家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子

現(xiàn)在的孩子壓力是越來越大，這些壓力來源于：家庭、學(xué)校、社會。孩子有壓力是好的，但是壓力過大就不好了。那么，家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子呢？

家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子？

1、認真傾聽孩子的心聲

父母想要幫助孩子解壓，那么就一定要明白他們內(nèi)心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。父母對于孩子的內(nèi)心想法不是很清楚那么就很難針對性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，家長了解孩子的心聲是非常重要的。

2、帶他們游玩放松心情

孩子們的壓力大了，情緒不好了，家長就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用節(jié)假日休息的時候帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕他們的壓力。

3、引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo)

如果孩子是因為難以實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)而感到壓力非常大，家長要引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo)，不僅要充分考慮自己的實際學(xué)習(xí)情況，切忌好高騖遠，還要根據(jù)自己的成績浮動情況適時地調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣做才能避免目標(biāo)不當(dāng)所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力過大的問題。

4、指導(dǎo)孩子正確的面對得失

每個人的一生都不可能永遠一帆風(fēng)順，所以家長一定要教會孩子正確的面對生活中的得失，不要總是把自己的眼光局限在某一件事情上，否則不僅不會增加我們的壓力，反而會讓孩子喪失更多的機會。

5、家長給孩子分享自己的人生經(jīng)驗

家長可以跟孩子分享自己以前在面對困難和壓力的時候是怎么克服的，告訴他們怎么去解決問題，而不是逃避問題，當(dāng)他們知道你們曾經(jīng)也經(jīng)歷過他們現(xiàn)在的煩惱時，你們的距離也就拉近了很多。

6、多些理解

這個時候需要家長們在和孩子溝通的時候多一些耐心和理解。孩子現(xiàn)在在心理上變得更加成熟，希望自己更加獨立，所以父母再用以前命令或指責(zé)的語氣會導(dǎo)致孩子更加叛逆。需要您多跟隨孩子的節(jié)奏，多理解孩子的情緒，引導(dǎo)孩子釋放壓力。