高中孩子脾氣暴躁易怒怎么辦

高中孩子脾氣暴躁易怒怎么辦？孩子高中了學(xué)習(xí)壓力大，這是高考帶來(lái)的焦慮，也是一種常態(tài)。學(xué)習(xí)好的孩子，害怕成績(jī)下滑，害怕別人超過(guò)自己。成績(jī)差的孩子，害怕將來(lái)考不上大學(xué)，沒(méi)有前途。社會(huì)、家庭、學(xué)校，給予高中學(xué)生的壓力，無(wú)處不在。精神壓力大，心情焦慮壓抑，需要發(fā)泄；而孩子正值青春期，逆反心理嚴(yán)重。所以，經(jīng)常會(huì)脾氣暴躁、心煩意亂，也是正常的，但家長(zhǎng)要對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)，否則，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心理問(wèn)題。

高中孩子脾氣暴躁易怒怎么辦？

1、家長(zhǎng)要尊重孩子的性格，包容孩子的脾氣。俗話說(shuō)，泥人也有土性，何況是個(gè)大活人？高中的孩子處于青春期的后期，個(gè)性鮮明卻未諳正確得體的處世方法，自尊心強(qiáng)求勝心切卻又面臨重重困難，這時(shí)最渴求的是父母的理解、尊重與包容，千萬(wàn)不能以暴制暴。

2、家長(zhǎng)在規(guī)勸調(diào)適的時(shí)候，要適可而止、點(diǎn)到即止。高中的孩子處于成人前期，他們通過(guò)多年的學(xué)習(xí)熏陶，是具有是非觀念和親情觀念的，也是具備一定的自我調(diào)適能力的，不要一發(fā)現(xiàn)孩子有脾氣了或是生氣了就上綱上線的說(shuō)教，要知道他們這時(shí)候懂的道理不比家長(zhǎng)少，你的說(shuō)教對(duì)他來(lái)說(shuō)早已是陳詞濫調(diào)，因此，規(guī)勸要簡(jiǎn)明，點(diǎn)到即止，不要拖拖沓沓，放手讓孩子自己解決。

3、家長(zhǎng)要給孩子列出一道人生多選題，讓孩子覺(jué)得未來(lái)可期。脾氣暴躁易怒往往是因?yàn)橄氲玫降臇|西得不到，有些孩子很小的時(shí)候，得不到大人的的擁抱、關(guān)愛(ài)和表?yè)P(yáng)就會(huì)哭，那是因?yàn)樗麄冎荒苡每迊?lái)表達(dá)不滿、悲傷與失落，甚至是隱隱的怨恨；高三了，要高考了，孩子是多么渴望拿到理想大學(xué)的錄取通知書(shū)?。∮谑?，壓力倍增，只好用暴躁易怒的姿態(tài)來(lái)掩蓋內(nèi)心的恐懼和對(duì)未來(lái)的茫然。這時(shí)候，家長(zhǎng)可耐心與孩子交談，把切實(shí)可行的規(guī)劃擺在孩子面前，讓孩子覺(jué)得哪怕考不上，家長(zhǎng)仍然愛(ài)著他，未來(lái)仍然可期。

4、保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。孩子學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，家長(zhǎng)要幫助孩子科學(xué)合理地安排作息時(shí)間，讓孩子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，及時(shí)排除心理壓力。平時(shí)可以鼓勵(lì)孩子多參加一些文體活動(dòng)，保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，讓孩子在不同場(chǎng)合上宣泄情緒，轉(zhuǎn)移注意力，從而達(dá)到平復(fù)心情的作用。

5、以平常心面對(duì)考試。孩子過(guò)于在意成績(jī)與排名，是因?yàn)楹芏嗳硕荚趥鬟f一個(gè)信息：考試很重要！家長(zhǎng)過(guò)度的關(guān)心也會(huì)導(dǎo)致孩子的緊張情緒，孩子受到過(guò)多的關(guān)注，會(huì)誠(chéng)惶誠(chéng)恐，擔(dān)心萬(wàn)一考砸了會(huì)使家長(zhǎng)失望，從而造成了更大的心理壓力。所以，家長(zhǎng)也要以平常心來(lái)面對(duì)考試，不要總是在家里提及考試，或者是考前過(guò)于關(guān)心孩子的狀態(tài)，這樣會(huì)搞得家庭氣氛變得很緊張。

6、教孩子進(jìn)行情緒管理。每個(gè)人都會(huì)有情緒化的時(shí)候，只要通過(guò)正確的方式宣泄出來(lái)就好了，如果孩子動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，說(shuō)明孩子不知道該怎么去控制自己的情緒。所以，家長(zhǎng)要教孩子一些控制情緒的技巧，幫孩子找一個(gè)合理宣泄的渠道，可以通過(guò)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、戶外活動(dòng)等方式來(lái)進(jìn)行情緒管理，讓孩子盡快平復(fù)心情，或者是轉(zhuǎn)移注意力。