學(xué)生浮躁靜不下心來(lái)怎么辦

孩子性格比較浮躁，做事情總是靜不下心來(lái)，家長(zhǎng)想盡辦法幫助孩子，但是效果都不是很明顯。要想讓孩子浮躁的心安靜下來(lái)，家長(zhǎng)就要長(zhǎng)期檢查幫助孩子。

學(xué)生浮躁靜不下心來(lái)怎么辦

1、家長(zhǎng)要讓孩子立下一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。有了目標(biāo)生活就有了方向。家長(zhǎng)可以先與孩子一起立下一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，比如，中考要考上什么學(xué)校，這樣孩子就在初中階段有了一個(gè)明確的目標(biāo)了。同時(shí)，家長(zhǎng)要告訴孩子，目標(biāo)一旦確定了，就要跟隨著目標(biāo)前行。不要經(jīng)常更換目標(biāo)，而是要堅(jiān)持一個(gè)目標(biāo)。古人云：無(wú)知者常立志，有志者立長(zhǎng)志。

2、家長(zhǎng)要讓孩子遇事冷靜。當(dāng)孩子遇到難題和問(wèn)題的時(shí)候，家長(zhǎng)可以教會(huì)孩子要冷靜，并且給自己積極地暗示，比如，我能行，我能解決，不要著急等等。浮躁是青春期孩子容易有的問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注孩子這方面的問(wèn)題，同時(shí)，要幫助孩子克服浮躁心理。

3、家長(zhǎng)要求孩子做事情要先思考，后行動(dòng)。比如出門旅行，要先決定目的地與路線、上臺(tái)演講前先準(zhǔn)備講稿等。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子在做事之前，多問(wèn)自己一些問(wèn)題，比如“為什么做？希望得到什么樣的結(jié)果？最好怎樣做？”并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。

4、要求孩子做事情要有始有終。凡事要引導(dǎo)孩子冷靜、從容面對(duì)，不焦躁，不虛浮，鼓勵(lì)孩子對(duì)每一件事都踏踏實(shí)實(shí)地做，一次做不成的就一點(diǎn)一點(diǎn)分開做，積少成多，耐心累積達(dá)成目標(biāo)。家長(zhǎng)還可以采取一些有針對(duì)性的措施“磨煉”孩子的浮躁心理，如指導(dǎo)孩子練習(xí)書法、學(xué)習(xí)繪畫、彈琴、解亂繩結(jié)、下棋等，培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。

高三學(xué)生浮躁靜不下心來(lái)怎么辦

1、引導(dǎo)孩子與同學(xué)處好關(guān)系。與同學(xué)一定要處好關(guān)系，保持自己心情的舒暢。畢竟學(xué)習(xí)是一種心情，人在高興的時(shí)候?qū)W習(xí)效率最高，人在浮躁心情最壞的時(shí)候，根本學(xué)不進(jìn)習(xí)去。

2、引導(dǎo)孩子科學(xué)合理地安排和利用時(shí)間文武之道，貴在一張一弛，勞逸結(jié)合，才能不為學(xué)習(xí)所累。一天24小時(shí)，一小時(shí)60分鐘，都要安排妥當(dāng)。孩子不妨制定一份符合自然規(guī)律，適合成長(zhǎng)需要的作息時(shí)間表。

3、關(guān)于學(xué)習(xí)，要給孩子更多的空間讓他自己去處理，相信他有能力適應(yīng)目前的狀態(tài)。往往是父母退下去，孩子的焦慮會(huì)減少很多。父母的作用是，傳達(dá)出你愛他，在他有需要的時(shí)候，你都會(huì)在他身邊，做他背后的力量。

4、備戰(zhàn)高考時(shí)，遇到問(wèn)題要幫助孩子一道分析問(wèn)題所在，并想辦法孩子解決問(wèn)題。家長(zhǎng)平時(shí)要多陪伴孩子，多與孩子交流溝通，遇到問(wèn)題不要給孩子施加壓力，也不要批評(píng)和呵責(zé)，要及時(shí)安慰孩子，讓孩子感受到父母的依靠和溫暖，給他支持，給他力量。家長(zhǎng)感到為難的時(shí)候，更應(yīng)該控制自己的情緒，坐下來(lái)把自己的想法說(shuō)清楚。

高三學(xué)生浮躁有哪些表現(xiàn)

1、聽不進(jìn)父母、師長(zhǎng)的勸告，怕聽父母講話，更怕父母的話題提及學(xué)習(xí)、高考，把父母的關(guān)注看成是自己心理壓力的的來(lái)源。

2、精神委靡，聽課精力不集中?；卮鹄蠋煹膯?wèn)題時(shí)聲音或大或小，或尖或細(xì)。把聽課的樂(lè)趣放在自己感興趣的話題或問(wèn)題上，否則我行我素。

3、總是感嘆時(shí)間過(guò)得太快，在大腦中把高考日程提前，虛擬考試結(jié)果，過(guò)早地預(yù)支痛苦。一看時(shí)間就急躁，一看書就睡覺。自習(xí)時(shí)容易分散精力，不主動(dòng)克服困難，坐不住?？傆性蛳挛?，出教室，找問(wèn)題與同學(xué)討論。