孩子容易走神注意力不集中怎么辦

有家長說自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學習，還經常左顧右盼，小動作特別多?；氐郊易鲎鳂I(yè)時也不夠專注，總是容易被其他事情給吸引過去，有時候叫孩子半天，他都不會答應。孩子注意力不集中，家長很是苦惱，害怕影響以后的學習和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因為有很多外在因素干擾孩子的注意力，所以家長就可以針對這個情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說，當孩子在家里學習的時候，家長要保證孩子的學習環(huán)境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學習桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發(fā)人藝術想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學習桌前。

2.一段時間只干一件事

家長應該教給孩子：一次只干一件事情。比如說，在吃飯的時候就專心進食，不要總想著看電視，這樣會影響食物消化。在學習的時候就專心于學業(yè)，不要在腦子里去演繹動畫片的小場景。在玩耍的時候，也不要擔心作業(yè)沒寫完，在該玩的時候享受游戲的樂趣才是正道。

3.培養(yǎng)孩子的自制力

孩子容易走神，大多是自制力不強的表現(xiàn)。媽媽需要幫助孩子培養(yǎng)他的自制力，在平時可以做一些訓練他的小游戲，例如，在吃飯時訓練他專注不說話，或者和孩子比賽讀書。出去玩時，也可以帶孩子做一些需要專注的事，例如，可以帶孩子一起釣魚或者做陶瓷。另外，媽媽可以使用“番茄鐘”的方法來訓練孩子，在25分鐘內專注于一件事，每25分鐘休息一次，為下一個“番茄鐘”做準備。

4.提高孩子的興趣

孩子不能專注于做一件事，可能是興趣不高的原因，媽媽需要幫孩子提高興趣。例如，在寫作業(yè)時，可以幫助孩子發(fā)現(xiàn)學習中的樂趣，和他一起做做算數(shù)，將難題付諸于實踐，讓孩子從行動中明白該如何做這道題。將學習和生活聯(lián)系起來，讓孩子發(fā)現(xiàn)學習離自己并不遙遠，知識其實就在我們的身邊。

5.合理安排時間，形成正常作息規(guī)律

作息不定時、生活無規(guī)律會影響孩子的注意力，這樣的狀態(tài)下孩子大腦容易處于疲勞狀態(tài)，那么孩子的注意力自然就不好了，所以父母要合理安排孩子的學習生活時間，讓孩子可以在規(guī)定的時間內做特定的事情，確保勞逸結合，保持大腦的最佳狀態(tài)。

如何提高學生的學習興趣

1.每次學習時間不宜過長

當前家長對孩子的期望普遍過高，他們希望孩子學習、學習、再學習，只要孩子端坐在書桌前，不管其效率如何，父母就感到欣慰，因而總是催促孩子“坐好一一開始學習”。殊不知，這種做法很危險。無視孩子的心理特點，任意延長學習時間的做法會使孩子把學習和游戲對立起來，厭惡學習，對學習沒有興趣，還會養(yǎng)成磨蹭、注意力不集中的壞習慣。

2.傾聽并和孩子談論學習生活

新入學的孩子對學校的一切都感到新奇、有趣，他們回到家會興致勃勃地向父母講述學校的學習生活，這時，家長應耐心傾聽，并和他們討論學習生活，這對培養(yǎng)他們的學習興趣是很重要的。

3.多方面培養(yǎng)孩子的興趣愛好

剛開始要從簡單的開始學，孩子不能只學一樣，應該多方面培養(yǎng)，比如美術、音樂、籃球、唱歌、書法等等，有了對比孩子可以在學習中觸類旁通，將其它好的學習方法帶到語文、數(shù)學、英語等學習上來，做到它山之石，可以攻玉。

4.營造一個家庭讀書的氛圍

孩子總是很容易受環(huán)境影響，不然就不會有“孟母三遷”的故事。我相信在一個舉手就可拿到書的環(huán)境里成長，很少有孩子會對書籍產生抗拒。家長要營造這樣一種氛圍：少看電視多讀書，經常交流讀書的心得和樂趣，讓孩子從父母的喜悅中漸漸體會到讀書是一件愉快的事情。

5.不拿孩子做比較

很多父母愛拿孩子做比較，目的是為了給自己家的孩子一個奮斗和努力的目標，激發(fā)孩子更大的潛力。其實，這種教育方式是錯誤的。這樣做不僅難以起到一種激勵的作用，還會損傷孩子的自尊心和上進心，甚至讓孩子對學習產生厭惡感。作為父母，切忌將自己的孩子和別人家的孩子去做比較。每一個孩子都有他的個性，每一個孩子也都應該從他自己實際的基礎上發(fā)展。

怎么培養(yǎng)孩子專注力

1.讓孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

2.鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

3.讓孩子定量學習

對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

4.讓孩子學會自我克制和約束

生活中經常會有一些孩子不愿意做的事，這時父母就需要做一些游戲來鼓勵孩子堅持一下，克制一下自己。比如孩子不喜歡閱讀，父母可和孩子約定好，如果你能看完15分鐘，并告訴媽媽你大概了解了什么內容，媽媽就給你一個貼紙或者小玩具或者一頓好吃的，這種方法雖然不太提倡，但是不可否認在這個階段是有用的，而且一旦孩子的克制和約束習慣形成，就很容易保持下去。

5.孩子專心做事時，父母不要打擾

當父母都會心疼孩子，這我們是可以理解的，但這種關心也要學會掌握時機。比如孩子在練習鋼琴，已經練習一會兒，媽媽就會擔心他累不累、渴不渴，要不要上廁所，這時父母不要過去問，應該學會克制自己的這種關心。如果孩子真的有需要，他自己會尋求幫助的。所以，當孩子沉浸在一件事中的時候，父母不要去管是不是到飯點了，是不是該去做做作業(yè)了，要適當保護孩子的這種專注力。