怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法

孩子注意力差的主要表現(xiàn)在于：上課走神，東張西望；不好好寫作業(yè)，總是一會玩這個一會玩那個；題讀了好幾遍，都不明白是什么意思，思緒很難投入進去等等，那遇到這種問題，有哪些怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法呢？

怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法

1.保持環(huán)境的安靜，簡單：家庭里，游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)要有所區(qū)分。學(xué)習(xí)區(qū)最好是在一個單獨的房間里，不要出現(xiàn)電子產(chǎn)品，布置盡量簡單、整潔；桌面上也不要放過多的文具、書籍。擺放過多的設(shè)施、玩具，會分散孩子的注意力。這樣一來，孩子每當(dāng)走進這個房間，坐在書桌前，會直接進入一種學(xué)習(xí)狀態(tài)，大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。同時，家長平時也要注意創(chuàng)造安靜、有秩序的家庭氛圍，避免打麻將等嘈雜的活動，物品擺放有條理，這樣的家庭環(huán)境更利于孩子專注力發(fā)展。

2.學(xué)習(xí)任務(wù)分段、有目的地完成：困難會影響孩子的專注力，在面對過量的、難度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)時，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進而導(dǎo)致專注力變差。因此，家長可以教孩子分解學(xué)習(xí)任務(wù)，把大目標(biāo)分成一個個小目標(biāo)，規(guī)定時間，一步步地來完成，這樣更有利于集中注意力。比如，在寫作業(yè)前，先列好一個計劃，先完成語文作業(yè)、再是數(shù)學(xué)作業(yè)、手工作業(yè)等。大致預(yù)估一下每個學(xué)習(xí)任務(wù)所需時間，盡量在規(guī)定時間段完成。除此之外，孩子在學(xué)習(xí)中遇到的疑難點，及時幫助他克服。學(xué)習(xí)得心應(yīng)手的情況下，孩子的專注力才會更強。

3.一次給孩子少量玩具或書籍：許多家長喜歡買各種各樣的玩具給孩子玩，或者各種類型的書給孩子看，以為對孩子好，實則會破壞孩子的專注力。面對眾多選擇，孩子往往三分鐘熱度，一個玩具還沒玩多長時間就失去了興趣，去玩其他的；一本書隨便翻翻，就去看另一本，結(jié)果都是囫圇吞棗。美國一項研究結(jié)果顯示，給孩子過多的玩具或不適當(dāng)?shù)耐婢邥p害他們的認知能力，因為他們會在如此多的玩具面前顯得無所適從，無法集中精力玩一件。在一段時間內(nèi)只玩一個玩具、或者閱讀一本書，孩子不僅會更專心，還會動腦思考不同玩法，玩出花樣來，想象力得到更好的發(fā)展；反復(fù)閱讀一本書，孩子也會思考地更深入，印象更深刻。因此，家長平時養(yǎng)育孩子時要注意方法，不要同時給孩子太多玩具或書籍，一個玩具玩一段時間后，再換另一個，要培養(yǎng)其專心地玩好一樣玩具、認真看一本書的能力。

4.在游戲中訓(xùn)練注意力：從小帶孩子玩一些專注力訓(xùn)練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。從視覺、聽覺、運動協(xié)調(diào)能力等方面，鍛煉了孩子集中注意力的能力，同時培養(yǎng)孩子耐心和細心的品質(zhì)。在孩子玩游戲的過程中，家長不要提醒和干預(yù)，盡量讓孩子獨立完成。

5.平時多鼓勵，不做干擾孩子的事：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法，鍛煉孩子注意力的方法有很多種，家長可以參考以上幾種方法來幫助孩子，或者是選擇更適合孩子自己的方式，但是只要家長長期堅持下來，用心來幫助孩子改善，就一定可以獲得成功。