中學(xué)生心理疏導(dǎo)的基本方法

中學(xué)生正值青春期，青春期孩子總是會(huì)有各種各樣的情緒問(wèn)題，需要我們家長(zhǎng)及時(shí)去幫助孩子疏導(dǎo)心理，不過(guò)要掌握正確合理的方法，多跟孩子溝通，要跟孩子處好關(guān)系。

中學(xué)生心理疏導(dǎo)的基本方法

1、加強(qiáng)與孩子溝通。作為家長(zhǎng)，要善于和孩子溝通了解情況，引導(dǎo)孩子解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的困難，而不是對(duì)孩子大呼小叫。

2、正確看待成績(jī)下滑，這也是最常見(jiàn)的問(wèn)題。學(xué)習(xí)不好，成績(jī)下滑嚴(yán)重的同學(xué)，對(duì)成績(jī)下降有著普遍的恐懼感，甚至認(rèn)為自己一定要失去學(xué)習(xí)的興趣，產(chǎn)生“如果我放棄我不能重新開(kāi)始”或“我很差勁我沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力”等消極態(tài)度和想法。

3、讓孩子學(xué)會(huì)自我排解。初中生心理壓力比較大時(shí)，可以通過(guò)體育鍛煉、大哭、看喜劇電影等方式來(lái)自我排解，不良情緒可以改善，壓力會(huì)有所緩解。

4、系統(tǒng)脫敏法。這個(gè)方法主要適用于學(xué)生有緊張、焦慮的情緒時(shí)。找一個(gè)安靜的環(huán)境，讓學(xué)生安靜地待一會(huì)兒，用輕松的音樂(lè)做輔助，使其全身心地放松。家長(zhǎng)用語(yǔ)言慢慢引導(dǎo)學(xué)生走出焦慮的情緒，去憧憬美好的環(huán)境：草原、大海、藍(lán)天等。

5、強(qiáng)化法。強(qiáng)化法用來(lái)培養(yǎng)新的適應(yīng)行為。根據(jù)學(xué)習(xí)原理，一個(gè)行為發(fā)生后，如果緊跟著一個(gè)強(qiáng)化刺激，這個(gè)行為就會(huì)再一次發(fā)生。

例如，一個(gè)學(xué)生不敢同老師說(shuō)話，學(xué)習(xí)上遇到了疑難問(wèn)題也沒(méi)有勇氣向老師求教，當(dāng)他一旦敢于主動(dòng)向老師請(qǐng)教，老師就給予表?yè)P(yáng)，并耐心解答問(wèn)題時(shí)，這個(gè)學(xué)生就能學(xué)會(huì)主動(dòng)向老師請(qǐng)教的行為方式。

中學(xué)生厭學(xué)心理怎么疏導(dǎo)

1、端正孩子學(xué)習(xí)態(tài)度。如果學(xué)生學(xué)習(xí)的目的不明確，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，那么學(xué)生就不會(huì)真正的喜歡上學(xué)習(xí)，甚至?xí)a(chǎn)生厭學(xué)的心理，這里指出，如果學(xué)生是一個(gè)自立，自信的人，是很容易在學(xué)習(xí)上取得成功的，同時(shí)，作為一個(gè)學(xué)生，主要的任務(wù)就是要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的好與壞和自己的自信相關(guān)聯(lián)。

2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)因，只有有了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)才能產(chǎn)生學(xué)習(xí)行為。要讓學(xué)生知道為什么而學(xué)習(xí)，以及學(xué)習(xí)知識(shí)的必要性。

3、培養(yǎng)初中孩子的自信心能力。初中的學(xué)生很容易出現(xiàn)負(fù)面的情緒，尤其是在學(xué)習(xí)中的打擊，初中生有獨(dú)立完成想法缺沒(méi)有抗壓的能力，學(xué)習(xí)成績(jī)有不好的時(shí)候，很容易出現(xiàn)自我心理的壓力，導(dǎo)致厭學(xué)的情緒出現(xiàn)。

4、不管你有再多的興趣愛(ài)好！再多的社會(huì)關(guān)系，再深的對(duì)努力學(xué)習(xí)的厭惡之感，在你青春期的某一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，你都要明白，學(xué)習(xí)的重要性高過(guò)所有，你要無(wú)欲則剛，你要學(xué)會(huì)孤獨(dú)，你要把自己逼出最大的潛能。沒(méi)有人會(huì)為了你的未來(lái)買單，你要么努力向上爬，要么爛在社會(huì)最底層的泥沼里，這就是生活！

如何教孩子學(xué)會(huì)控制自己的脾氣

1、傾訴。經(jīng)歷過(guò)青春期的人都知道，青春期的煩惱特別多，心事重，學(xué)習(xí)壓力大，雖然心里承受著這么多，但是青春期的青少年們因?yàn)樾愿裆系木薮笞兓?，讓他們羞于向人傾訴。

我們家長(zhǎng)要告訴孩子：其實(shí)和自己的朋友傾訴自己的苦惱和憂傷，可以有助于消除心中的煩惱以及壓抑，從而達(dá)到心平氣和，而這種發(fā)泄對(duì)心理健康是很有幫助的。

2、要培養(yǎng)自己具有樂(lè)觀的生活態(tài)度。無(wú)論遇到什么困難和挫折，都要以樂(lè)觀、積極的態(tài)度去面對(duì)，相信問(wèn)題總會(huì)有辦法解決的，從而勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力進(jìn)取，永不失望，對(duì)前途充滿信心和希望，持這樣的樂(lè)觀態(tài)度，往往會(huì)產(chǎn)生積極結(jié)果。