兒子要中考了整天沉迷于手機(jī)怎么辦

兒子要中考了，但是整天沉迷于手機(jī)，我想是不是孩子對自己的學(xué)習(xí)徹底沒信心了，所以才會選擇擺爛，玩手機(jī)不學(xué)習(xí)，那我們家長此時的鼓勵和引導(dǎo)，一定能夠幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)而重新投入到學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)當(dāng)中，家長切忌給孩子很多壓力，這時應(yīng)該讓孩子回歸課本、回歸基礎(chǔ)內(nèi)容。

兒子要中考了整天沉迷于手機(jī)怎么辦

首先，告訴孩子中考的重要性和手機(jī)的危害。父母必須不止一次地告訴我們的孩子中考對他們來說有多重要。玩手機(jī)會大大影響學(xué)習(xí)效率，產(chǎn)生厭倦感。你要讓他們知道，中考、學(xué)習(xí)等是他們自己的事，不是家長的事，不是家長的學(xué)習(xí)，也不是家長的中考，未來的未來都是他們自己的。

其次，促膝長談，要多和孩子交流，了解孩子的內(nèi)心動向，以及孩子玩手機(jī)的原因，并告訴你對孩子玩手機(jī)的看法和作出的決定，讓孩子知道家人的做法是為了他好。避免因為沒收手機(jī)，引發(fā)矛盾激化。

多些家人陪伴，其實孩子玩手機(jī)，可能還是家長沒有更多時間陪伴，建議家長多抽出時間，帶著孩子進(jìn)行戶外散步或者戶外運(yùn)動，讓孩子多和大自然接觸，放松身心。

心理溝通，要對孩子的學(xué)習(xí)有所關(guān)心和側(cè)重，了解孩子最近的模擬成績，要對孩子的成績和未來的走向，和孩子進(jìn)行溝通和預(yù)判。讓孩子可以放松心情，專心迎接中考。

再次，培養(yǎng)孩子的其他興趣，轉(zhuǎn)移注意力。孩子沉迷于手機(jī)，無法自拔。也許他們對現(xiàn)實世界沒有興趣，所以他們沉浸在虛擬世界中。不過，如果培養(yǎng)孩子的其他興趣，有的家長可能會說，這樣會不會耽誤孩子的學(xué)習(xí)，但家長現(xiàn)在首先應(yīng)該考慮的就是，讓孩子戒掉手機(jī)癮。

最后，給孩子一些合理建議。給孩子一些合理建議，并且和孩子達(dá)成一些共識，比如每天玩手機(jī)的時間不能超過兩個小時，其他的時間和精力要放在學(xué)習(xí)上等等。對于一些比較乖的初中生，或者可以聽進(jìn)去父母話的初中生，我們可以好好和孩子溝通，達(dá)成一些彼此都接受的條件，這樣會有利于母子/父子關(guān)系。

兒子要中考了一點信心都沒有怎么辦

1、準(zhǔn)備一些娛樂活動。中考前夕學(xué)習(xí)任務(wù)非常重，孩子根本沒有太多時間放松，每天除了睡覺幾乎就是在復(fù)習(xí)，精神長期處于一種緊繃疲憊的狀態(tài)，這很容易會生出許多負(fù)面情緒。所以別人常說“大考大玩，小考小玩”也是這個原因，越是重大考試對整個人考驗也越大，這時要適當(dāng)放松身心，自己才能發(fā)揮出全部實力。

所以父母可以趁這個重要時期帶子女出去玩一玩，比如看場電影，到其他地方旅游，或者逛游樂場都是比較不錯的娛樂方式。

2、讓孩子學(xué)習(xí)計劃上不要亂，要按照自己的節(jié)奏進(jìn)行復(fù)習(xí)。最好是自己根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況制定一個適合自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，然后進(jìn)行針對練習(xí)，不要因為其他因素，盲目改變學(xué)習(xí)計劃，這樣會打亂自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，會讓自己更緊張，而且效率低。

另外復(fù)習(xí)中遇到難解的問題，可以及時請教老師或同學(xué)，這樣可以很好保障復(fù)習(xí)進(jìn)度，千萬不要與他人攀比，這樣會影響自己，給自己帶來不好的影響。

怎么幫助要中考的孩子放平心態(tài)

壓力源自對自己的評價，對考試難度和錄取比例的評估。壓力大，往往自我評價太低，由于自我感覺不好，就會放大考試難度。

實際上，考試難度，錄取比例是一定的，解決的重點是學(xué)習(xí)狀態(tài)，壓力大的孩子，往往學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)效率不高，造成焦慮煩躁，有這種焦慮煩躁的情緒，學(xué)習(xí)效率就會更低。

學(xué)習(xí)狀態(tài)是可以改變的，通過了解孩子的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)效率低的原因，有哪些不合理認(rèn)知，調(diào)整之后讓孩子在相對輕松愉悅的狀態(tài)下復(fù)習(xí)，體驗心情平靜時的高效學(xué)習(xí)狀態(tài)。

只要學(xué)習(xí)效率提升，成績提高，自我評價也會提升，對考試難度、錄取比例的評價也是客觀的、理性的。