防止沉迷網(wǎng)絡(luò)的方法

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害極大，家長在在控制孩子上網(wǎng)時間的問題上，要以身作則。首先要以指導(dǎo)者和監(jiān)督者的身份參與到孩子計劃的制訂和實施中，對孩子進(jìn)行引導(dǎo)及鼓勵；其次要做出表率，家長自己要減少上網(wǎng)頻次，多陪伴孩子，增加親子互動時間。

防止沉迷網(wǎng)絡(luò)的方法

1、以身作則，樹立榜樣。孩子的成長需要您，您是孩子的第一任老師，您自身的習(xí)慣是孩子們的榜樣，也是饋贈給孩子最好的禮物，在孩子面前盡量減少對手機(jī)的依賴，教會孩子合理使用手機(jī)，消除孩子對手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴。  　　

2、陪伴鼓勵，溝通交流。孩子的成長需要您，當(dāng)孩子遇到挫折和失敗時，需要您的鼓勵和支持。也許您工作繁忙，也許您被生活所困，但都懇請您多抽出時間多與孩子溝通交流，傾聽一下孩子的心愿，了解孩子的心理狀態(tài)，給予孩子愛和鼓勵，建立和諧親子關(guān)系。  　　

3、培養(yǎng)興趣，開拓眼界。孩子的成長需要您，社會不斷發(fā)展，孩子需要廣泛的興趣愛好，需要一個發(fā)現(xiàn)世界的眼睛，這樣才會發(fā)現(xiàn)生活中有很多比網(wǎng)絡(luò)游戲更有趣更有意義的事，比如讀書、繪畫、彈琴、運動等，這樣的孩子即使接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲也會具備更強(qiáng)的自制力、自控力，不會沉迷其中。

青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的原因

1、網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑力大。網(wǎng)絡(luò)游戲往往是3D的，視角上有震撼的效果，往往帶有一定的情節(jié)，它操作簡單，極易學(xué)會，玩游戲會緩解青少年的學(xué)習(xí)壓力，帶給他們興奮感。

2、青少年自控力差，且具有強(qiáng)烈的好奇心和好勝心。他們一玩起游戲常常會沉迷其中，連續(xù)幾個小時。甚至在日常的學(xué)習(xí)生活時腦子里都在想著游戲的內(nèi)容及如何提升游戲的級別。

3、父母的過度溺愛，一味滿足孩子的需求，孩子就會養(yǎng)成以自我為中心的自由放任的性格，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲中無拘無束、天馬行空的感覺，從而討厭學(xué)習(xí)等一切需要自律的活動。

預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的對策

1、以身作則，不要雙標(biāo)。家長一邊自己玩著手機(jī)，一邊告訴孩子網(wǎng)絡(luò)游戲有害，這種雙重標(biāo)準(zhǔn)沒有說服力，反而讓孩子感覺虛偽厭惡。家長自己不要把手機(jī)當(dāng)做“玩具”，以身作則，只用手機(jī)做正經(jīng)事。這樣，孩子才能把手機(jī)當(dāng)做做正經(jīng)事的工具而不是玩具。

2、增加戶外運動。相比玩電子游戲，孩子更希望的是家人的陪伴，父母多與孩子進(jìn)行戶外運動，去圖書館、動物園等地方，接觸外界和大自然，不僅可以幫助孩子強(qiáng)身健體，促進(jìn)身心發(fā)展，還能讓親子關(guān)系更加融洽。

3、多陪伴孩子。孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)有時候往往是因為缺少陪伴，沒有足夠的精神滿足感造成的。所以，父母要履行做父母的職責(zé)，盡量多一點時間陪伴孩子。不論父母有多忙，都要用心陪伴孩子。父母要盡可能在家陪孩子一起吃飯，陪孩子郊游，陪孩子唱歌，陪孩子學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子想上網(wǎng)時，父母也完全可以陪孩子上網(wǎng)。陪孩子上網(wǎng)時正是和孩子交流的好機(jī)會，可以借機(jī)讓孩子學(xué)習(xí)正確的上網(wǎng)規(guī)矩。