孩子情緒失控怎么處理
很多家長在面對一個脾氣暴躁,喜歡亂發(fā)脾氣的孩子時,都會采取暴力或者其他強制的方法來控制他們,但是這樣的結(jié)果只會治標不治本,長期下去,還有可能會引起他們的逆反心理,讓事情變得越來越糟糕。
孩子情緒失控怎么處理
1、冷靜下來。父母情緒穩(wěn)定比父母恩愛是更重要的。面對失控憤怒、情緒激動的孩子,父母不應該被他們綁架,停在當前的情緒想一想發(fā)生了什么事情,我們應該怎么做,實際上又做了什么?只有當父母情緒真正地平靜下來,給他們一個擁抱,不指責,包容接納孩子當前的負面情緒,這樣才可以有更好的幫助孩子成為情緒的主人。
2、不要妥協(xié)。孩子之所以哭鬧,那是因為他的需求想要得到滿足,但是有些孩子提出來的都是無理要求,如若家長滿足了,那么他們就以為這樣的方法有用,以后也會這樣去做。這個時候家長千萬不要妥協(xié),告訴孩子有些事情是有底線的,突破了這個底線,哪怕你再哭再鬧都沒有用。
3、幫助孩子體會情緒。家長要給孩子時間釋放情緒,讓孩子好好地體會自己情緒,等孩子冷靜下來,再來一起問問孩子為什么發(fā)脾氣,一起探討下如果下回遇到類似的問題如何解決,而不是發(fā)脾氣來解決問題。
4、轉(zhuǎn)移注意力。對年紀較小的孩子,采取轉(zhuǎn)移注意力的方法是很管用的。 給他個玩具,或者和他玩?zhèn)€游戲,就可以避免他大發(fā)脾氣。 這個年紀的孩子還不能夠理解因果關(guān)系的概念,和正在大發(fā)脾氣的他們「講道理」是沒有效果的。 大一點的孩子可以教他們?nèi)绾无D(zhuǎn)移注意力,學習自我安慰的策略,例如深吸一口氣;在說話之前在心里數(shù)數(shù),從一數(shù)到五或是從一數(shù)到十;或是想想開心的事。
5、接納孩子的情緒,讓孩子了解自己的情緒。對于父母來講,孩子情緒失控,也是一個與孩子建立情感連接的機會,孩子也在處理和調(diào)節(jié)情緒中獲得成長。當孩子在和你訴說他們的感受時,不要打斷,不要指責,不要評判,越是被評判、被指責的情緒,越有找各種方式表達的沖動。
6、解決問題。最后就是要解決問題,也就是說這件事情該如何去解決。對于無理的要求,還是要堅決地拒絕,讓孩子知道你的底線。當然如果孩子的請求是正當?shù)模议L還是要給予滿足,最終家長幫著孩子解決好問題之后。下次再遇到同樣的事情,那么孩子也知道自己該如何去面對了。