小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他

我們都知道，現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力是很大的，所以家長平時(shí)不要再給孩子施加額外的壓力，這樣只會(huì)給孩子造成很大心理壓力，讓他們不堪重負(fù)。那么小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他？

小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他

1.學(xué)會(huì)傾聽

幫助孩子克服壓力，首先要了解孩子有哪些壓力，壓力來自于哪些方面，家長與孩子溝通，認(rèn)真傾聽孩子的心聲，這樣你才能知道你的孩子的壓力是什么。

2.緩解壓力

孩子在受挫時(shí)會(huì)感到沮喪、恐懼和無助。比如考試不理想，被老師批評(píng)等等。父母應(yīng)該教育孩子，讓他們明白在上學(xué)的路上必須經(jīng)歷這些，讓他們學(xué)會(huì)敞開心扉。當(dāng)孩子情緒低落時(shí)，家長可以帶孩子去公園，散散步，緩解抑郁情緒。

3.堅(jiān)持原則

有的孩子會(huì)因?yàn)楹蛣e人不一樣而被嘲笑，甚至感到孤立無援，比如不逃學(xué)、不抄作業(yè)等等。對(duì)于這種情況，家長教育孩子，要堅(jiān)持自己的原則，錯(cuò)事千萬不要做，讓孩子知道這是成熟的表現(xiàn)，也是獨(dú)立、有思想的表現(xiàn)。

4.設(shè)定合理目標(biāo)

要從孩子的實(shí)際情況出發(fā)，設(shè)定一個(gè)孩子能做到的目標(biāo)，家長的安心是孩子放松心情的關(guān)鍵，同時(shí)家長要引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)中注意勞逸結(jié)合。

小孩心理壓力大的原因

家庭方面占主流。家庭怕孩子輸在起跑線上，更怕輸在半道上，最終輸在結(jié)果上。所以喜歡在原有基礎(chǔ)上變本加厲，不斷恐嚇孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)不努力，將來就要去吃苦。

來自學(xué)校層面。主要體現(xiàn)在無時(shí)無刻不在的競(jìng)爭(zhēng)：班干部要競(jìng)爭(zhēng)，各科學(xué)習(xí)要競(jìng)爭(zhēng)，德智體美勞各方面都有考核細(xì)則，有考核就有競(jìng)爭(zhēng)壓力。

來自社會(huì)方面的壓力。如親戚朋友的關(guān)愛，鄰家那位優(yōu)秀的大姐與自己的對(duì)比等等。

來自遙遠(yuǎn)的人才出入口——高考。各個(gè)層面的人都會(huì)跟孩子講：你將來要考上XX重點(diǎn)大學(xué)等。

小孩心理壓力大怎樣開導(dǎo)他，家長想要開導(dǎo)孩子，首先要了解孩子，了解孩子心理壓力的來源，知道了來源以后，我們才能想出合適的方法，好好開導(dǎo)孩子，幫助孩子緩解心理壓力。