12歲孩子玩手機(jī)多長時間合適

手機(jī)的普及導(dǎo)致越來越多的孩子也開始玩手機(jī)，很多孩子放學(xué)之后，什么也不做，就一直玩手機(jī)，導(dǎo)致眼睛也近視了，學(xué)習(xí)成績也下降了，親子之間沒少因?yàn)槭謾C(jī)發(fā)生爭吵；其實(shí)此時家長應(yīng)該多帶孩子出去走一走，讓孩子感受大自然的美好，培養(yǎng)孩子的興趣，轉(zhuǎn)移孩子的注意力并控制孩子玩手機(jī)的時間，才能避免孩子繼續(xù)沉淪下去。

12歲孩子玩手機(jī)多長時間合適

12歲的孩子每天玩1-2個小時比較合適。手機(jī)屏幕的亮度，色彩，對比度，以及玩手機(jī)的環(huán)境光都會對孩子的視力造成影響；同時對于青少年兒童來說，經(jīng)?？措娨暋⑹謾C(jī)、電腦等屏幕會對健康造成各方面的損害，直接導(dǎo)致孩子變得肥胖、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。在孩子看完手機(jī)后，讓孩子休息休息片刻，讓小朋友看看遠(yuǎn)處，不要對著白色的天空看，盡量對建筑物或綠色的植物。

12歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦

父母要以身作則，為孩子樹立榜樣。父母是孩子成長的第一任老師；孩子會無意識的模仿成年人的行為，因此父母應(yīng)在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養(yǎng)成一個手機(jī)重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習(xí)慣，進(jìn)而幫助孩子改掉沉迷手機(jī)壞習(xí)慣。

父母要多陪伴孩子。所有的孩子渴望父母的陪伴與關(guān)愛，手機(jī)的誘惑無法抵過親情的溫暖，所以無論父母平日工作究竟多么繁忙，都應(yīng)抽出時間陪陪自己的孩子，孩子永遠(yuǎn)都渴望得到父母的關(guān)心和陪伴，在閑暇時間可以與自己的孩子一起做游戲，指導(dǎo)孩子并和孩子一起做作業(yè)，在假期帶孩子外出郊游野餐等等，孩子在親子互動中體驗(yàn)到不同于手機(jī)的感情，漸漸就會忘掉手機(jī)，喜歡上家庭活動，回歸現(xiàn)實(shí)生活。

鼓勵孩子外出與同學(xué)、朋友交往。與其他孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進(jìn)孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機(jī)。

孩子過度玩手機(jī)的影響

1.和父母親戚朋友之間的交流減少，不善于溝通。現(xiàn)在很多孩子長時間拿手機(jī)聊天，玩游戲或者看電視劇，導(dǎo)致和長輩以及朋友的面對面的交流大大減少，長此以往，不利于孩子的溝通能力的增強(qiáng)，進(jìn)而導(dǎo)致孩子越來越不愿意和別人交流，越不交流就越不會交流，形成惡性循環(huán)，甚至導(dǎo)致孩子自閉心理，影響孩子的成長！  

2.手機(jī)輻射影響孩子發(fā)育。眾所周知，手機(jī)是電子產(chǎn)品對于人體是有輻射的，孩子正處于高速生長發(fā)育階段，長時間玩手機(jī)會影響孩子骨骼以及大腦的發(fā)育，也會對視力產(chǎn)生很大的影響  

3.玩手機(jī)會影響孩子人生安全。孩子的安全意識還比較淡薄，對事故危險的預(yù)判以及應(yīng)變能力不強(qiáng)，如果過馬路玩手機(jī)，那么將是非常危險的。  

4.會對手機(jī)產(chǎn)生依賴。孩子正是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，如果養(yǎng)成長時間玩手機(jī)的習(xí)慣，那么很有可能會對手機(jī)產(chǎn)生依賴心理，降低學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致成績下滑。  

任何事物都有兩面性，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅速發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，為我們生活帶來便利的同時，也對孩子的教育提出新的挑戰(zhàn)。希望大家能意識到電子產(chǎn)品對孩子的傷害，調(diào)整好孩子玩手機(jī)的時間，盡可能的減少手機(jī)對孩子的不良影響。