面對(duì)孩子情緒低落怎樣開(kāi)導(dǎo)

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，大多是快樂(lè)無(wú)憂(yōu)的，但是家長(zhǎng)難免會(huì)遇到孩子情緒低落的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要保持冷靜，及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，緩解孩子的不良情緒，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

面對(duì)孩子情緒低落怎樣開(kāi)導(dǎo)

1、仔細(xì)傾聽(tīng)孩子的心聲。孩子情緒低落的時(shí)候，應(yīng)該是孩子遇到了什么讓自己不高興的事情，導(dǎo)致情緒低落，這個(gè)時(shí)候作為家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子把影響自己情緒的事情表達(dá)出來(lái)。

一來(lái)可以提高孩子的表達(dá)能力，二來(lái)可以讓孩子把心里的壓抑情緒表達(dá)出來(lái)，這樣才可以得到釋放，也能讓做為家長(zhǎng)的我們更多的去了解孩子。

2、疏導(dǎo)孩子的情緒。孩子在遇到心情不好的時(shí)候會(huì)用哭泣來(lái)宣泄，這個(gè)時(shí)候我們作為家長(zhǎng)，首先是要給孩子創(chuàng)造一個(gè)可以發(fā)泄的環(huán)境，讓自己得到很好的宣泄，因?yàn)楹⒆釉诳薜臅r(shí)候本身就是在進(jìn)行一個(gè)情緒的疏導(dǎo)。

3、要有幽默感。家長(zhǎng)希望孩子能夠有好成績(jī)，對(duì)他們嚴(yán)格要求這是好事，可不能一直板著臉，在平時(shí)的相處中要多一些幽默感。

尤其是在孩子沮喪的時(shí)候，不要單刀直入地切入問(wèn)題，說(shuō)孩子能力不行或者是直接說(shuō)教。

在這個(gè)過(guò)程中家長(zhǎng)可以多運(yùn)用一些幽默的方式來(lái)化解沮喪的氛圍，在玩笑中對(duì)孩子說(shuō)出道理。

4、讓孩子自己學(xué)會(huì)安排自己的任務(wù)，學(xué)會(huì)朝著自己想要的目標(biāo)攀登。如果我們只是一味的去要求他們達(dá)到我們所謂的要求，可能在一定程度上會(huì)有成效。

但是給孩子心理所帶來(lái)的影響卻是很大的，特別是有些內(nèi)向的孩子，如果我們現(xiàn)在不好好引導(dǎo)他們，當(dāng)他們進(jìn)入青春期的時(shí)候父母可能會(huì)更棘手。

孩子情緒低落的時(shí)候，家長(zhǎng)哪些做法錯(cuò)了

1、沒(méi)有給孩子獨(dú)處的空間，孩子不能調(diào)節(jié)自己的情緒。孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，她有自己的思考和想法，在遇到挫折、悲傷難過(guò)時(shí)，她更希望能夠依靠自己去克服這些負(fù)面情緒，獲得成長(zhǎng)。家長(zhǎng)說(shuō)個(gè)不停，剝奪了孩子自我消化不良情緒的權(quán)利，下一次難過(guò)時(shí)，她還是調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)。

2、沒(méi)有意義的安慰，加深了孩子的難過(guò)。有些父母很會(huì)說(shuō)話、看問(wèn)題很透徹、很了解孩子的想法，孩子和他們交流，很能放松自己的心神。但這樣的父母畢竟是少數(shù)，大多數(shù)父母都是普通人，不是心理專(zhuān)家，不了解孩子的想法，不知道他到底難過(guò)在哪里。

當(dāng)孩子情緒沮喪的時(shí)候，家長(zhǎng)要怎么做

1、讓孩子好好的哭一場(chǎng)?？蘅赡苁亲詈?jiǎn)單、最直接的釋放情緒的一種方式，千萬(wàn)別用“不要哭了”來(lái)勸阻或壓制孩子的哭泣。就給孩子一個(gè)小空間，讓他不受干擾地哭一回，將心中的委屈與難受發(fā)泄出來(lái)?？捱^(guò)了，孩子的情緒可能就會(huì)好轉(zhuǎn)一些。

2、接納孩子的情緒。心平氣和地傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，了解孩子當(dāng)時(shí)的心情與來(lái)由，切忌沒(méi)完沒(méi)了地用言語(yǔ)去勸說(shuō)、安慰孩子，結(jié)果會(huì)適得其反。在了解到孩子的心結(jié)后，再想辦法處理。

3、借助閱讀。如果是孩子自信心受挫而造成的情緒低落，可以給他朗讀一些提升自信心、克服困難的故事；如果是孩子社交受挫造成的情緒低落，可以給他朗讀一些關(guān)于社交的小故事。

同時(shí)讓孩子盡情沉浸在故事的世界里，翱翔在知識(shí)的海洋里，這也是一種緩解情緒的好方法。

4、接納孩子的情緒。其實(shí)孩子處理情緒的能力，一部分也是受先天影響的。有時(shí)父母對(duì)情緒的控制力不好，孩子性格和父母相仿，自然情緒也就不容易控制。

這種情況下，父母要耐心勸解，讓孩子把情緒穩(wěn)定下來(lái)。家長(zhǎng)可以告訴孩子，承認(rèn)自己會(huì)傷心、會(huì)生氣、會(huì)難過(guò)，之后就能慢慢想辦法緩解，從根本上管理情緒。