孩子在學(xué)校注意力不集中怎么辦

老師時(shí)常反應(yīng)孩子在上課的時(shí)候注意力不集中，不好好聽講，上課的時(shí)候時(shí)常搞一些小動(dòng)作。家長對于孩子的這種情況非常無奈，不知從何下手。那么，孩子在學(xué)校注意力不集中怎么辦？

孩子在學(xué)校注意力不集中怎么辦

1、讓孩子定量學(xué)習(xí)

對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

2、定一些小目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

很多人不自律的原因就是沒有計(jì)劃或者沒有目標(biāo)。家長可以給孩子定一些孩子較為容易達(dá)到的小目標(biāo)，制定短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用目標(biāo)和計(jì)劃來規(guī)劃孩子的學(xué)習(xí)。在制定目標(biāo)和計(jì)劃的時(shí)候一定要注意，目標(biāo)要切合實(shí)際，要定一些孩子稍微努力就能達(dá)到的目標(biāo)，目標(biāo)太高遠(yuǎn)容易磋商孩子自信心和積極性。

3、多陪伴孩子

一個(gè)人很容易堅(jiān)持不下來。不光是孩子，成年人也有此感受。比如健身和減肥，為什么去健身房，為什么要報(bào)課程，主要原因是有人陪伴有人監(jiān)督，一個(gè)人去做一件沒興趣的事情真的很難堅(jiān)持住。孩子的學(xué)習(xí)也是一樣，孩子對學(xué)習(xí)沒興趣，家長要多陪伴孩子，與他一起學(xué)習(xí)，一起分析作業(yè)題，有了家長的陪伴，孩子或許就堅(jiān)持下來了。而一旦孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)入狀態(tài)，步入正軌了，家長就不會(huì)那么勞累了。

孩子上課注意力不集中的原因

1、孩子的年紀(jì)  

孩子在不同年齡段，注意力的穩(wěn)定時(shí)間是有所不同的。通常來說，6歲之前的孩子注意力穩(wěn)定時(shí)間為5分鐘左右；到了一二年級(jí)的孩子，注意力穩(wěn)定時(shí)間達(dá)到10分鐘左右；到了三四年級(jí)，可以增長到15分鐘左右，意志力較為堅(jiān)定的可以達(dá)到20分鐘。待孩子快畢業(yè)時(shí)時(shí)，孩子的的注意力時(shí)間基本接近承認(rèn)，穩(wěn)定在半小時(shí)左右。

2、性別差異  

孩子性別的差異也影響孩子的注意力。一般來說，男孩持續(xù)注意力的時(shí)間比女孩要短。不過這也不是完全絕對的，孩子的性格類型不同，注意力穩(wěn)定的時(shí)間也不同，比如文靜的孩子，注意定穩(wěn)定時(shí)間會(huì)較長，而比較外向活潑的孩子，注意力穩(wěn)定時(shí)間會(huì)較短。

孩子在學(xué)校注意力不集中怎么辦，家長要有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使能力服從于活動(dòng)的目的和任務(wù)，孩子對某事物的興趣越濃，越容易形成穩(wěn)定和集中的注意力。