孩子上高一老是心情不好愛(ài)哭怎么辦

每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體，步入高中后，孩子有壓力肯定的。面對(duì)孩子壓力大的情況，家長(zhǎng)不能慌亂著急，一定要給孩子充足的理解和尊重，多和孩子溝通交流，并給孩子分析原因，找出解決方法，讓孩子能夠早點(diǎn)適應(yīng)高中生活，健康成長(zhǎng)。

孩子上高一老是心情不好愛(ài)哭怎么辦

1、教孩子掌握一些常用的化解情緒技法

通過(guò)引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、文體活動(dòng)、自我安慰、幽默、升華、自我暗示、自我激勵(lì)等方式，引導(dǎo)孩子做情緒的主人，不被情緒左右行動(dòng)。

2、允許孩子表達(dá)各種情緒

處在青春期的高中孩子喜怒哀樂(lè)等情緒都喜歡表現(xiàn)在臉上，敢愛(ài)、敢恨、敢說(shuō)、敢做，表現(xiàn)灑脫。因此父母最恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)方式就是讓孩子自然表達(dá)他們的各種情緒，不要去嘲笑、輕視，甚至詆毀等。當(dāng)父母面對(duì)孩子哭泣、情緒低落等不良表現(xiàn)時(shí)，一定要表現(xiàn)出應(yīng)有的豁達(dá)和理解，進(jìn)而引導(dǎo)孩子在正確方向前進(jìn)。

3、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

家長(zhǎng)不要總是認(rèn)為和孩子之間有代溝，一定要學(xué)會(huì)和孩子進(jìn)行溝通，而最有效的方法就是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，當(dāng)孩子有苦惱的時(shí)候剛開(kāi)始第一時(shí)間想的肯定是父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能孩子就不會(huì)向你們傾訴了，所以家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。

孩子上高中后經(jīng)?？奘鞘裁丛?/strong>

1、學(xué)習(xí)壓力

高一是初、高中很重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。無(wú)論從難度上或者是學(xué)科科目的數(shù)量上，都比初中多了幾乎一倍，哪一科都要學(xué)，學(xué)生們就有點(diǎn)手忙腳亂，顧及不過(guò)來(lái)的感覺(jué)。

而且在難度上除了語(yǔ)文，其他的每個(gè)科目都不像初中的科目那么容易學(xué)，即使文科類的政史地也需要在理解的基礎(chǔ)上去學(xué)習(xí)才會(huì)記得住，初中階段的死記硬背行不通了，更不要說(shuō)數(shù)理化生了。

2、生活壓力

新的學(xué)期，新的學(xué)校，學(xué)生們需要面對(duì)新的挑戰(zhàn)。要學(xué)會(huì)適應(yīng)。要教會(huì)自己的孩子，交一兩個(gè)真朋友。無(wú)論在學(xué)習(xí)上或者生活上，都會(huì)給孩子很大的幫助，也會(huì)減少孩子在新環(huán)境中的不適應(yīng)和孤獨(dú)感。

3、成績(jī)導(dǎo)致的落差感

高一是許多優(yōu)秀生集中到一起的階段，孩子成績(jī)排名上總是會(huì)有落差，有很多孩子無(wú)法接受落差。要教會(huì)孩子認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，擺好自己的位置。

4、青春期壓力

高中的孩子除了面臨學(xué)業(yè)壓力以外，普遍還面臨著青春期的煩惱。身體發(fā)育狀況、對(duì)外貌及環(huán)境的敏感、出現(xiàn)性別差異與情竇初開(kāi)都可能造成孩子感到煩惱的原因。

孩子上高中后經(jīng)?？藜议L(zhǎng)怎么引導(dǎo)

1、找出產(chǎn)生壓力的原因

從孩子入手，找出這問(wèn)題的真實(shí)原因?？纯锤骺茖W(xué)習(xí)狀態(tài)，找到孩子的壓力來(lái)自于哪里。積極向各科任課老師聯(lián)系，了解孩子現(xiàn)狀，有針對(duì)的去解決問(wèn)題。同時(shí)也要側(cè)面接觸他的同學(xué)，了解孩子在校的人際關(guān)系。只有確認(rèn)好壓力信號(hào)，找出孩子產(chǎn)生壓力的原因，我們才能對(duì)癥下藥幫助孩子解決壓力影響。

2、針對(duì)壓力原因作出措施

針對(duì)性地作出一些措施幫助孩子疏導(dǎo)壓力，管理壓力。有很多家長(zhǎng)有些恐懼與孩子交流壓力問(wèn)題，害怕聽(tīng)到孩子表達(dá)壓力來(lái)自學(xué)習(xí)而左右為難，這些都是一些錯(cuò)誤的引導(dǎo)心態(tài)。家長(zhǎng)應(yīng)該仔細(xì)聆聽(tīng)孩子的心情，盡量引導(dǎo)孩子說(shuō)出心里話。

因?yàn)槟挲g及閱歷的局限，有很多青少年會(huì)在面對(duì)負(fù)面情緒的時(shí)候產(chǎn)生逃避的心理，甚至他們都沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)，自己的學(xué)習(xí)壓力是來(lái)自于學(xué)習(xí)本身還是偏科、思慮多種、與同學(xué)比較還是對(duì)未來(lái)的恐懼等著種細(xì)化的問(wèn)題。這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子的傾訴中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的關(guān)鍵，并且?guī)椭⒆臃€(wěn)定心神，一起制定環(huán)節(jié)壓力原因的措施。

3、多關(guān)心孩子

青春期的孩子，在生理上逐漸向成人時(shí)間靠攏，在心理上卻還缺乏一些成人的控制力和判斷力，所以我們更要關(guān)心孩子，以免他們?cè)趬毫ο伦龀鲆恍┎焕谏硇慕】档呐e措。

4、保持健康的生活方式

體育成績(jī)及身體素質(zhì)日漸得到重視被納入到應(yīng)試考核的結(jié)果中。學(xué)習(xí)成績(jī)是應(yīng)試的重要方面，但身體素質(zhì)和心理健康也是孩子成長(zhǎng)為能獨(dú)當(dāng)一面的社會(huì)棟梁的重要保障。充足的睡眠可以保證孩子擁有一個(gè)舒適、積極、充滿耐性和好奇心的心理狀態(tài)。均衡的營(yíng)養(yǎng)能保證孩子有足夠的能量去學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題。