孩子上課精神不集中怎么辦
孩子上課專注力不集中是家長普遍關(guān)注的問題,一個(gè)人的專注力受到外界多方面的因素影響,如家庭環(huán)境、自身性格及睡眠情況等,面對(duì)孩子注意力不集中,家長要多培養(yǎng)孩子的興趣,畢竟興趣是最好的老師。
孩子上課精神不集中怎么辦
1.培養(yǎng)興趣
解決孩子上課走神,首要的是想辦法培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。一是讓孩子把學(xué)到的東西及時(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中,讓孩子感覺知識(shí)是非常重要、非常有用和有意思的,通過自己學(xué)習(xí)的英語知識(shí)的運(yùn)用過程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。
2.培養(yǎng)孩子的自制力
家長在日常生活中,要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的自我控制能力,使注意力服從于活動(dòng)的目的和任務(wù)??梢酝ㄟ^讓孩子在一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事入手,如做學(xué)習(xí)英語、作業(yè)、繪畫等等來培養(yǎng)孩子的自制力。
3.建立良好的親子關(guān)系
比如陪伴孩子玩耍,寫作業(yè)。需要注意的是陪伴不是監(jiān)視,更不是代勞,也不是讓孩子按照自己的想法去做。我們常見的是一些家長看到孩子拼裝玩具覺得不對(duì),就會(huì)指出孩子的錯(cuò)誤,幫助孩子完成這些行為都會(huì)讓孩子感受到挫敗,進(jìn)而放棄。
4.避免打擾孩子。我們一些家長,尤其是老人喜歡逗孩子,往往在孩子專心致志做一個(gè)活動(dòng)或者什么事情的時(shí)候會(huì)制造一些刺激和干擾,有的家長看孩子寫作業(yè)時(shí)間長了,心疼孩子,又是削蘋果,又是倒開水,又是提醒孩子不要爬那么近……那么這些行為都不利于孩子注意力的培養(yǎng)。
5.合理轉(zhuǎn)換注意類型
不要只把孩子的注意力鎖在學(xué)習(xí)項(xiàng)目上這樣容易引起疲勞和注意力渙散,除了學(xué)習(xí),還要多和孩子玩提高注意力的游戲,比如和孩子一起下棋、拼圖、連連看、找不同等。
孩子注意力不集中會(huì)有哪些表現(xiàn)
1.容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有有始無終。
2.學(xué)習(xí)困難:上課不專心聽講,容易走神兒,學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定,健忘、厭學(xué),作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯(cuò)。
3.活動(dòng)過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不?;虿粩嗖逶?、干擾大人的活動(dòng),平時(shí)走路也是急急匆匆,經(jīng)常無目的的亂闖亂跑,不聽話。
4.難以持續(xù)關(guān)注:孩子在處理任務(wù)時(shí),難以持續(xù)保持關(guān)注力。在完成一個(gè)任務(wù)的過程中,他們可能會(huì)不自覺地轉(zhuǎn)移到其他事物上。
5.容易忘記:由于注意力不集中,孩子可能記不住一些生活中的細(xì)節(jié),例如學(xué)校的作業(yè)要求、老師講授的知識(shí)點(diǎn)等。
6.行為沖動(dòng):孩子可能會(huì)在沒有充分思考的情況下,做出一些沖動(dòng)的決定,如突然放下手頭的事物去做別的事情。
影響注意力的幾大因素,你的孩子中了幾個(gè)
1.生理方面
由于孩子大腦發(fā)育不完善,神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡,故而自制能力差。這是正常的,只要教養(yǎng)得法,隨著年齡的增長,絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。
2.睡眠時(shí)間不足
研究顯示,睡眠與學(xué)習(xí)成果鞏固、能量補(bǔ)充等有緊密關(guān)系,睡眠越充足、精神狀態(tài)越好,大腦前額葉和頂葉的活性越高,注意力越集中,反之則難以集中。
3.心理因素
這和孩子的個(gè)性、動(dòng)機(jī)、情緒有緊密的聯(lián)系。意志力強(qiáng)的孩子,抗干擾能力也更強(qiáng),不會(huì)受外界信息干擾而分心;對(duì)挫折敏感,情緒易激動(dòng)或焦慮的孩子很難集中注意力;如果家長一直要求孩子做他不感興趣或超過他能力的事情,孩子會(huì)選擇逃避,從而阻礙注意力發(fā)展。
4.父母的態(tài)度
尊重孩子的活動(dòng),切忌越俎代庖,鼓勵(lì)孩子的探索精神,培養(yǎng)其獨(dú)立自主的人格,體會(huì)孩子的認(rèn)知傾向,啟發(fā)孩子的興趣,有利于注意力的發(fā)展。心理研究表示:限制孩子的活動(dòng)、限制孩子接受各種各樣的感覺刺激,是孩子產(chǎn)生感覺統(tǒng)合失調(diào)的重要原因,因此也影響了注意力發(fā)展。
5.孩子身處的環(huán)境
家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境都會(huì)影響孩子的注意力。生活在較差環(huán)境中的孩子,注意力會(huì)比較分散、做事效率低下、喜歡磨蹭。反之,處于良好環(huán)境中的孩子,注意力會(huì)比較集中一點(diǎn),做事效率更高。