院秃⒆蛹s定好每天的學(xué)習(xí)時間和放松時間，然后家長從旁監(jiān)督，一旦超時就及時提醒。

3、多鼓勵

家長在監(jiān)督提醒的同時，也要給孩子一些鼓勵。高三學(xué)生群面臨的壓力遠(yuǎn)比想象的大的多，眼看著距離高考的時間越來越近，自己的狀態(tài)卻很差，內(nèi)心也會飽受折磨。所以家長可以多說一些鼓勵的話，讓孩子重拾信心，積極調(diào)整自己的狀態(tài)。

4、假期陪孩子多出去走走

高中生本身的學(xué)習(xí)任務(wù)是非常艱巨的，好不容易放假難免會利用各種假期來玩手機(jī)。作為家長，就算工作再忙再累，也要抽時間陪孩子多出去旅游、散散心。當(dāng)孩子見識到外面更廣大的世界，也會對手機(jī)里的游戲不再那么癡迷了，畢竟通過和家人的旅游，讓孩子可以體會到生活除了手機(jī)游戲外，還有更豐富的生活值得自己去追求。

高三學(xué)生沉迷手機(jī)的危害

1、浪費時間

主要問題沒說孩子什么時候開始玩。如果他們晚上10: 30到家，玩一個半小時手機(jī)也不會太久，但我知道有些學(xué)校的走讀生已經(jīng)在8: 00或9: 00放學(xué)了。如果有，那孩子每天晚上玩手機(jī)三個小時，高中三個小時是什么概念？如果你在這三個小時內(nèi)睡著了，你會精神飽滿，第二天學(xué)習(xí)也不是浪費時間。然而，如果你花三個小時玩手機(jī)，這種浪費時間在高中真的很奢侈！

2、失去能量

讓我們做一個簡單的比較，你孩子的同學(xué)選擇住宿。按照我省重點高中的作息時間表，學(xué)生晚上10點放學(xué)，10點40分睡覺。正常情況下，他們絕對可以在11點前睡覺。而你的孩子此時還在玩手機(jī)，如果真的12點就睡著了，每天應(yīng)該比同齡人少休息一個小時。已經(jīng)被嚴(yán)重剝奪睡眠的十幾歲的孩子，現(xiàn)在被剝奪了一個小時。一整天的疲勞不能靠休息來緩解。長此以往，睡眠不足會帶來越來越多的影響，失眠、失眠質(zhì)量差、記憶力下降、精力不足等等。

3、滋生孤獨感和自卑感

很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

高三學(xué)生沉迷手機(jī)怎么辦，家長應(yīng)該積極和孩子溝通，耐心的勸導(dǎo)孩子，為孩子分析其中的利弊，然后才能讓孩子對手機(jī)有一個正確的認(rèn)知，自發(fā)的遠(yuǎn)離手機(jī)。