怎樣疏導(dǎo)孩子心理壓力
孩子在成長的過程中,總會遇到各式各樣的問題和挫折,如果家長沒有及時給孩子一些建議和指導(dǎo),長期下去,孩子的心理壓力會逐漸增大,因為孩子都想要表現(xiàn)得好一些,但是苦于沒有方法和別人的指導(dǎo),怎樣疏導(dǎo)孩子心理壓力?家長要做好疏導(dǎo)。
怎樣疏導(dǎo)孩子心理壓力
這個要分不同年齡階段去看的。
1、孩子要是在小學(xué)階段,只要有比較正確的教育觀,孩子都不會有太大的壓力。
尤其是低年級,這個階段需要父母重點培養(yǎng)孩子的興趣和習(xí)慣,還有多鼓勵,多肯定,讓孩子養(yǎng)成樂觀積極的性格和心態(tài)。在整個小學(xué),壓力最大的可能要從五六年級開始,因為這個階段面臨升學(xué),學(xué)習(xí)任務(wù)慢慢開始加重,這個時候最好的疏導(dǎo)壓力的方法就是,找到學(xué)習(xí)問題所在,給予他最積極有效的幫助,同時正向肯定孩子,讓孩子對自己有信心。
2、孩子到了初中,是會比較容易有壓力的,這個時候壓力主要源自于學(xué)習(xí),也有可能是人際關(guān)系。
家長要和孩子多溝通,值得注意的是,在我們國家,大部分家庭有媽媽照顧孩子,而媽媽是很容易愛子心切的,希望孩子樣樣好,所以看到孩子不好的地方,喜歡嘮叨,媽媽的嘮叨也容易加重孩子的負(fù)擔(dān)和叛逆。
所以,初中階段,建議家長多和孩子相處,溝通,關(guān)心孩子的學(xué)習(xí),做好正向溝通。有些孩子的壓力可能源自于和同學(xué)處理不好關(guān)系啊,早戀啊,那家長可以和孩子心平氣和講道理,站在更高的角度分析利弊,告訴孩子正確的處理方式是怎樣的,從而引導(dǎo)孩子積極處理遇到的問題。
3、若是孩子處于高中,壓力很直接,那就是高考。
父母在這塊其實是給不了太多幫助的,最好的方式,建議在學(xué)習(xí)上,給到孩子行之有效的幫助,減輕孩子的顧慮,多給孩子一些鼓勵。
減輕孩子壓力的方法:
1、多與孩子談心
當(dāng)感覺孩子有心理壓力時,要和孩子多談?wù)勑?,鼓勵孩子把心里話講出來,此時我們家長應(yīng)該認(rèn)真傾聽,讓他感到被重視、被關(guān)注,覺得我們是他可信賴的朋友,讓孩子感受到父母的愛和溫暖,緩解一下緊張的心情和內(nèi)心的壓力。
2、多與老師溝通
孩子學(xué)習(xí)壓力與在校表現(xiàn)密切相關(guān)。家長應(yīng)該主動與老師勤溝通,通過詢問班主任和任課老師及孩子的同學(xué),對孩子的近期學(xué)習(xí)、生活和心理狀況有一個全面細(xì)致的了解,和老師共同探討,一起幫助孩子找到解決辦法。
3、參加戶外活動
換個環(huán)境會帶來不同的心情,所以,父母可以帶領(lǐng)孩子走出壓抑的氛圍,去戶外接受新的事物,也會減輕壓力,帶給孩子好的收獲。多帶孩子去戶外玩玩,通過參加戶外活動,來提高孩子的抗壓能力,學(xué)會應(yīng)對各種不同的情況,讓孩子的壓力得到緩解。
怎樣疏導(dǎo)孩子心理壓力?以上就是我的建議,希望家長們可以多看看,盡快找到幫助孩子減輕壓力的方法,盡早實施。