小孩沉迷于手機該怎么處理比較好

自從手機出現(xiàn)以后，好像代替了我們生活中的所有娛樂方式，或者說打敗了我們生活中的所有娛樂方式，一躍成為我們的第一選擇。那么小孩沉迷于手機該怎么處理比較好？

小孩沉迷于手機該怎么處理比較好

1、以身作則

父母要以身作則，言傳身教，做好孩子的榜樣，在孩子面前不要玩手機，如果必須要玩，也要避著孩子，因為如果父母自己都整天抱著手機不放，又怎么能讓孩子不玩手機呢，這肯定是不現(xiàn)實的。

2、多些陪伴

父母要多抽時間陪伴孩子，很多孩子玩手機是因為太孤獨了，父母不陪伴他們，然后他們把注意力放到手機上，造成最后沉溺于手機游戲。所以，父母一定要理解孩子的孤獨，給予孩子高質(zhì)量的陪伴。

3、約定時間

父母要和孩子約定好每天看手機的時間，比如一天看半個小時，到時間就停止。如果孩子能夠遵守約定，就給予孩子一定的獎勵，如果孩子違反約定，就給予孩子一定的懲罰。如果父母禁止孩子一點不能看，也是不現(xiàn)實的。

4、培養(yǎng)興趣

家長要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓孩子把精力從手機上轉(zhuǎn)移出去，也可以帶孩子進行戶外運動，還可以帶孩子去現(xiàn)實中的游樂場，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

小孩沉迷于手機的危害

1、引起睡眠障礙

國外一項調(diào)查研究表明，睡前玩手機和不玩手機的孩子，平均睡眠時間相差11分鐘，不玩手機的一般在28分鐘左右就會入睡，而玩手機則需要39分鐘，甚至是更長的時間才能入睡，這是人體褪黑激素分泌失調(diào)引起的。

2、社交恐懼癥

孩子長期沉迷于手機，缺乏與他人的交流。在這種狀態(tài)下，孩子可能會造成溝通障礙，導(dǎo)致社交恐懼癥的發(fā)生。

3、影響學(xué)習(xí)

這也是大多數(shù)家長最擔(dān)心的，孩子手機玩久了，學(xué)習(xí)時間自然會縮短，成績下降是肯定的。

小孩沉迷于手機該怎么處理比較好，我想家長們都知道孩子沉迷手機的危害，但是很多孩子不知道，家長一定要給孩子講清楚，讓孩子認(rèn)識到其中的危害，并自發(fā)的遠離手機，面向?qū)W習(xí)。