15歲青少年熬夜玩游戲怎么辦

隨著時(shí)代的更迭變遷，科技的不斷發(fā)展與進(jìn)步，越來越多的人離不開手機(jī)；然而，隨著智能手機(jī)的普及，迎面而來的不只是方便快捷，同樣也存在著一些難以避免的矛盾。如孩子在家總是打游戲，一玩起來就一發(fā)不可收拾，甚至是到達(dá)“不吃飯，不睡覺的癡迷程度，這讓家長們擔(dān)心不已。

15歲青少年熬夜玩游戲怎么辦

1、無條件接納孩子。孩子的內(nèi)心已經(jīng)失衡了，處于消極情緒爆棚的狀態(tài)，可能會(huì)自暴自棄、沉迷手機(jī)、輟學(xué)休學(xué)等，父母要意識(shí)到這些問題都是表象問題，要真正地去尋找問題的根源，才能對癥下藥。而最重要的第一步，就是無條件地接納他，包括他的問題和消極情緒。不因孩子的問題而對他產(chǎn)生厭惡，或者減少關(guān)愛。

2、引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒和想法。孩子情緒爆發(fā)時(shí)，父母要允許他宣泄自己的情緒，同時(shí)也是在向示范正確的情緒管理方式；在孩子暴躁的時(shí)候，父母是穩(wěn)定的，而不是孩子一炸父母也炸起來，結(jié)果吵得天翻地覆，家里雞飛狗跳的。在孩子情緒宣泄出來之后，父母可以給孩子一個(gè)擁抱，告訴孩子：“如果你需要媽媽/爸爸，可以告訴我，我很愿意去聽你的想法。”

3、營造積極樂觀的家庭氛圍。在家庭中，父母要發(fā)揮自己應(yīng)有的作用；營造積極樂觀的家庭氛圍。良好的家庭氛圍應(yīng)該是父母帶動(dòng)起來的，而不是孩子帶動(dòng)起來的。孩子就像是這個(gè)家庭環(huán)境的接收者。因此，父母營造的家庭氛圍也會(huì)直接影響孩子的情緒狀態(tài)。

4、父母要幫助孩子建立自信心和價(jià)值感。為了避免孩子在網(wǎng)絡(luò)游戲中越陷越深，父母要在現(xiàn)實(shí)生活中給予孩子足夠的認(rèn)可、賞識(shí)、尊重和信任，培養(yǎng)他們的自信心和價(jià)值感。有了自信心和價(jià)值感，孩子就不需要在虛擬世界里追求認(rèn)可和價(jià)值感了。

父母要營造一個(gè)溫馨安全的家庭氛圍，讓孩子感受到，在家里他是可以做真實(shí)的自己的，是可以表達(dá)自己的想法的，也是會(huì)被接納的。

青少年熬夜玩游戲會(huì)有什么消極影響

1、癡迷游戲無心向?qū)W。熬夜玩游戲的孩子每天心思都放在如何獲取更好的裝備、如何變得更強(qiáng)以及今天要玩什么英雄，拿下多厲害的戰(zhàn)績上……孩子將本該放在學(xué)習(xí)上的精力全部投入到了游戲當(dāng)中，自然會(huì)對學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生影響，導(dǎo)致孩子聽課效率降低，學(xué)習(xí)成績下降。

2、影響身體健康。孩子沉迷于打游戲時(shí)不會(huì)特別在意時(shí)間的流逝，往往會(huì)忘記按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺，甚至有的孩子還熬夜偷偷打游戲。孩子正直發(fā)育的高峰期，如果因?yàn)槌撩酝嬗螒蚨鴮?dǎo)致營養(yǎng)跟不上，作息不規(guī)律，會(huì)造成孩子發(fā)育不良，身體免疫力下降，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，影響身體健康。

3、影響心理健康。現(xiàn)在市面上有一部分游戲中充斥著暴力因素，孩子處于模仿能力極強(qiáng)的年紀(jì)，對這樣的行為會(huì)有一定的模仿傾向，在玩游戲的過程中，孩子可能會(huì)出現(xiàn)暴力傾向和暴虐情緒，影響孩子的心理健康。

15歲青少年熬夜玩游戲，我們可以這樣幫助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)

1、用有益的活動(dòng)替代。用同樣有趣的、具有建設(shè)性的活動(dòng)，去替代網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的好處。比如親子互動(dòng)、家庭游戲、書籍、電影、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目……讓孩子見識(shí)了大海，他就不會(huì)在意小河流。

2、循序漸進(jìn)。循序漸進(jìn)地對網(wǎng)游時(shí)間進(jìn)行控制、替代。一方面，家長自己也需要時(shí)間來做調(diào)整，另一方面，孩子也需要逐漸適應(yīng)新的變化。如果簡單粗暴地將孩子與手機(jī)隔離，可能會(huì)給孩子造成二次傷害，讓孩子體驗(yàn)到喪失感、挫折感。

3、以身作則。家長不能自己玩手機(jī)，而不允許孩子玩。這樣孩子會(huì)覺得不公平。試想，如果家庭氛圍是不夠有活力的，如果家長自己也坐在沙發(fā)上玩游戲、刷視頻，你怎么要求孩子乖乖地去自我訓(xùn)練呢？身體力行地告訴他：規(guī)則不是針對你一個(gè)人的，我們都在遵守同一個(gè)約定。