初中生記憶力差怎么辦

現(xiàn)在初中生的學(xué)習(xí)壓力很大，很多初中生因?yàn)樽鳂I(yè)繁多經(jīng)常要熬夜學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生焦慮和緊張的心理，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生睡眠質(zhì)量下降，我們知道大腦消除疲勞的一部分原因就是睡覺(jué)，如果初中生經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好，記憶力就會(huì)下降。

初中生記憶力差怎么辦

1、多種感官記憶法

孩子對(duì)于生活中或者是學(xué)習(xí)中的事物記憶，很多時(shí)候還是需要多種感官記憶法。比如家長(zhǎng)需要鼓勵(lì)孩子多動(dòng)手，多聽(tīng)，多看，多思考，這樣才會(huì)讓孩子的注意力提高，增強(qiáng)孩子的動(dòng)手能力，開(kāi)發(fā)初中孩子的智力和記憶力。

2、讓孩子養(yǎng)成記錄的習(xí)慣

俗話說(shuō)的好：“好頭腦不如爛筆頭”，短短的幾個(gè)字其實(shí)就回答了如何提高記憶力這個(gè)問(wèn)題。如果孩子學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)比較容易忘記，家長(zhǎng)不妨讓孩子把重點(diǎn)的知識(shí)記做一個(gè)備忘錄，或者讀書(shū)的時(shí)候做一些筆記，忘記了就翻出來(lái)看一看，這樣可以很有效很直接的幫助學(xué)生回想事情。

3、重點(diǎn)知識(shí)反復(fù)記憶

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們所要掌握的知決也越來(lái)越多，記億所需的時(shí)間就越長(zhǎng)、比如英語(yǔ)單詞，要記憶的單詞越多，意思記混的情況出現(xiàn)得也越來(lái)越多，要明確地記住一條信息，就需要花更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)反復(fù)強(qiáng)化。另外的話，還有一些專(zhuān)門(mén)針對(duì)記憶力做的一些練習(xí)，如果有時(shí)間，每天可以做幾個(gè)小練習(xí)，這樣也可以讓大腦保持一個(gè)很好的記憶習(xí)慣。

4、從培養(yǎng)初中孩子注意力入手

離開(kāi)了對(duì)識(shí)記材料的注意，記憶自然也如過(guò)眼煙云消失殆盡。針對(duì)注意力不集中的初中孩子，不可急躁，更不能強(qiáng)迫初中孩子按自己的意愿行事?？梢宰⒁庥^察初中孩子，如果初中孩子對(duì)某一事物感興趣，家長(zhǎng)就以這個(gè)事物作為起點(diǎn)，讓初中孩子盡可能對(duì)這個(gè)事物保持較長(zhǎng)時(shí)間的注意力。只要初中孩子一次比一次能堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)，父母就應(yīng)該感到欣慰。

5、分類(lèi)記憶法

把記憶對(duì)象按照其住質(zhì)、特征、內(nèi)容聯(lián)系，歸并分類(lèi)，使它們系統(tǒng)化、條理化，便于記億。比如：記憶外語(yǔ)單詞，把職業(yè)：教師、學(xué)生、工人、農(nóng)民、科學(xué)家、藝術(shù)家；學(xué)校：小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)；親屬：祖父、祖母、父、母、兄弟姐妹；方向：東西南北；季節(jié)：春夏秋冬，等等分門(mén)別類(lèi)，這樣就容易記住。

怎樣培養(yǎng)孩子的記憶力方法和竅門(mén)

1、不斷重復(fù)記憶

重復(fù)是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的必經(jīng)之路，孩子小時(shí)候，聽(tīng)一個(gè)故事要反復(fù)聽(tīng)，有的故事讀了好多遍=孩子還要聽(tīng)。重復(fù)其實(shí)是孩子記憶的正?，F(xiàn)象，孩子在不斷重復(fù)中記憶一些東西，父母可以不斷地給孩子講一些故事，這樣有利于孩子記憶力的培養(yǎng)。

2、實(shí)踐中加深記憶

初高中化學(xué)課的時(shí)候，老師經(jīng)常會(huì)做一些實(shí)驗(yàn)，讓孩子感官和大腦相結(jié)合，這樣一些實(shí)驗(yàn)效果就會(huì)記得很清楚，甚至一些變化可以記很久，這就是感官和大腦相結(jié)合，在實(shí)踐中記憶，孩子的記憶力也可以這樣鍛煉。孩子如果單純地記一個(gè)物品的名稱(chēng)，可能不會(huì)那么快記住，此時(shí)父母就可以拿來(lái)這個(gè)物品，比如一根香蕉，家長(zhǎng)告訴孩子香蕉長(zhǎng)什么樣，讓孩子用手摸，感受它，孩子就可以記得很深刻。

