如何教育小孩控制自己的情緒

想要教會(huì)孩子情緒管理，坦白講，這是一個(gè)很重要的能力，而孩子能夠從哪里學(xué)習(xí)呢？答案很簡(jiǎn)單，從家里。孩子很小的時(shí)候，所謂的學(xué)習(xí)其實(shí)就是模仿。父母怎么做，孩子有樣學(xué)樣。所以這就意味著想要孩子能夠管理情緒，那父母就必須也具備這個(gè)能力。下面具體來看看如何教育小孩控制自己的情緒。

如何教育小孩控制自己的情緒

一、家長(zhǎng)要以身作則，注意家庭環(huán)境對(duì)孩子的影響。如果在家里父母不會(huì)管理自己的情緒，隨時(shí)隨地的發(fā)脾氣，易怒，孩子的情緒也會(huì)比較浮躁！

二、孩子有情緒時(shí)，允許孩子把情緒釋放出來，渲泄出來；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。

當(dāng)孩子有情緒時(shí)，父母可以帶孩子運(yùn)動(dòng)、去戶外散步、鼓勵(lì)孩子宣泄，而不是用語言暴力和行為暴力制止孩子。

三、家長(zhǎng)要做孩子的情緒調(diào)節(jié)器

當(dāng)孩子有情緒時(shí)，幫助孩子說出自己的感受，表達(dá)感受，教孩子認(rèn)知自己的感受，孩子慢慢的就學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。比如：媽媽我的小金魚，我很難過，孩子知道是因?yàn)樽约旱男〗痿~死了，他才會(huì)難過，而不是他的問題。幫助孩子學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒感受，也是孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的重要方式。

教育小孩控制自己的情緒家長(zhǎng)需要注意：

家長(zhǎng)是否管理好自己的情緒，孩子都是在模仿家長(zhǎng)；

識(shí)別孩子情緒出現(xiàn)的原因；

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候，先帶孩子冷靜，過程中關(guān)注孩子，不要埋冤孩子；

等孩子情緒緩和以后，對(duì)孩子共情，說媽媽感受到你很生氣……是因?yàn)椤尯⒆哟_認(rèn)是否正確

確定好以后，和孩子共同說一下，如果情緒不好，下次我們有什么好的辦法代替；

告訴孩子家長(zhǎng)是愛他的，愿意一直和你在一起。

教育小孩控制自己的情緒，并不是要讓孩子遠(yuǎn)離消極的情緒，是要讓孩子擁有情緒的自我覺醒的能力。如果孩子沒有情緒的覺醒，那么情緒會(huì)不斷的爆發(fā)，最后孩子會(huì)毫無止境的亂發(fā)脾氣，誰也受不了。