青春期孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

相信大多數(shù)家長都非常害怕教育處于青春期的孩子，因為孩子在青春期時，不僅不會聽從父母的管教，還不會管理好自己的情緒，經(jīng)常會因為一點小事就大吵大鬧，讓父母十分無奈。對于這種情況，家長可以給予孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助他們做好情緒的“主人”。

青春期孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

1、冷處理。叛逆期是孩子心理的一個過渡時期，由于自我意識逐漸增強(qiáng)，因此引起叛逆的表現(xiàn)。當(dāng)孩子在叛逆期出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒時家長要讓自己冷處理，保持關(guān)注的心態(tài)，但是不能和孩子針鋒相對，以免激起孩子的叛逆情緒更加強(qiáng)烈。要時刻關(guān)注孩子的叛逆情緒，等到孩子情緒發(fā)泄完畢趨于穩(wěn)定后，再教會孩子換位思考，讓孩子明確自己的暴躁、易怒是不對的。

2、多交流。叛逆期的孩子想要確立自己與外界的平等性，所以會出現(xiàn)比較激烈的對抗表現(xiàn)，此時家長要注意和孩子多交流，但是不能用強(qiáng)硬的語氣來壓制孩子，需要和孩子建立一種平等的關(guān)系，正確認(rèn)識孩子的成長并予以鼓勵和理解。

3、針對原因解決問題。如果孩子犯了錯誤，家長不要過于責(zé)備，要和孩子一起分析錯誤的原因，然后積極解決問題，通過這樣的方式讓孩子正確認(rèn)識自己的成長，選擇平和的方式來處理自己的暴躁、易怒情緒，逐漸平復(fù)叛逆的情緒。

4、改變教育方式。有些孩子完全是因為父母的嬌慣才導(dǎo)致的壞脾氣，家長可以反思一下自己的教育方式，是不是對孩子過于溺愛，有些不合理的要求是不是可以嚴(yán)格的拒絕。還有些孩子，是因為父母不夠關(guān)注，長期不在身邊。故意發(fā)脾氣引起父母的關(guān)心，家長可以自行針對孩子的情況，看看孩子發(fā)脾氣屬于哪種原因。

5、讓孩子有表達(dá)情緒的權(quán)利。孩子能夠充分地、合理地表達(dá)自己的情緒，是孩子心理發(fā)育基本健康的標(biāo)志。但孩子畢竟是孩子，思想沒成熟，有時表達(dá)方式不對，會影響和他人的關(guān)系。例如孩子沖著長輩和老師發(fā)脾氣則是不禮貌的行為；或者脾氣上來碰頭捶胸、摔砸物品等都是不合情理的。遇到這些情況時，父母不應(yīng)視而不見，而要采取一致意見進(jìn)行嚴(yán)厲制止，讓孩子知道發(fā)泄情緒也應(yīng)有一定的界限。