怎樣開導一個心理壓抑的孩子

父母在孩子的成長過程中，算是一個引路人的角色，我們做父母的，要做到盡職盡責，時刻關心孩子的身心健康發(fā)展，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不好的情緒，要馬上調(diào)整孩子的心情，不要讓這種消極情緒堆積起來，那怎樣開導一個心理壓抑的孩子呢？

怎樣開導一個心理壓抑的孩子

孩子的心理壓力，大致可以分為以下幾種類型：

一、學習壓力；二、怎樣與他人相處的社交能力壓力；三、孩子在生活中面對挑戰(zhàn)時產(chǎn)生的壓力。

1、家長應積極主動的來幫助孩子妥善處理學習壓力

給孩子制定一個良好的學習計劃，并幫助孩子養(yǎng)成一個良好的學習習慣。學習上一定要做到課前預習，帶著問題去認真聽老師的講課，在課堂上解決不了的問題，應讓孩子主動的向老師請教，課后不僅要認真的做作業(yè)，而且要加強復習已學的知識。這樣就解決了孩子上課聽不懂，課后不會做作業(yè)的問題。

對于孩子出現(xiàn)師生關系緊張的心理壓力，做家長的，應仔細詢問自己的孩子，同時盡可能的與老師進行溝通交流，了解和弄清導致師生關系緊張的原因，在征得孩子同意的情況下，利用課余時間帶著孩子與老師去做學習上的交流，以消除因師生關系緊張給孩子造成的心理壓力。

2、心理疏導法

和孩子進行交流，讓孩子明白，每個人都有壓力，我們不能因為有壓力而刻意去擴大自己的壓力，當然學會放松的方法也非常重要，比如說快考試的時候，一些孩子的心理壓力特別重，恐怕自己考試考不好，家長應當放松對于孩子考試成績的要求，避免孩子因此造成心理壓力過大，影響到自己考試成績的正常發(fā)揮。

3、關鍵還是提高孩子的自我放松能力

每個人的能力的確不同，我們不能拿著別人的優(yōu)點來對比自己的缺點，這樣我們永遠看不到自己身上的閃光點。人的橫向比較影響了孩子的班級成績地位，可是這一點是不可避免的，在班級里有第1名，就會有倒數(shù)第1名，如果理解透徹一點，讓孩子明白只要努力了就可以，沒有必要非得去爭取名次，開心最重要，要學會自我調(diào)控情緒和心態(tài)。

怎樣開導一個心理壓抑的孩子？家長要多關心和愛護孩子，隨時隨地了解孩子的心理動態(tài)，并教會孩子學會自我調(diào)控情緒，這樣孩子就不會出現(xiàn)心理壓抑的情況。