孩子玩心重沒有自控能力怎么辦

自控力是一個(gè)重要的能力，對(duì)孩子的成長和未來發(fā)展都有著重要的影響。然而，生活中很多孩子沒有自控能力，他們往往玩游戲無節(jié)制，自己控制不止自己的行為，家長通過引導(dǎo)孩子培養(yǎng)自控力，可以幫助他們更好地掌控自己的行為和情緒，提高學(xué)習(xí)效果和生活質(zhì)量。

孩子玩心重沒有自控能力怎么辦

家長可以給孩子明確目標(biāo)：很多孩子做事情都沒有規(guī)劃，都不知道到了什么時(shí)間點(diǎn)，自己具體要做什么事情，在目標(biāo)上非常模糊，總是喜歡做一半，然后就扔下去玩了。這就是因?yàn)楹⒆幼约簺]有規(guī)劃，家長也沒有給孩子明確目標(biāo)，不知道具體什么時(shí)候要做什么事情。

設(shè)定規(guī)則和限制：為孩子設(shè)定明確的規(guī)則和限制，例如屏幕時(shí)間的限制、堅(jiān)持做完作業(yè)后可以進(jìn)行娛樂活動(dòng)等。這樣可以幫助他們建立起一定的紀(jì)律性和自控能力。

提供積極的激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)：通過提供獎(jiǎng)勵(lì)和表揚(yáng)來鼓勵(lì)孩子控制自己的行為。例如，當(dāng)他們能夠?qū)Ｗ⒆鐾曜鳂I(yè)或在課堂上遵守規(guī)則時(shí)，給予他們一些小的獎(jiǎng)勵(lì)或肯定。

培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)：孩子只有具備了規(guī)則意識(shí)，才能提高自控水平。家長可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時(shí)起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅(jiān)持一貫的要求，孩子就會(huì)逐步約束自己。

家長要做出自我控制的好榜樣：爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會(huì)受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時(shí)候，可以和孩子做一些小游戲消磨時(shí)光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。

孩子放學(xué)回家就玩游戲不學(xué)習(xí)如何引導(dǎo)

增進(jìn)溝通：與孩子建立良好的溝通渠道，多了解孩子的想法和需求。傾聽孩子的心聲，讓他們感受到家長的關(guān)愛和支持。

合理安排時(shí)間：鼓勵(lì)孩子合理安排時(shí)間，確保學(xué)習(xí)、游戲和休息的平衡?？梢耘c孩子共同制定時(shí)間表，讓他們學(xué)會(huì)自律。

增加戶外活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、社交等，讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中獲得成就感和快樂，減輕游戲帶來的誘惑。

適量游戲：“適量”是個(gè)關(guān)鍵詞，在讓孩子玩游戲的過程中，家長們應(yīng)該加以監(jiān)管，控制游戲時(shí)間，確保孩子不會(huì)被游戲所沉迷，影響正常的學(xué)習(xí)生活。

融合游戲與學(xué)習(xí)：游戲可以不只是娛樂，在家長的指導(dǎo)下也可以成為一種學(xué)習(xí)方式。例如，玩數(shù)學(xué)游戲、英語游戲，可以讓孩子在游戲中學(xué)習(xí)到新的知識(shí)。

表揚(yáng)和激勵(lì)：當(dāng)孩子取得了學(xué)習(xí)進(jìn)展和成就時(shí)，家長應(yīng)該及時(shí)給予表揚(yáng)和激勵(lì)，提高他們的學(xué)習(xí)積極性和自信心。

如何培養(yǎng)孩子的自控能力，專家給出建議

鼓勵(lì)孩子反思自己的行為并理解對(duì)錯(cuò)

鼓勵(lì)幼兒反思自己的行為，并理解好的行為與不好的行為之間的差異。幫助幼兒認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，思考改進(jìn)的方式與行動(dòng)，這樣他們就能培養(yǎng)自我控制的意識(shí)和行為。

引導(dǎo)孩子掌握冷靜思考的技巧

當(dāng)幼兒情緒失控時(shí)，將引導(dǎo)他們采取一些舒緩的方式來處理自己的情感。如可以教給孩子在不快樂的時(shí)候借助一些呼吸舒緩技巧，從而達(dá)到自我控制的目標(biāo)，幫助幼兒充分利用自己的思考能力，提高自我控制的能力。

給予一定的自主空間與自我管理能力

被父母過度限制會(huì)導(dǎo)致孩子自我定義能力降低，控制能力下降。我們應(yīng)該給孩子們鼓勵(lì)與機(jī)會(huì)使他們能夠?qū)W習(xí)和探索自己，創(chuàng)造自己的空間，從而促進(jìn)自我控制的能力。

讓孩子“延遲享受”

從小讓孩子懂得“延遲享受”，這個(gè)主要是教給孩子，所有的欲望并不是都可以馬上實(shí)現(xiàn)和滿足的。這樣，孩子就慢慢地學(xué)會(huì)了控制自己的欲望。

幫助孩子制定目標(biāo)并督促孩子按照計(jì)劃逐步完成

從小幫助孩子一起制定目標(biāo)和計(jì)劃，并一步一步陪伴孩子按照計(jì)劃執(zhí)行并最終達(dá)成目標(biāo)。孩子就會(huì)養(yǎng)成這樣的思維和行為模式，堅(jiān)持做好每一件事情。