孩子承受不了壓力怎么辦

由于社會(huì)和父母對(duì)孩子的期望越來(lái)越高，導(dǎo)致現(xiàn)在的孩子壓力特別的大，如果這些壓力得不到緩解，就會(huì)造成很多不好的影響，所以家長(zhǎng)一定要及時(shí)關(guān)注孩子，及時(shí)排解孩子的壓力。

孩子承受不了壓力怎么辦

1、時(shí)刻關(guān)注孩子的身心健康。父母時(shí)刻關(guān)注孩子身心的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒產(chǎn)生，或者睡眠，吃飯等有不正常的反應(yīng)，父母就要及時(shí)與孩子進(jìn)行有效的溝通，認(rèn)真地傾聽(tīng)孩子的心聲。讓孩子說(shuō)出事件的原委，以及內(nèi)心的想法與感受，父母掌握了這些情況，才能有效地開導(dǎo)和指點(diǎn)，從而幫助孩子解決問(wèn)題，緩解孩了的心理壓力。

2、教孩子學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)挫折。每個(gè)人的生活都不可能一。帆風(fēng)順，誰(shuí)都會(huì)遇到這樣那樣的困難，經(jīng)受大大小小的挫折。如果孩子見(jiàn)了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時(shí)刻都會(huì)受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒(méi)有來(lái)臨時(shí)害怕它到來(lái)，因此身心疲憊，對(duì)成長(zhǎng)十分不利。

3、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對(duì)問(wèn)題幫助他們。

孩子壓力得不到疏解會(huì)造成哪些影響

1、厭學(xué)。壓力太大，學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，做事情也畏畏縮縮的怕做不好。每次考試都達(dá)不到想要的名次，內(nèi)心就會(huì)感到失望，孩子會(huì)想：是不是自已不適合學(xué)習(xí)，為什么每次自己都沒(méi)有進(jìn)步，孩子對(duì)自己進(jìn)行自我否定，慢慢下去孩子就不愿意學(xué)習(xí)了。

2、情緒不穩(wěn)定，容易急躁。孩子壓力得不到及時(shí)的疏解容易導(dǎo)致孩子的情緒不好，可能會(huì)脾氣暴躁，易敏感，易哭。遇見(jiàn)一些小挫折便不敢向前，心情焦慮不安，總想著：為什么這種事情會(huì)出現(xiàn)在自己的身上，認(rèn)為自己倒霉不幸運(yùn)。

父母做好哪些能幫助提高孩子的受挫能力

幫助樹立獨(dú)立意識(shí)。孩子缺乏獨(dú)立意識(shí)會(huì)影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨(dú)立意識(shí)，自己決定以及處理個(gè)人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過(guò)多干涉，在能接受的范圍內(nèi)讓孩子自己處理。

及時(shí)對(duì)孩子做心理疏導(dǎo)。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，各種各樣的心理壓力會(huì)讓孩子感覺(jué)不焦慮不安，如自尊心受辱、成績(jī)不良、家庭不幸等，這時(shí)需要給孩子及時(shí)做心理輔導(dǎo)，讓孩子對(duì)人生挫折有一個(gè)正確的認(rèn)知，讓他們提高受挫能力，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而承受不了。

表?yè)P(yáng)要適當(dāng)?，F(xiàn)在的孩子有點(diǎn)小成就，父母就會(huì)格外表?yè)P(yáng)，大部分孩子是在充滿贊揚(yáng)的環(huán)境中成長(zhǎng)，甚至有些犯了錯(cuò)誤，父母也會(huì)因?yàn)樾奶鄱o(hù)短，卻不知這樣容易讓孩子形成任性、虛榮以及自我為中心等性格，在逐漸長(zhǎng)大的過(guò)程中，沒(méi)辦法面對(duì)困難和挫折。