小孩玩手機上癮怎么戒
現(xiàn)在移動生活已經(jīng)成為一種趨勢,家長想讓孩子完全隔離手機,幾乎不可能,也不完全正確。手機是一把雙刃劍,幫助孩子查閱資料的同時,也成為很多父母痛恨的對象,一些自制力差的孩子,天天哭鬧著搶手機,作為家長如何有效管理孩子戒掉手機呢?
小孩玩手機上癮怎么戒
1、跟孩子好好溝通,如果您的孩子還未到完全沉迷的地步,可以試著先跟他好好溝通,告訴他現(xiàn)在的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí),游戲可以玩,但要懂得自制,這種自控能力體現(xiàn)在玩游戲是否能夠不影響學(xué)習(xí)上,只要家長能夠做到不急躁,不打罵,孩子大多還是能夠聽進去的。
2、控制玩手機的時間,多參加戶外活動。如果孩子已經(jīng)上癮,建議可以跟孩子約定玩手機的時間,既可以培養(yǎng)他的時間觀念,又可以減少玩手機時間。另外,多帶孩子參加戶外活動,孩子的天性還是喜歡玩的,通過戶外活動拓展孩子的視野和樂趣。
3、引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng),趨利避害。父母要多余孩子進行交流溝通,面對面的向孩子講述經(jīng)常玩手機以及養(yǎng)成手機癮,對自身學(xué)習(xí)對自身身心等方面帶來的影響及危害,幫助孩子清醒地認(rèn)識到改掉玩手機壞毛病的必要性,從而打牢改正基礎(chǔ)。
4、提前達成協(xié)議。家長每次在給孩子玩手機前,先跟孩子達成協(xié)議,比如做完作業(yè)或者做完家務(wù),才能玩一次手機。而且孩子想玩手機,要自己找密碼,密碼會每天更新。維持1-2周,爸媽再視情況作調(diào)整。
孩子玩手機上癮的危害
1、引起視力下降。孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數(shù)據(jù)顯示,小孩連續(xù)玩手機20分鐘,平均每分鐘眨眼7.67次,視力平均下降到43.8度,接近近視狀態(tài)。另外,淚膜破裂時間平均為5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,為病態(tài)。
2、學(xué)習(xí)成績直線下滑。只要有手機的孩子,無一例外成績下降或成績較差。因為只要有手機,就一定會想時時玩弄,根本不會去聽老師講的知識。迷戀網(wǎng)絡(luò)玄幻小說、打網(wǎng)絡(luò)游戲等,極易上癮,根本無法控制,甚至肆無忌憚,完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。
3、不愿意社交。因為很多時候孩子都沉迷于手機,不愿意和別人打交道,平時父母不在家的時候,就會玩手機。父母回來了,一看父母玩,自己慢慢地也形成習(xí)慣,喜歡玩手機了。平常出去的時候,本該是天性愛玩的年紀(jì),可是卻一直抱著手機,也不愿意和別人說話,影響了社交。
小孩手機成癮的原因
1、父母拿手機和電視去哄哭鬧的孩子,讓他們養(yǎng)成了一種習(xí)慣。當(dāng)家長上了一天班非常勞累,回到家之后孩子不停的哭鬧糾纏自己,可能就有些煩了。這時就會拿出手機或者打開電視給他放一個動畫片,讓他在那里安安靜靜的待一會兒,孩子是不再去打擾你了,但是也會讓他們養(yǎng)成這種習(xí)慣。
2、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴,孩子感到孤獨又無處訴求,而手機里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息,沖擊著孩子的視覺和大腦,孩子更容易對此感興趣,沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶,手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。
3、人際交往的需求。處于學(xué)齡年齡階段的孩子,正是與同伴交往的發(fā)展期,他們樂于和同伴在一起,在同伴的群體中找存在感。他們通過網(wǎng)絡(luò)和同學(xué)聯(lián)系、分享和進行著內(nèi)心的對話,這是他們交往的需求和形式。