高中生怎么戒手機(jī)癮最有效

高中生喜歡玩手機(jī)，而且一玩手機(jī)就停不下來，這很正常，手機(jī)對人的吸引力是很大的，有些大人都不能自控，不能說停就停不玩手機(jī)，所以我們引導(dǎo)孩子需要先理解孩子，然后一步步循序漸進(jìn)地減少孩子玩手機(jī)的頻率和時間，讓他能適應(yīng)。

高中生怎么戒手機(jī)癮最有效

1、慢慢來，要一點(diǎn)一點(diǎn)地告訴孩子學(xué)習(xí)的重要性，讓他自己意識到不能玩手機(jī)，而不要去逼他，否則會造成孩子的叛逆心理，結(jié)果適得其反。

2、耐心溝通，適度溝通。溝通是必不可少的，只有和孩子好好溝通，才能讓孩子知道父母對于他們的期待，并且讓他們知道沉迷手機(jī)游戲的危害。在溝通的基礎(chǔ)上，為了督促孩子好好學(xué)習(xí)，避免沉迷游戲?qū)⒆訉W(xué)習(xí)的影響，可以選擇和孩子商量適當(dāng)?shù)夭扇∫恍┛刂拼胧?/p>

3、不要教訓(xùn)，控制，打罵孩子。家長控制好情緒，以關(guān)愛身體為前提來勸說孩子。身體健康才是生存的必要條件。如果天天沉迷手機(jī)，眼睛近視，頸椎出問題，精神高度緊張導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等等。如果家長情緒暴躁，則會適得其反。

4、轉(zhuǎn)移興趣和注意力。一旦青少年已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫青少年戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移青少年的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。

5、給孩子制定計(jì)劃和方案，并且設(shè)計(jì)好獎懲制度。高中學(xué)生有自己的想法，沉迷手機(jī)的時候，不要著急批評，也不要徹底把手機(jī)沒收，先給他設(shè)計(jì)一些計(jì)劃和方案，得到他的認(rèn)可后再給孩子表明獎懲制度，然后督促孩子改變。

6、和孩子講道理，說明沉迷手機(jī)的危害。并且以身作則，不管是父親還是母親，在遇到孩子沉迷手機(jī)的時候，需要和他們講一下道理，并且給孩子起到表率作用。

要正確引導(dǎo)孩子，不管是用講故事的方法還是用贊美鼓勵的方法，總之要讓孩子自己意識到沉迷手機(jī)的危害，并且要及時培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。

高中生了還玩游戲，如何管理

1、你可以跟孩子好好談?wù)?，聊聊，學(xué)會傾聽他的心聲，找到根本原因和解決問，盡量不要一味的打罵，很容易引起反感，甚至更加叛逆。

這個時候你應(yīng)該找孩子好好溝通，他愿意聽你的話的時候你再去教育會比較好一些，效果也是比較好的，特別是這種沉迷于游戲的孩子，更應(yīng)該是多些耐心去慢慢的贏得孩子的信任。

2、家長應(yīng)該與孩子探討未來的話題去跟孩子溝通，讓他知道高考對他以后的人生有多重要，只有把當(dāng)下的學(xué)習(xí)做好，以后人生無限美好，沉迷游戲，只能自甘墮落，自悔前程。

3、家長以身作則。沉迷是自制力薄弱的表現(xiàn)。其實(shí)不止青少年，很多家長對于一些事物也是有沉迷行為的。比如追劇、打麻將、打牌等。這些行為會在潛移默化中影響孩子，進(jìn)而對游戲產(chǎn)生沉迷心理。所以在防游戲沉迷這個事情上，家長的前期影響是非常重要的。

如何幫助孩子形成自律的好習(xí)慣

1、讓孩子知道自律的好處。要讓孩子知道自律的好處，通過一些小故事和一些名人的事例讓孩子知道“自律能讓人更成功”這個道理。甚至可以跟孩子來一些情境互動，告訴孩子自律的好處，讓孩子也體會到自律的人有什么不一樣，能獲得什么不一樣的經(jīng)歷和成果。

2、要描述不要評價(jià)。當(dāng)孩子不自律時，我們不要對孩子的行為進(jìn)行評價(jià)。說孩子：你真是個懶惰的孩子，你真是太笨了。我們可以描述你所看到的。如：我看見你的床上堆滿了衣服；我注意到你現(xiàn)在還沒有寫作業(yè)。當(dāng)孩子聽到你這樣說時，他就明白了你的意思。