怎樣開導孩子壓抑心理

孩子的心態(tài)對孩子的身心健康影響是巨大的，一個心理壓抑的孩子，總是會有消極的情緒，覺得自己不如別人。這樣的心態(tài)對孩子是有害的，嚴重壓抑孩子的進取心和潛能。

怎樣開導孩子壓抑心理

1、降低對孩子的要求

幾乎所有的父母都希望自己的孩子長大之后能夠成就一番事業(yè)，擁有幸福的人生。于是很多的父母就懷著望子成龍的心態(tài)，給孩子過高的期望和苛刻的要求。這就在無形當中給他帶來了巨大的心理負擔和壓力，反而成為了孩子心理壓抑的重要原因之一。

作為家長要正確的認清孩子的現(xiàn)狀，充分的接納孩子的現(xiàn)有的一切，客觀的對待孩子的優(yōu)缺點，肯定和鼓勵孩子的點滴進步，允許他擁有缺點，引導和幫助孩子建立積極良好的心態(tài)，讓孩子能夠?qū)Ｐ闹轮镜貙W習。

2、教導孩子正確的疏導壓力的方法

其實孩子也是有各種各樣的壓力的，就算家長不給孩子壓力，外界的壓力也會讓孩子感到壓抑的。因此，家長要經(jīng)常和孩子溝通，鼓勵孩子把壓抑在心里的事情說出來，讓孩子知道，每個人都會有壓力，最重要的是要學會疏導壓力。

3、做孩子的知心朋友

做父母的善于觀察孩子，當孩子的情緒不好時，要注意幫孩子調(diào)整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，就讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助孩子解除心理壓力。

4、給孩子安排足夠的休息和娛樂時間

如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會感到身心疲勞，無法集中精力學習。最終使孩子感到緊張，給孩子帶來壓力，娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游戲，使孩子沉浸在快樂的事情當中，壓力就會被拋到九霄云外。

孩子為什么會產(chǎn)生壓抑心理

1、學習的壓力

孩子壓抑心理可能來自學習壓力，學習壓力過大會使孩子信心發(fā)生動搖，并且會出現(xiàn)沮喪和憂愁的問題，會讓孩子對自己的能力產(chǎn)生懷疑，家長要及時幫助孩子解決學習方面的難題，恢復孩子的自信心，可有效緩解孩子抑郁現(xiàn)象。

2、管教方式

父母或老師管教方式不當，也會導致孩子產(chǎn)生抑郁的情緒，父母和老師最好不要嚴厲的責罵孩子，更不能體罰孩子，否則極易損傷孩子的自信心，并且會傷害孩子的自尊心，當孩子害怕父母或老師時，會陷入過度擔心害怕的狀態(tài)。

3、緊張的人際關系

青少年具有合群性，希望自己能被他人接納。親密的人際關系能增強人的自信心，滿足人的社交需求。而緊張的人際關系使人的精神與社會的需求不能得到滿足，個人的志向處處受挫，自然會產(chǎn)生孤獨無援的感覺，結(jié)果可能導致孩子采取回避現(xiàn)實的行為。

孩子壓抑心理有什么影響

1、影響孩子的社交

每個人都處在群體當中，而在群體中必不可少的就是社交。孩子的社交往往是純粹童真的，如果此時孩子卻被情緒所影響，就無法與同齡人進行更深入的互動。

在陌生的環(huán)境中，沒有朋友，孩子們會更加孤獨不安。孩子們的成長不僅需要家長老師，更不能缺少同伴。

2、影響身心

身心健康一直是家長所關心的，如果孩子們的情緒一直壓抑，得不到良好的紓解，那心理的壓力會越來越大。孩子們正是長身體的時候，壓抑的情緒會慢慢的影響孩子的生活。

3、限制自身潛能

如果孩子不相信自己能達到的高度，便不會去爭取，也就永遠無法激發(fā)出內(nèi)心的潛能。消極心態(tài)的孩子凡事都往壞處想，導致他們不敢企求成功，因此阻礙了自身潛能的發(fā)展。

4、不能充分享受人生

在人生的整個航程中，消極心態(tài)者一路上都在暈船。無論目前境況如何，他們對未來總是感到失望、擔憂。無意認定目標，無力操控航向，只好隨波逐流，任由漂蕩。何談快樂、成功、健康，更談不上充分享受人生旅程美好的風光。