3、讓孩子有序記憶

孩子的記憶是沒(méi)有邏輯順序的，父母可以給孩子列出一個(gè)順序讓孩子有序記憶，這樣培養(yǎng)孩子記憶力的同時(shí)也可以培養(yǎng)孩子的邏輯思維。比如孩子早上起來(lái)要做什么，穿衣服、起床、刷牙、洗臉、吃早餐等，父母可以給孩子列出一個(gè)順序讓孩子有序記憶。

4、復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單說(shuō)明

孩子的理解能力是有限的，父母給孩子講一些東西的時(shí)候，可以把復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單說(shuō)明，用通俗易懂的語(yǔ)言說(shuō)明，比如你說(shuō)公交車(chē)時(shí)，復(fù)雜的句子時(shí)：公交車(chē)是公共交通工具，有站點(diǎn)，有具體時(shí)間，簡(jiǎn)單的句子是：我們可以坐著公交車(chē)去目的地，到了我們想要到達(dá)的地方，就可以下車(chē)。孩子的理解能力有限，一些復(fù)雜的句子孩子聽(tīng)不懂也不愿意聽(tīng)，父母要從孩子的角度出發(fā)給孩子講一些有助于孩子理解的句子。

5、畫(huà)思維導(dǎo)圖

運(yùn)用邏輯思路進(jìn)行梳理，父母最好放手讓孩子自己梳理，例如學(xué)完一個(gè)單元，讓孩子自己梳理一下知識(shí)點(diǎn)，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系和區(qū)別是什么，通過(guò)這樣的梳理，孩子能將知識(shí)串聯(lián)起來(lái)，在頭腦中搭建一個(gè)系統(tǒng)的框架，加深理解。

孩子背書(shū)慢用什么辦法能增強(qiáng)記憶力

1.背書(shū)時(shí)間段選擇很關(guān)鍵

很多人會(huì)覺(jué)得是早上背書(shū)記得牢，因?yàn)樵缟系哪X子最清醒，然而，其實(shí)對(duì)于遺忘來(lái)說(shuō)，遺忘的最重要因素不是時(shí)長(zhǎng)，而是干擾。背誦一則材料，并不是間隔的時(shí)間越長(zhǎng)遺忘得越多，而是在背誦和回憶之間被干擾得越多，遺忘越多。所以，如果孩子今天回家有背誦的任務(wù)，那么家長(zhǎng)可以把這個(gè)任務(wù)安排到最后，甚至可以洗刷刷結(jié)束坐在床上背，背完立馬睡覺(jué)，第二天早上一起來(lái)馬上再回憶一遍，這樣的效果是最好的。

2.培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力

有的家長(zhǎng)可能發(fā)現(xiàn)，自家孩子在背書(shū)的時(shí)候總是心不在焉，或者一會(huì)翻看翻看別的內(nèi)容，或者一會(huì)就去趟廁所。這樣一段時(shí)間里不能夠集中精力進(jìn)行背誦，就會(huì)出現(xiàn)好像是背了很長(zhǎng)時(shí)間，但卻記不住的現(xiàn)象。所以，建議家長(zhǎng)給孩子定個(gè)規(guī)矩，盡量在背書(shū)之前把雜事辦好，然后在一段時(shí)間里集中注意力進(jìn)行背誦。

3.找關(guān)鍵詞

背誦課本的難度，有時(shí)還在于通篇大論的記憶和情緒混亂，比如“串字、串段”的錯(cuò)誤基本都發(fā)生在長(zhǎng)課文中，如果光靠朗讀將整篇課文背誦如流，這對(duì)于很多孩子來(lái)說(shuō)都是一項(xiàng)看起來(lái)頭麻的困難任務(wù)，想要快速掌握知識(shí)點(diǎn)、背誦課文，那么學(xué)生在設(shè)定計(jì)劃目標(biāo)時(shí)就要學(xué)會(huì)找關(guān)鍵詞，利用準(zhǔn)確讀取信息來(lái)降低背書(shū)困難。

4.默寫(xiě)檢查

當(dāng)孩子掌握閱讀方法之后，不論孩子的背誦效果如何，建議家長(zhǎng)添加一項(xiàng)默寫(xiě)檢查，俗話說(shuō)得好“耳聽(tīng)千遍不如手動(dòng)一遍”、“一流計(jì)劃比不上二流的執(zhí)行”，也只有孩子真正動(dòng)手去做了才能夠產(chǎn)生結(jié)果，尤其是背誦課文這種費(fèi)心費(fèi)腦的時(shí)候，如果結(jié)合耳聽(tīng)眼見(jiàn)和手動(dòng)效果會(huì)更有說(shuō)服力。

5.提高孩子的感知能力

背誦、記憶，是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不僅要調(diào)動(dòng)大腦進(jìn)行記憶，還需要調(diào)動(dòng)全身感官，如眼睛，抓取關(guān)鍵詞；耳朵，聲音加強(qiáng)記憶。所以，孩子有好的感知能力非常重要。家長(zhǎng)可以多帶孩子出門(mén)玩，感知真實(shí)的世界，充分調(diào)動(dòng)孩子五官的感知能力。