孩子整天沉迷于手機(jī)怎么辦

在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多家長(zhǎng)抱怨，自家孩子整天沉迷手機(jī)的問(wèn)題，甚至有些小孩子還因此出現(xiàn)不想上學(xué)的想法。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)一定要保持冷靜，千萬(wàn)不要采取一些不恰當(dāng)?shù)慕逃绞?，讓孩子越?lái)越沉迷其中。

孩子整天沉迷于手機(jī)怎么辦

1、接受孩子使用手機(jī)，調(diào)整心態(tài)。家長(zhǎng)們要知道，我們這個(gè)時(shí)代已經(jīng)和手機(jī)“掛鉤”了。孩子使用手機(jī)上課、獲取信息、得到放松、與外界建立聯(lián)系等，這些都對(duì)孩子有一定的積極意義。因此，家長(zhǎng)要和孩子一起與時(shí)俱進(jìn)，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，接受孩子使用手機(jī)，并積極引導(dǎo)，把握好其中的“度”。

2、找出沉迷原因，對(duì)癥下藥。在很多家庭中，沉迷于手機(jī)的孩子通常在現(xiàn)實(shí)中遇到了各種各樣的問(wèn)題，例如家庭關(guān)系不和睦、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、無(wú)法融入學(xué)校的環(huán)境等等。孩子沉迷于手機(jī)，很大一部分原因是為了逃避現(xiàn)實(shí)，在網(wǎng)絡(luò)中尋找現(xiàn)實(shí)生活中的缺失。

我們以孩子打游戲?yàn)槔喝绻⒆哟蛴螒蚴菫榱怂⒏北?，通關(guān)……這類游戲能讓他獲得滿足感、成就感。那么，孩子很可能是在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了困難，這時(shí)爸爸媽媽們就要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，幫助孩子解決問(wèn)題。

3、豐富孩子的生活。在解決孩子沉迷手機(jī)的問(wèn)題時(shí)，豐富孩子的生活、轉(zhuǎn)移孩子的注意力也是非常有效的方法。比如，我們可以多帶孩子親近大自然，帶孩子郊游、野營(yíng)；與孩子一起共讀一本有趣的書；鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)；培養(yǎng)孩子在音樂(lè)、繪畫、體育等方面的興趣。以此來(lái)分散孩子對(duì)手機(jī)的關(guān)注，淡化手機(jī)對(duì)孩子的吸引力。

4、做好孩子榜樣。榜樣的力量是無(wú)窮，我們是不是在家里一有空就盯著手機(jī)不放，孩子看到我們“沉迷”手機(jī)的樣子，他又怎么會(huì)不沉迷于手機(jī)呢？所以要讓孩子不玩手機(jī)，請(qǐng)先放下我們的手機(jī)，給孩子做個(gè)好榜樣，否則就會(huì)“身不正，雖令不從”??！

沉迷手機(jī)對(duì)孩子的危害

1、影響視力發(fā)育。手機(jī)屏幕的光線其實(shí)是比較強(qiáng)的光線，而孩子的眼睛發(fā)育未完全，長(zhǎng)期受到強(qiáng)光照射自然有損眼睛發(fā)育。

2、降低睡眠質(zhì)量。孩子玩手機(jī)的時(shí)候，大腦會(huì)接受大量的畫面信息，而當(dāng)孩子晚上睡覺(jué)的時(shí)候，這些信息就會(huì)被大腦“整理”，讓孩子多夢(mèng)或是難以進(jìn)入深度睡眠。

3、不利于親子感情培養(yǎng)。手機(jī)的內(nèi)容豐富與有趣，吸引著閱歷尚淺的孩子們，并且還會(huì)讓他們深深沉溺于這種虛幻之中，不能自拔，造成現(xiàn)實(shí)與網(wǎng)絡(luò)的混淆。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間沉迷手機(jī)的孩子，大多都不喜歡和父母交流，更不喜歡與父母互動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了之后，親子感情會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)，甚至產(chǎn)生隔閡。

孩子沉迷手機(jī)的原因

受到家長(zhǎng)影響。手機(jī)的普遍性毋庸置疑，很多做家長(zhǎng)的也是經(jīng)常抱著手機(jī)不放，這就會(huì)給孩子一種心理暗示，因?yàn)楹⒆泳哂休^強(qiáng)的模仿能力，就會(huì)開始模仿大人的行為，從而癡迷上玩手機(jī)。

孩子的好奇心強(qiáng)，但是自制力差。手機(jī)功能很多，并且具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，而小孩子天性好玩，好奇心又強(qiáng)，所以肯定要對(duì)手機(jī)感興趣的，但是因?yàn)樽陨碇浦沽懿?，玩起?lái)卻不知時(shí)間長(zhǎng)短，就會(huì)慢慢產(chǎn)生癡迷狀態(tài)。

生活環(huán)境的限制。現(xiàn)在人們的生活環(huán)境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動(dòng)的場(chǎng)地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸地，功能繁多的手機(jī)就可能會(huì)成為孩子的“最佳伴侶”。