學(xué)騎馬多久可以跑起來(lái)

做一件事最好的時(shí)機(jī)是十年前，其次就是現(xiàn)在。不管幾歲開(kāi)始學(xué)騎馬，是否以職業(yè)為目標(biāo)，馬術(shù)都可以讓人受益終身，其中學(xué)習(xí)騎馬時(shí)，想要做的更好，就需要加強(qiáng)練習(xí)。

學(xué)騎馬多久可以跑起來(lái)

新手騎馬可以在一個(gè)多小時(shí)內(nèi)開(kāi)始嘗試跑動(dòng)，但這并不意味著所有人都能做到。學(xué)習(xí)騎馬的過(guò)程包括多個(gè)階段，如打浪、前傾、控韁、壓浪和推浪，每個(gè)階段都需要四五個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)從零開(kāi)始學(xué)習(xí)，而且有些階段可能在短時(shí)間內(nèi)就能掌握，但不會(huì)非常熟練。如果每天在馬背上訓(xùn)練四五個(gè)小時(shí)，最快的情況下，一周左右就可以學(xué)會(huì)騎馬的基本技能。

騎馬穿著有什么要求

1、褲子應(yīng)選擇長(zhǎng)褲，最好是耐磨的牛仔褲，以避免腿部被馬鞍磨傷。

2、鞋子應(yīng)該穿長(zhǎng)筒馬靴或高幫皮鞋，確保鞋子與腳踝緊密結(jié)合，并且鞋底平滑連續(xù)直至后跟，避免使用高跟鞋和平底鞋，因?yàn)樗鼈儾贿m合騎馬。

3、防護(hù)裝備需要穿戴防護(hù)馬甲，通常是黑色的，可以選擇帶有白色袖子的款式。此外，還應(yīng)配備手套和護(hù)肘，以及可能需要的背心。

4、必須戴頭盔，而且是三點(diǎn)固定的類(lèi)型，以確保安全性。上衣應(yīng)保持干凈整潔，并可考慮將衣服塞入褲中，同時(shí)使用腰帶來(lái)固定。由于戶外活動(dòng)可能會(huì)暴露于陽(yáng)光下，建議涂抹高倍數(shù)的防曬霜，并采取適當(dāng)?shù)恼陉?yáng)措施。

騎馬要掌握哪些基本功

保持與韁的聯(lián)系，輕握住手指，指尖觸到手掌，可控制韁繩的松緊。在馬匹完全明白指令之前，騎手可重復(fù)做收放手指的動(dòng)作。一句溫柔的“哦”，“停”都可以幫助馬匹理解指令。記住，每位騎手給馬輔助的方式都略有不同，必須讓馬調(diào)整并適應(yīng)這輕微的變化。

從立定到慢步或快步，騎手與韁保持穩(wěn)定的聯(lián)系，并在小腿的原位置，向內(nèi)輕輕的擠壓馬匹。馬匹做出相應(yīng)的反應(yīng)時(shí)，騎手必須注意不要向后拉動(dòng)韁繩，但一定保持很好的聯(lián)系。

不停地檢查姿勢(shì)感覺(jué)脖子是否自由，肩膀是否放松，胳膊肘是否放松并且下垂，肘部不要靠在肋骨上鎖定住，要讓它稍微向外一點(diǎn)。想象雙手手腕內(nèi)側(cè)有光束照耀著彼此，這會(huì)幫保持手部握韁姿勢(shì)的端正，手掌是放松的，指尖接觸手掌心。